En quête d'endurance
By: Romain Trublard
Language: fr
Categories: Sports, Running
En quête d’endurance, c’est l’histoire d’un sportif amateur parti de zéro, qui découvre la course à pied, le cyclisme, le triathlon… et la manière dont l’endurance peut transformer une vie. Chaque semaine, je partage mon parcours : mes entraînements, mes doutes, mes progrès, mes galères, et tout ce que j’apprends en préparant des défis longue distance — cyclosportives, triathlon et mon premier Ironman 70.3. Un podcast sincère et sans filtre, où l’on parle progression, discipline, hygiène de vie, mental, récupération, nutrition… et du plaisir d’avancer un peu plus chaque jour. ...
Episodes
Coach, club, entourage : les vrais leviers pour durer
Jan 11, 2026Pendant longtemps, j’ai cru que dans le sport d’endurance, il fallait y arriver seul.
Que demander de l’aide était un aveu de faiblesse.
Que se faire accompagner était réservé aux pros.
Et puis, avec le temps, j’ai compris une chose essentielle :
👉 la motivation te fait commencer, mais l’accompagnement te fait durer.
Dans cet épisode, je te raconte ce qui a le plus transformé ma pratique sportive : le coach, le club et l’entourage.
Je parle :
Se lancer dans le Triathlon
Dec 21, 2025Le triathlon fait rêver… mais il impressionne aussi beaucoup.
Trois sports, des transitions, de la natation, du matériel, des formats parfois démesurés.
Pendant longtemps, je me suis dit que ce n’était pas pour moi.
Dans cet épisode, je te raconte comment je me suis lancé dans le triathlon, sans venir de ce milieu, sans savoir vraiment nager au départ, et sans plan parfait.
Juste avec une envie : me lancer dans un défi qui avait du sens.
Je parle...
Duration: 00:35:36Vivre le sport comme les pros quand on est amateur
Dec 14, 2025Dans cet épisode, je parle d’un rêve de gosse : vivre une partie de l’univers des pros… quand on est simplement amateur.
Je raconte ce que ça fait de rouler sur les routes du Tour de France, de grimper des cols mythiques dans les Pyrénées (Tourmalet, Aspin, Hautacam, Luz-Ardiden…), puis de prendre le départ de l’Étape du Tour Femme jusqu’au col de la Madeleine : le village départ, la route fermée, le public, l’ambiance “Grand Tour”… et cette émotion brutale à l’arrivée, quand tu te dis : “je l’ai fait”.
Quand l'endurance apaise le stress du travail
Dec 07, 2025Dans cet épisode, je reviens sur un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : le stress du travail et la charge mentale qui occupe la tête en continu.
Je raconte comment, pendant des années, je me suis laissé happer par le rythme du boulot — en grande distribution, en agence, puis en tant que freelance — au point d’oublier complètement mon bien-être.
Jusqu’au jour où j’ai découvert, presque par hasard, que l’endurance était le meilleur moyen de remettre de l’ordre dans ma tête.<...
Duration: 00:15:06De l’anti-sportif… au monde de l’endurance
Nov 30, 2025Dans ce premier épisode, je remonte au tout début.
Comment je suis passé du lycéen qui trouvait toujours une excuse pour éviter l’EPS… au sportif amateur qui s’entraîne aujourd’hui 15 à 20 heures par semaine.
Je raconte mon histoire sans filtre :
la prise de poids, le manque de confiance, les premières foulées catastrophiques, la découverte du home trainer, Zwift, mes premières sorties dehors, puis la révélation du triathlon et des longues distances.
Un épisode où l’on parle transformation...
Duration: 00:28:58