Se Regalan Dudas

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En este Jueves de Lety & Ash, hablamos de una herida que duele más de lo que solemos admitir: no ser la persona elegida. En el amor, en la amistad, en el trabajo o en la vida en general.

A partir de un TikTok, hablamos sobre el miedo al rechazo, la necesidad de ser elegidas, las historias que nos contamos para aguantar relaciones a medias y los patrones que repetimos cuando buscamos validación afuera. 

Un episodio honesto, incómodo y muy real para quienes alguna vez se han sentido “el casi”, “el después” o “el cuando...

Arrancamos el 2026 con una conversación honesta y muy necesaria. En este episodio nos acompaña Zulema Ramírez para hablar de cierres de ciclo, nuevos inicios y esos momentos en los que todavía no estamos listos para empezar.

Hablamos del capullo, la pausa, la rendición y de cómo saber si algo ya terminó o solo está pasando por una etapa difícil. Zulema nos comparte una forma distinta de entender los ciclos, sin presionarnos por el calendario, y nos guía en un ejercicio de meditación y visualización para conectar con nuestra brúj...

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En este episodio invitamos a María Bottle para platicar sobre lo que implica ser auténtica en un mundo que todo el tiempo opina. Hablamos de atreverte a ser tú aunque dé pena, aunque se sienta incómodo o cringe, incluso cuando aparece el miedo al qué dirán. María nos contó sobre  lo que pasa cuando dejas de intentar encajar, empiezas a escucharte más y confías en quién eres, aunque no todo el mundo lo entienda y como eso la llevó a lograr su primer campaña internacional con BIMBA Y LOLA , la marca que ama d...

Cerramos el 2025 con Ani Navarro, una de las invitadas más queridas de nuestra comunidad. Hablamos de por qué este año se sintió tan intenso, cómo vivir los cierres de ciclos, qué significa que 2025 haya sido un año 9 en numerología, y cómo prepararnos para el año 1 que inicia en 2026. Ani nos guía para soltar relaciones, hábitos y versiones de nosotras que ya no van, entender el cansancio emocional colectivo, hacer las paces con la incertidumbre y dejar que la vida sorprenda. Además, incluye una meditación de cierre de año para integrar...

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¿Qué hacemos cuando las personas que amamos piensan totalmente diferente a nosotras? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas conversaciones difíciles con amigas, familia o grupos de WhatsApp donde salen temas que incomodan, duelen o incluso confrontan nuestros valores. Desde cómo manejar discusiones sobre política, feminismo, religión y derechos humanos, hasta cuándo sí vale la pena construir puentes y cuándo es mejor marcar límites.

Compartimos experiencias personales, desacuerdos con personas cercanas, lo que hemos aprendido para abrir el diálogo sin perdernos a nosotras mismas y cómo sostener...

La relación con mamá marca nuestra vida más de lo que imaginamos. En este episodio, la psicoterapeuta Marisa Artigas explica por qué el vínculo madre e hija puede ser tan complejo, cómo influye nuestro linaje en la forma en que sentimos y nos relacionamos, y qué significa rematernarnos en la adultez.

Hablamos de heridas de infancia, límites sanos, culpa, confrontaciones, maternidad, madres ausentes o difíciles, y de cuándo es necesario tomar distancia para protegernos. También exploramos la dinámica madre-hijo, el papel del padre, el conflicto con las suegras y có...

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En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que pasa cuando creciste en modo supervivencia y, al llegar a un lugar más seguro, tu cuerpo ya no puede seguir al mismo ritmo. A partir del audio, exploramos el cansancio profundo, el autosabotaje, la culpa por descansar, el impacto del trauma en el sistema nervioso y cómo estas historias afectan la motivación y la relación de pareja.

También hablamos sobre por qué a tantas mujeres nos cuesta relajarnos, cómo influyen nuestras infancias y qué herramientas pueden ayudarnos a encontrar calma sin sent...

En este episodio hablamos de los duelos invisibles: esas pérdidas que no se ven, pero que te desgarran por dentro. Con Ana Sofía Gatica y Uriel Santana exploramos el dolor de perder amistades, etapas de la vida, identidades que ya no nos quedan, relaciones que terminan antes de terminar y los “hubiera” que se quedan rondando.

Entre historias personales, procesos de cambio y momentos muy vulnerables, abrimos una conversación real sobre cómo se vive un duelo cuando nadie más lo está nombrando.

Si estás cerrando ciclos, extrañando version...

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En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que casi no se habla en casa: la menopausia y cómo impacta tanto a quien la vive como a quienes la acompañan. Escuchamos un audio de una persona que no sabe cómo apoyar a su mamá en plena perimenopausia, y platicamos sobre cambios hormonales, salud mental, emociones que se desbordan y límites familiares. También hablamos de por qué este proceso sigue siendo tan silencioso, qué información hace falta y cómo cuidarte mientras acompañas a alguien que lo está pasando mal. Si tu mamá está en...

Tomar la decisión de ser o no ser mamá es una de las dudas que más viven en nuestra cabeza. En este episodio hablamos con Irán Sosa, creadora de Nunca Madres, y Natalia Calero, maestra del Tec de Monterrey y mamá, para entender por qué esta decisión es tan profunda y tan difícil.

Hablamos de la presión social, el reloj biológico, el miedo al arrepentimiento, el impacto en la vida profesional, la carga mental, la maternidad en solitario, y el “impuesto” que pagan tanto las mujeres que sí maternan como las que no...

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¿Qué pasa cuando quieres hablar del futuro y tu pareja evita la conversación? En este jueves de Lety & Ash hablamos sobre las conversaciones difíciles que muchas veces evitamos: compromiso, hijos, planes a futuro y claridad en la relación. Les compartimos experiencias personales, errores, aprendizajes y los “no negociables” que te ayudan a construir relaciones más conscientes para dejar de poner tu vida en pausa esperando respuestas, y empezar a elegir desde lo que tú quieres.

Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí.

Duration: 00:22:56

¿La masculinidad está en crisis? Invitamos a Roberto Levy y Pancho Parra para hablar sobre lo que significa ser hombre en 2025: la presión por ser proveedor, el miedo a mostrarse vulnerable, el sexo, el poder y los nuevos discursos de la manósfera.

Platicamos sobre cómo los hombres fueron educados para no mostrar emociones, el impacto del machismo en su salud mental, y qué pueden hacer para construir relaciones más igualitarias, libres y conscientes. 

Una conversación honesta sobre lo que muchos hombres sienten, pero pocos se atreven a decir.

Duration: 01:15:45

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¿Alguna vez has compartido todo con alguien y después simplemente dejaron de hablar? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esa extraña intimidad que queda cuando una relación, de pareja o amistad, termina. 

Les contamos lo que hemos aprendido sobre cerrar ciclos, mantener o no el contacto con exes, y cómo aceptar que hay personas que ya no volverán pero que siempre serán parte de quiénes somos.

Una conversación honesta sobre duelos, silencios, vínculos profundos y lo difícil que es dejar ir a quien un día fue t...

¿Por qué cuesta tanto soltar a alguien aunque sepamos que no nos hace bien? En este episodio hablamos con Ivana de la Paz, psicóloga clínica especializada en rupturas amorosas, dependencia emocional y vínculos afectivos. Hablamos sobre cómo sanar los patrones que nos hacen repetir relaciones que duelen. Ivana explica por qué ciertas relaciones se vuelven adictivas, qué pasa en el cerebro cuando se activa el apego y cómo transformar esos vínculos en amor sano.

Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto dejar ir, este episodio te va a dar mucha...

¿Es posible superar el síndrome de la impostora cuando parece que todo el mundo te critica? En este episodio invitamos a María Becerra para tener una de las pláticas más vulnerables sobre las batallas que libramos por dentro, incluso cuando por fuera todo parece brillar.

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Hay momentos en los que algo tan simple como una despedida o una foto te hace darte cuenta: tus papás ya no son los mismos, el tiempo también ha pasado por ellos. En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que se siente verlos envejecer, de cómo cambia nuestra relación con ellos cuando ya somos adultos y de ese miedo inevitable a perderlos algún día.

Hablamos sobre la nostalgia, el amor y la importancia de aprovechar los momentos que aún tenemos juntos, no solo con tiempo, sino con presencia. Un epis...

Invitamos a Aitana para hablar sobre los cambios que la vida trae cuando creces bajo los ojos del mundo. Hablamos de reinventarnos, de soltar la necesidad de caerle bien a todas las personas, de atravesar una depresión y de cómo aprender a hablarte con más amor.

Aitana comparte cómo ha aprendido a vivir con más autenticidad y las lecciones que le ha dejado el amor, la fama, la crítica y el valor de cuidarse a una misma.

Una conversación honesta sobre salud mental, amor propio y lo que signifi...

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Hay amores que terminan… pero no se acaban. En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas relaciones que intentan volver, de por qué a veces el amor no es suficiente y de todo lo que se complica cuando dos personas quieren, pero no pueden estar juntas.

Reflexionamos sobre las segundas oportunidades, el trabajo personal que implica reconstruir una relación y las señales que muestran cuándo soltar es el acto más amoroso.

Si alguna vez te has preguntado si deberías regresar o dejar ir, este episodio es para ti.

Si qui...

Pasamos horas frente a las pantallas, pero pocas veces nos detenemos a pensar qué le está haciendo eso a nuestra mente y a nuestro corazón. En este episodio invitamos a Ivonne Klein, especialista en educación socioemocional, para entender cómo las redes sociales y el uso excesivo del celular están afectando nuestra paz, nuestras relaciones y la forma en la que vivimos.

Hablamos de ansiedad, dopamina, comparación, insomnio y bienestar emocional, y de cómo volver a tomar el control de nuestra atención. Ivonne comparte herramientas sencillas pero poderosas para bajar la ansiedad...

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¿Alguna vez te han dicho que eres “demasiado”? Demasiado intensa, demasiado independiente, demasiado tú. En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que pasa cuando te hacen sentir que por ser tú, nadie se queda.

Platicamos de lo que cuesta no hacerse chiquita para encajar, del miedo a ser intensa o a querer mucho, y de cómo encontrar personas y espacios donde no tengas que bajar tu brillo.

Un episodio para recordar que no tienes que ser menos para que te quieran.

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Elsa y Elmar regresa para una conversación profunda y real en la que nos comparte cómo ha aprendido a soltar el control, hacer las paces con su carrera y con la idea de relevancia, y encontrar libertad en el “vamos viendo”.

Platicamos de su evolución artística, el miedo a no ser suficiente, el deseo (y miedo) de ser mamá, el amor propio, las relaciones, y de cómo a veces dejar de remar también es una forma de avanzar.

Un episodio sobre aceptar tu suerte, confiar en la vida y reconciliar...

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¿Sientes que este año tu vida se está moviendo más rápido que nunca? No estás sola. En este Jueves de Lety & Ash, abrimos el corazón para hablar de una de las etapas más complejas y transformadoras que estamos viviendo: la de los cierres de ciclos.

Hablamos de lo que se siente cuando todo parece terminar y empezar al mismo tiempo: relaciones, amistades, trabajos y hasta la propia identidad que creíamos tener. Compartimos cómo hemos aprendido a navegar la tristeza, a soltar la resistencia al cambio y a dejar de aferrarnos...

En este episodio nos sentamos a platicar con Alexandra Zatarain, cofundadora de Eight Sleep, la empresa de tecnología del sueño que ha revolucionado la forma en la que descansamos y que ha levantado más de 250 millones de dólares en Silicon Valley.

Alexandra nos cuenta cómo pasó de estudiar comunicación a convertirse en una de las pocas mujeres que lideran una startup global en el mundo de la tecnología. Hablamos de lo que significa diseñar tu vida y perseguir lo que quieres con ambición, de los retos de ser mujer...

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En este Jueves de Lety & Ash platicamos de algo que todas las personas vivimos: ¿qué tan fácil debería ser el amor? Hoy hablamos de lo complicado que es poner límites sin aislarnos, de cómo decidir si una relación (de pareja, amistad o familia) vale la pena sostenerla, y de lo que nos cuesta priorizarnos sin dejar de acompañar a los demás. Si alguna vez te has preguntado si soltar o quedarte, este episodio es para ti.

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En este episodio invitamos a Reina, Alis y Heidi, tres personas de nuestra comunidad, porque teníamos curiosidad de escuchar y conocer cómo han vivido ustedes el mundo del dating desde experiencias que fueran distintas a las nuestras. 

Platicamos de cómo se siente tener citas en 2025, de las historias que más nos han marcado, del online dating, de lo que hemos aprendido en el camino (sobre nosotras mismas y sobre las relaciones) y también compartimos nuestras experiencias en Bumble.

Nosotras aprendimos muchísimo escuchando a nuestra comunidad y sabemos que más...

Este episodio nos recuerda que siempre hay formas distintas de reconectar con nuestra sexualidad. Invitamos a Virgina Novello, guía certificada en respiración tántrica para entender cómo podemos explorarnos a nosotros mismos y a nuestra pareja más allá de los órganos sexuales.

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En este Jueves de Lety & Ash hablamos de un tema que casi nunca se toca: la muerte. Platicamos sobre cómo enfrentar la ansiedad que provoca pensar en la muerte de nuestros seres queridos, el dolor y la vulnerabilidad que deja la pérdida, y también sobre las formas en que podemos honrar la vida de quienes ya no están y cómo encontrar paz al vivir sabiendo que la vida es finita.  

Si alguna vez has sentido miedo al paso del tiempo, has atravesado un duelo o simplemente quieres encontrar paz al hablar de la muer...

¿Es posible hablar de dinero con tu pareja sin que se sienta como una plática incómoda o termine en pelea? En este episodio invitamos a Rima Nader, experta en finanzas, para transformar la manera en que manejamos el dinero en nuestras relaciones y construir acuerdos desde un lugar de equipo, paz y honestidad.

Hablamos de por qué el dinero nunca es solo dinero y cómo detrás de cada peso se esconden nuestras emociones, miedos y las ideas que aprendimos sobre los roles de género. También exploramos la incomodidad que surge cuando una muje...

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En este jueves de Lety & Ash nos metimos a un tema que muchísimas mujeres viven en el embarazo: la ansiedad y las mil preocupaciones que aparecen cuando esperas un bebé. Escuchamos el audio de una mujer que comparte cómo los pensamientos catastróficos no la dejan en paz y hablamos de qué pasa cuando quieres tener todo bajo control en un proceso tan incierto como la maternidad. Platicamos de lo normal que es sentir miedo, de cómo entrenar la mente para no quedarse atrapada en los peores escenarios y de herramientas para disfrutar más el embaraz...

En este episodio platicamos con Regina Blandón sobre cómo fue crecer en la actuación desde niña, lo que significa vivir con el perfeccionismo encima y el reto de encontrar un balance entre su carrera y su vida personal. Regina nos cuenta cómo ha aprendido a poner límites, aplaudirse más y a rodearse de gente que celebra sus logros.

También hablamos de feminismo, maternidad, nuevas formas de ver las relaciones y de su obra Prima Facie, que abre conversaciones urgentes sobre consentimiento y violencia. Una entrevista honesta, divertida y profunda, tal como...

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En este jueves de Lety & Ash hablamos de cuando conoces a alguien que en teoría es la pareja perfecta pero en la práctica no sientes esa chispa o conexión profunda. ¿Por qué nos atraen los amores imposibles o “unicornios” y dejamos pasar a personas que sí podrían construir algo real con nosotras?

Platicamos sobre patrones que repetimos en relaciones, las heridas que confundimos con amor, y cómo romper con la idea de que el amor debe ser drama, montaña rusa y dolor. 

Si alguna vez te has preguntado por qué te gustan...

Sabemos que les gustan las historias por eso invitamos a Macarron (Macarena Madrigal), una creadora que se hizo viral en TikTok compartiendo su vida después de que le diagnosticaran cáncer. Maca nos contó cómo empezó todo, desde los primeros síntomas hasta el momento en que decidió abrir su historia al mundo. Hablamos de lo que ha cambiado en su relación, en su familia y en cómo se ve a sí misma. De la forma en la que ahora escucha a su cuerpo, enfrenta el dolor y vive un día a la vez. Un episodio...

Edith Shiro, una de nuestras terapeutas favoritas nos cuenta ¿qué es un trauma? ¿Cómo entender si tengo un trauma y cómo empezar a sanarlo? Y nos regaló herramientas que nos pueden ayudar a vivir con un poco más de ligereza.

Si tú estás en Miami, encuentra boletos para nuestro nuevo show en vivo "Se Puso Rara la Vida" en el que vamos a reírnos de todo lo que ha venido con la vida adulta que nadie nos dijo que iba a pasar. Nos vemos el 27 de Septiembre de 2025 en The Fillmore Miami Beac...

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que significa estar y vivir sola: desde la primera mudanza sin roomies hasta lo que cambia en tus rutinas, tu privacidad y tu energía. Compartimos cómo cada una vive la soledad de manera distinta, una como reto, la otra como refugio. Entre anécdotas, risas y reflexiones sobre el amor, las relaciones y el famoso “dar demasiado”, exploramos lo difícil y lo hermoso de este momento de libertad.

¡Nos vamos de tour por Estados Unidos durante el otoño de 2025 con nuestro nuevo show en vivo “Se P...

En este episodio invitamos a Daniela Sichel, psicóloga clínica y fundadora de Opción Yo, para hablar de algo que nos atraviesa a todas las personas: la salud mental. Hablamos sobre la ansiedad, cómo nos saboteamos con creencias que no son nuestras, el papel que juegan las redes sociales en nuestra paz mental y lo mucho que puede cambiar tu vida cuando encuentras un espacio seguro como la terapia.

Platicamos de terapia individual, de pareja, de por qué no siempre conectas con el/la primer terapeuta, y de lo que pasa cuando decides priorizarte. Si al...

¿Por qué nos cuesta tanto aceptar que alguien cambie? ¿Cómo es que reinventarnos nos da una nueva forma de vivir? Este episodio, que es de nuestros favoritos, con Erika De La Vega, hablamos sobre todas las veces que hemos tenido que reinventarnos y cómo eso, nos ha enseñado aún más sobre nosotras mismas. 

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Hoy hablamos de mudanzas externas y emocionales: de cambiar de ciudad, de vivir sola por primera vez y de lo que pasa cuando una relación larga llega a su fin. A partir de la historia de una de ustedes que terminó una relación de 7 años, platicamos de lo duro que es dejar ir cuando alguien ya no quiere estar, de cómo sanar un corazón roto y de cómo volver a armar tu vida poquito a poquito. También hablamos de desapego, autoestima y de aprender a no poner toda tu felicidad en una sola per...

En este episodio invitamos a Cazzu referente del trap y reguetón latino, sobre su libro Perreo, una Revolución y la forma en que ha resignificado la música urbana desde una mirada feminista. Entre anécdotas sobre maternidad, religión y resistencia, Cazzu comparte cómo ha construido su camino en una industria dominada por hombres, y cómo el perreo se convierte en una herramienta de libertad, empoderamiento y defensa personal para las mujeres.

Un episodio en el que hablamos sobre feminismo, arte, sensualidad, creatividad y lo que significa ser mujer en un mundo q...

¿Vives sintiéndote la víctima de tu propia historia o te haces responsable de lo que te corresponde? Esa es la gran pregunta que resolvimos en este episodio con Gaby Huerta. 

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Hoy hablamos de uno de esos temas que incomodan a mucha gente: cuando sales con alguien más joven o mayor que tú.

A raíz de la historia de una mujer de 40 que se enamoró de un chavo de 27, nos preguntamos por qué todavía se juzga tanto a las mujeres que están con alguien menor, mientras que a los hombres nunca se les cuestiona por salir con alguien mucho más joven.

Entre risas, confesiones y una anécdota que involucra a un señor en Los Ángeles, hablamos de lo que significa r...

¿Has escuchado hablar de las relaciones abiertas pero no sabes cómo funcionan en la vida real? En este episodio platicamos con nuestras amigas María y Valentina, una pareja que decidió abrir su relación desde el amor, la comunicación y la confianza.

Nos cuentan cómo empezaron, qué acuerdos han creado (y cuáles no), cómo enfrentan los celos, los prejuicios de la gente, y qué significa realmente construir una relación basada en la libertad y la honestidad.

Si te interesa entender más sobre las relaciones abiertas, los acuerdos de pareja, lo...

Elsa y Elmar es de nuestras personas más favoritas en el mundo y con ella hablamos de todo lo que pasa cuando no nos sentimos suficiente y cómo salir de ahí. Este episodio es para ti si hoy sientes que no eres suficiente.

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Vivir con roomies puede ser la mejor experiencia… o la peor pesadilla. Entre calzones desaparecidos, papel de baño contado, acuerdos que nadie respeta y aprendizajes de convivencia, en este Jueves de Lety & Ash hablamos de todo lo que implica compartir casa con otras personas.

Platicamos de cómo poner límites sin sentirnos “la intensa”, de qué hacer cuando los abusos se acumulan y hasta de esas historias que parecen de terror pero que todas hemos vivido alguna vez. 

Si alguna vez has tenido un roomie (o pareja, o hermana) con quien compartir techo se volvió u...

En este episodio invitamos a Jorge López, Tini y Martín Barba, protagonistas de la nueva serie de Disney+ “Quebranto”.

Entre confesiones y mucha vulnerabilidad, hablamos de duelos, corazones rotos, red flags, la familia que elegimos, la lealtad y lo complejo que puede ser amar sin dejar de perseguir tus sueños.

Tini nos contó cómo regresar a la actuación después de 10 años fue un proceso de sanación, Jorge abrió su corazón sobre mudanzas, desamor y la dificultad de arriesgarse al amor, y Martín compartió lo que ha aprendido de l...

Uno de nuestros temas más personales: aprender a creer en nosotras mismas.

En este episodio Marisa Lazo nos puso en nuestro lugar (un poco) y nos contó cómo es que ella ha lidiado con el síndrome del impostor para crear el imperio que hoy tiene.

Un episodio que no se pueden perder.

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¿Es difícil hacer amigos después de los 30? ¿Cómo se construyen nuevas amistades cuando te mudas de ciudad o vives en otro país? 

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que nadie te dice sobre hacer nuevas amistades después de los 30, cómo soltar las expectativas de “la amiga perfecta”, aprender a coquetear socialmente, sembrar semillitas con gente nueva y perderle el miedo al rechazo (aunque te dé flojera hacer planes).

Si te acabas de mudar, te sientes medio solita o solo necesitas escuchar que no estás sola en esto… e...

¿Cómo vive un hombre su despertar emocional, su salud mental y su sexualidad?

En este episodio hablamos con Emilio Antun sobre todo eso que muchos hombres no se atreven a decir en voz alta: dejar la pornografía, sanar la relación con su cuerpo y el dinero, entender sus emociones, y soltar la presión de “ser el proveedor”.

Emilio nos cuenta cómo fue crecer con un papá emocionalmente ausente, qué cambió en su vida sexual al dejar de ver porno, cómo vive su soltería consciente y cómo aprendió a po...

El amor y todas las cosas que nos compramos acerca de él, ¿qué fuerte no?

Este fue uno de nuestros primeros episodios, pero también de nuestros favoritos porque nos hace cuestionarnos si el amor sí es para siempre y cuántos amores de nuestra vida pueden haber.

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¿Qué pasa cuando ya no te prende tu pareja? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas relaciones donde todo está bien… menos el sexo. ¿Se puede seguir con alguien que ya solo sientes como amigo? ¿Cómo se revive la chispa después de años juntos? ¿Y qué tanto importa la vida sexual en una relación?

También hablamos de sueños rarísimos con nuestras parejas, teorías mayas, y la importancia de poner el tema del deseo sobre la mesa.

🎧 Si estás en una relación larga (o saliendo con...

¿Es posible criar sin gritar, sin castigos y sin culpa? En este episodio invitamos a Vanessa Grunwald, experta en crianza consciente, sobre cómo transformar la maternidad y paternidad desde un lugar de conexión, gozo y autoconocimiento.

Hablamos de la importancia de sanar nuestra propia infancia para poder acompañar de forma más consciente a los niños y niñas que nos rodean. También derribamos mitos sobre la crianza respetuosa —no, no se trata de decirles que sí a todo— y exploramos qué es poner límites claros y amorosos sin caer en la permisivi...

Mucho escuchamos por todos lados que "lo que te choca te checa" y Marta Salvat vino a confirmarnos que es verdad.

Uno de nuestros episodios favoritos porque nos recuerda que lo que nos molesta de las personas allá afuera tiene más que ver con nosotrxs que con quiénes nos rodean.

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En este Jueves de Lety & Ash hablamos de los casi algo… esas relaciones que no fueron, pero duelen como si sí. ¿Qué pasa cuando te enamoras de alguien que no está disponible emocionalmente? ¿Cómo sabes si quedarte o irte cuando no te dan lo que quieres?

Compartimos nuestras historias más personales: desde relaciones sin compromiso donde se negaban nuestros deseos, hasta la claridad que llega cuando te atreves a honrar lo que realmente buscas. 

Este episodio es para ti si alguna vez te enamoraste de alguien con quien no estabas en la misma p...

¿Y si nuestras peores experiencias en el amor también nos pueden llevar a nuestros momentos más cabrones? En este episodio, invitamos a Jezzini a abrir su corazón con nosotras y hablar, sin filtros, de los miedos más profundos que nos deja el amor: el miedo a no ser suficiente, a repetir patrones, a perderte en una relación, o a convertirte en una versión de ti que no reconoces.

Entre risas, confesiones y reflexiones bien profundas, hablamos de lo que duele, lo que nos marca, lo que nos transforma. Aquí nos atrevemo...

De nuestros episodios favoritos porque si algo hemos trabajado las dos en terapia es en entender cómo las heridas de la infancia entran en juego ahora que somos personas adultas.

En este episodio entendimos cuáles son y cómo entran en juego en nuestra vida.

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Hay momentos en los que ver a alguien que amas tomar decisiones que tú no tomarías... duele. En este Jueves de Lety & Ash, hablamos de ese tipo de amor que no intenta cambiar, ni imponer, solo estar. A partir de un audio que nos mandaron, abrimos una conversación muy íntima sobre lo que significa realmente acompañar: cuando tu amiga está en una relación que no le hace bien, cuando no quiere escuchar consejos, cuando no está lista para salir de ahí.

Compartimos lo que hemos vivido entre nosotras, lo que nos ha costado...

En este episodio invitamos a dos mujeres que admiramos profundamente: Fernanda Marín y Mónica Macaco, creadoras de Seis de Copas y Extra Lindas. Hablamos de TODO: cómo es trabajar con tu hermana, todas las emociones que trae emprender juntas, los retos de hacer amigas en la adultez, cómo duele perder a una mejor amiga, y la importancia de crear vínculos donde podamos brillar sin tener que achicarnos.

Tocamos temas como la comparación entre hermanas, los microdivorcios simbólicos entre amigas, la dificultad de separar lo personal del trabajo, el duelo por ami...

De nuestros episodios favoritos porque si algo hemos trabajado las dos en terapia es en entender cómo las heridas de la infancia entran en juego ahora que somos personas adultas.

En este episodio entendimos cuáles son y cómo entran en juego en nuestra vida.

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Consigue tus boletos para Se Puso Rara la Vida aquí

En este jueves de Lety y Ash tenemos una noticia que llevamos mucho tiempo esperando compartir con ustedes: ¡NOS VAMOS DE TOUR POR ESTADOS UNIDOS! 

Después de cinco años sin hacer shows en vivo, volvemos con un nuevo show en vivo: "Se Puso Rara la Vida", va a ser interactivo, íntimo y lleno de risas donde hablamos de eso que todas las personas hemos sentido… que crecer no se parece en nada a lo que nos dijeron.

¿Por qué nadie nos...

En este episodio invitamos a Cess Enríquez, mujer trans, actriz, dramaturga, creadora escénica que da vida al personaje del “Amor” en Siete Veces Adiós. A través de su historia, Cess nos comparte cómo ha sido su proceso de transición, qué implicaciones tiene ser una mujer trans en México, cómo el teatro la acompañó en su búsqueda de libertad, y por qué ser quien realmente eres a veces es el mayor acto de valentía. Una conversación profunda, honesta y necesaria sobre identidad, feminidad, dolor, amor y autenticidad.

¡Nos vamos de tour...

Pocas personas queremos y admiramos tanto como a Karol Sevilla.

En este episodio nos contó toda su historia y se puso buenísimo.

Es de esos episodios que puedes escuchar muchas veces sin cansarte.

Ojalá les guste

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Este Jueves de Lety & Ash llegó una duda que nos hizo reír, reflexionar… y hablar de nuestras primeras veces. Una persona de 21 años nos contó que está felizmente sola, pero con ganitas de no estar tan sola. ¿Le dice o no le dice a su amigo lo que siente? ¿Se puede querer coger pero no tener novio? ¿Y si mejor se espera? ¿Y si ya no?

Spoiler: ni el amor, ni la vida, ni el sexo vienen con instrucciones. Un episodio muy de “te damos un consejo como hermanas mayores”, confesiones universitarias y el recordatorio de...

Paulo Silva nació con “huesos de cristal”. Ha vivido más de 50 fracturas, pero lo que más le ha dolido no es su cuerpo… es crecer en un mundo que no está hecho para incluirlo.

En este episodio hablamos con él sobre lo que significa vivir con discapacidad en México, enfrentarse todos los días al capacitismo —esa forma de discriminación que asume que vales menos por tener una discapacidad—, y sobre cómo ha aprendido a convertir el dolor en fuerza, y sus heridas, en oro.

Hablamos de amor propio, salud menta...

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Hace unos meses hicimos un episodio https://open.spotify.com/episode/2m4AQinM1ToG1fNFTxlfuD?si=e79f559ac34c4ba0 Siete Veces Adiós, la obra de teatro en la que Lety debutó como actriz. Pero este episodio es otra cosa. Es una actualización mucho más íntima, vulnerable y profunda de todo lo que ha pasado desde entonces.

Lety comparte cómo ha sido vivir esta historia de amor en escena cada fin de semana: desde los nervios y las risas hasta las funciones en las que algo se rompe (literal o emocionalmente). Hablam...

¿Vale la pena perseguir el éxito si no viene con bienestar? En este episodio hablamos con Oso Trava, emprendedor, inversionista y creador del podcast Cracks, sobre lo que realmente significa el éxito.

Platicamos de emprendimiento, hábitos que transforman, miedos al fracaso, y cómo tomar decisiones desde el autoconocimiento. Oso nos comparte los aprendizajes de entrevistar a más de 300 personas exitosas y lo que todas ellas tienen en común.

También hablamos de salud mental, burnout, productividad, y cómo crear una vida con intención, propósito y bienestar.

Es...

Este es de nuestros episodios favoritos porque todos hemos sentido esa urgencia de tener pareja. Como si estar soltero fuera sinónimo de estar incompleto.

Pero junto a Eva Latapí hablamos de lo que nadie te dice: que puedes estar solx y tranquilo. Que la soltería no solo no está mal, sino que puede ser una etapa increíble para conocerte, sanar y construir algo mucho más profundo contigo mismx.

Si te cuesta estar solx, sientes presión por tener pareja o simplemente quieres dejar de vivir la soltería como castigo…...

¿Puede funcionar una relación a distancia cuando una de las personas es madre soltera? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de relaciones a distancia, maternidad, límites y amor real.

Lety (experta en relaciones a distancia) comparte las 4 claves para que funcionen. Y juntas reflexionamos sobre por qué seguimos juzgando a las madres solteras más que a los padres ausentes.

Un episodio para quienes aman desde lejos, para quienes están cansados de las opiniones no solicitadas y para quienes creen que una relación se elige todos los días.

¿Alguna vez te has preguntado cómo se vive el amor, el cuerpo, el deseo y la amistad después de los 60? En este episodio tuvimos el honor de sentarnos con Diana y Eva, dos psicólogas, psicoanalistas y grandes amigas que, después de los 60, decidieron lanzar su propio podcast y seguirse preguntando cosas.

Platicamos sobre cómo ha cambiado su relación con su cuerpo, su sexualidad, el “qué dirán”, la maternidad, el amor en pareja (¡una lleva 45 años con su esposo!) y cómo se ve la libertad cuando ya no tienes que expli...

Uno de los primeros episodios que grabamos, que va muy con la temática de Pride para este Junio. Joaquina hasta hoy es de nuestras mejores amigas y este es un episodio que, aún después de tantos años, sigue siendo de nuestros favoritos.

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En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que pasa cuando una relación termina… pero tú lo ves como un nuevo comienzo. Respondemos el audio de una mujer que se acaba de divorciar a los 27 años después de 10 años de relación. Hablamos de la intuición, de esos llamados del alma que no se explican pero se sienten. De cómo la energía femenina nos invita a soltar el control, confiar más en nosotras y en lo que queremos hoy, no lo que planeamos hace años.

Un episodio para...

The one and only Ed Sheeran is here and he’s opening up like never before. From living without a phone for 10 years to learning what really matters as a father, Ed shares the personal side of fame.

He talks about the meaning behind Old Phone, how grief has shaped his life, and the power of friendship— keeping a small, loyal circle since childhood, and why surrounding himself with people who truly know him keeps him grounded.

We talked about his love for tacos, and why he listens to Peso Pluma even if he d...

Para todas esas personitas allá afuera que sienten que le tienen que encontrar sentido a su vida o a sus sueños. Este episodio es uno de esos que nos cambió la vida y nos dejó pensando en muchas cosas. Ojalá les guste tanto como a nosotras.

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¿Qué haces cuando la persona que amas profundamente te dice que no sabe si quiere seguir contigo? En este episodio hablamos de lo difícil que es amar a alguien que está en crisis, de lo doloroso que es ver cómo se aleja mientras tú solo quieres acercarte.

También hablamos de las diferencias de edad en una relación, de lo que duele recibir una verdad sin aviso, y de cómo a veces acompañar a alguien en crisis también significa dar un paso atrás para no perderte tú.

Porque no s...

Manolo Caro, director, productor y guionista, siempre ha contado historias que incomodan y que cuestionan. Pero esta vez, en vez de escribir un guión, está viviendo la historia más importante de su vida: convertirse en papá soltero.

En este episodio nos contó, desde un lugar muy vulnerable y ligero, sobre su infancia en una familia conservadora, su carrera en el cine y teatro, y el proceso tan complejo, emocionante y personal que está atravesando para formar una familia desde el deseo y no desde la norma.

Una conversación profunda pero ligera...

🧡 Si este episodio resonó contigo, nuestro curso online De Sueños a Metas es para ti. Empezamos este 9 de junio y nos encantaría acompañarte ese sueño contigo. Inscríbete en https://metas.seregalandudas.com/

Hay sueños que no te sueltan y se quedan cerquita, esperando convertirse en metas.

En este episodio de Despertando Podcast, Ash nos recuerda que no necesitas tener todas las respuestas para dar el primer paso. Esta es tu señal para dejar de postergarlo y empezar a caminar hacia eso que sueñas hoy. Corre que esta es tu ú...

En este nuevo formato de episodio, una persona se anima a contar una historia súper personal que vivió hace años, pero que dejó una marca profunda en su vida. A los 22 años, como parte de su descubrimiento sexual, se grabó con su pareja. Lo que nunca imaginó es que ese video terminaría en internet… sin su consentimiento.

¿Qué pasó después? ¿Cómo reaccionó su familia? ¿Cómo lo enfrentó? ¿Qué aprendió con los años? Abrimos una conversación necesaria sobre consentimiento, privacidad, la cultura de compartir sin pensar y cómo el impacto de algo así...

Hoy queremos compartirles algo que nos emociona muchísimo: el primer episodio de Sepa La Madre, el nuevo podcast de comedia y maternidad de nuestra productora, Dudas Media.

Desde hace tiempo soñábamos con crear un espacio para todas esas mamás reales, imperfectas, chistosas y vulnerables que nos rodean… y por fin existe.

Sepa La Madre está conducido por Pris y Alex, dos mujeres increíbles que decidieron contar la maternidad tal como es: sin guiones, sin filtros y con mucho humor. Y para arrancar, se van directo al momento que lo cambió t...

Descubre Sepa la Madre, el nuevo podcast sobre maternidad real de Dudas Media.

Ya puedes escucharlo en plataformas de audio y también verlo en video en YouTube.

En este episodio, platicamos con Priscila Faz y Alex Ivanisevic, las hosts de Sepa la Madre, un podcast hecho por mamás reales para mamás reales. Juntas abrimos la conversación sobre TODO lo que no se dice de ser mamá: el posparto, las emociones confusas, la culpa y el duelo. El multitasking extremo, cómo cambia la relación de pareja y el poder d...

¡Empieza el mes del orgullo! No podíamos dejar de recomendarles este episodio IMPORTANTÍSIMO que grabamos con Enrique Torre Molina, consulor en temas de la comunidad LGBTQ+ y conferencista para hablar sobre los retos que vive la comunidad LGBTQ y cómo ser mejores aliadxs.

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En este Jueves de Lety & Ash hablamos de cómo los sueños nos han guiado, cómo nos han enseñado que un sueño puede desbloquear muchos otros y cómo gracias a el curso De Sueños a Metas que hicimos en colaboración con Charms, estamos descubriendo nuevos sueños. 

Este curso es más que inspiración: es una metodología para acompañar tus sueños —los que ya tienes, los que ol...

¿Sientes que vives en piloto automático y te has alejado de lo que realmente sueñas? Nuestro curso online "De Sueños a Metas" fue creado para ayudarte a reconectar contigo y transformar tus sueños en metas reales y alcanzables. ENTRA AQUÍ PARA UNIRTE: https://link.dudasmedia.com/CursoMetasAudio

¿Qué pasa cuando lo que más temías se vuelve lo mejor que te pudo haber pasado?

En este episodio, Aislinn Derbez nos abre su corazón y nos comparte cómo su divorcio, lejos de romperla, la transformó por completo. Nos habla de la m...