Silent Waves
By: Silent Waves
Language: de
Categories: Health, Fitness, Mental, Alternative, Society, Culture, Personal
Silent Waves – Deine kleine Auszeit, nur für dich Silent Waves ist ein Podcast mit Frequenz-Audio-Sessions für Momente, in denen du innerlich müde bist, aber weiterfunktionierst – zwischen Job, Familie, Care-Arbeit, Mental Load und all den unsichtbaren Aufgaben des Alltags. Hier musst du nichts leisten und nichts erklären. Kopfhörer auf, Augen zu – und für eine Weile darfst du einfach nur bei dir sein. Silent Waves richtet sich besonders an Frauen ab 40, die sich im Dauerfunktionieren wiedererkennen und sich nach Entlastung, Ruhe und mehr innerer Weichheit sehnen. Die Sessions unterstützen dich dabei, dein Nervensystem sanft zu beruhigen, me...
Episodes
432 Hz · ein ruhiger Moment
Jan 11, 2026Ein ruhiger Klangraum auf Basis von 432 Hz.
Gedacht als stiller Hintergrund –
für Arbeit, Pause oder einen Moment ohne Reize.
Keine Anleitung.
Kein Ziel.
Kein Versprechen.
Nur Klang.
432 Hz – Innere Balance & Entlastung
Jan 04, 2026432 Hz – Innere Balance & Entlastung
Diese Session mit der 432-Hz-Frequenz ist für Tage gedacht, an denen du innerlich schon erschöpft bist – und trotzdem weiterfunktionierst.
Termine, Verantwortung, Care-Arbeit, Familie, Nachrichten, To-dos.
Dein System läuft auf Anschlag, auch wenn du nach außen noch „alles im Griff“ hast. Vielleicht zeigt es sich durch innere Unruhe, Gereiztheit, Erschöpfung oder das Gefühl, kaum noch bei dir selbst zu sein.
432 Hz wird häufig mit Harmonie, innerer Balance und dem Herzraum in Verbindung gebracht.
Diese Aufnahme möchte deinem Nervensystem eine Pause schen...
Duration: 00:39:08432 Hz – Wenn du abends nicht mehr runterkommst
Jan 03, 2026Diese 432 Hz Session begleitet dich, wenn dein Kopf abends nicht zur Ruhe kommt, obwohl du müde bist. Gedankenkarussell, To-do-Listen, Grübeln – und du wünschst dir einfach nur ein inneres „Es reicht für heute“.
Kopfhörer auf, Augen zu – du musst nichts mehr entscheiden oder sortieren. Dein System darf langsam in den Nachtmodus gleiten.
Hinweis: Diese Session ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Duration: 00:31:12Wenn dein Körper alles trägt
Jan 02, 2026Diese 173 Hz Session ist für die Momente, in denen sich alles in deinem Körper sammelt: Anspannung, Schmerzen, Erschöpfung – während du trotzdem weiter funktionierst.
Du musst hier nichts wegmachen und nichts optimieren.
Kopfhörer auf, Augen zu – und dein Körper darf für eine Weile etwas von der Last abgeben.
Such dir, wenn möglich, eine Position, in der du dich getragen fühlst.
Der Rest darf für diese Zeit kein Thema sein.
Hinweis: Diese Session ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Duration: 00:41:00432 Hz – Wenn du im Alltag nur noch funktionierst
Jan 01, 2026Diese 432 Hz Session ist für die Tage, an denen du innerlich längst erschöpft bist, aber weiterfunktionierst – zwischen Job, Familie, Care-Arbeit, Mental Load und all den unsichtbaren To-do-Listen.
Du musst hier nichts leisten und nichts an dir „reparieren“.
Kopfhörer auf, Augen zu – und dein Nervensystem darf für eine Weile nicht funktionieren müssen.
Hinweis: Diese Session ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Duration: 00:37:16Herzlich willkommen bei Silent Waves
Dec 20, 2025Ich heiße dich herzlich willkommen und hoffe du findest ein wenig Ruhe.
Duration: 00:00:35