Comunidad Dharmadatta

El Tonglen es una de las prácticas más profundas y transformadoras del budismo tibetano. Su nombre significa “dar y recibir”, y nos invita a acoger el sufrimiento —nuestro y de otras personas— con una respiración consciente, para luego ofrecer alivio, compasión y amor.

En este taller, Karya nos guiará paso a paso en la experiencia de Tonglen como un camino de sanación del corazón. Aprenderemos cómo abrirnos a lo que duele, sin miedo ni rechazo, y cómo transformarlo en una fuente de ternura y fortaleza espiritual.

Esta práctica no es solo...

El Tonglen es una de las prácticas más profundas y transformadoras del budismo tibetano. Su nombre significa “dar y recibir”, y nos invita a acoger el sufrimiento —nuestro y de otras personas— con una respiración consciente, para luego ofrecer alivio, compasión y amor.

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En este taller, Karya nos guiará paso a paso en la experiencia de Tonglen como un camino de sanación del corazón. Aprenderemos cómo abrirnos a lo que duele, sin miedo ni rechazo, y cómo transformarlo en una fuente de ternura y fortaleza espiritual.

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El Tonglen es una de las prácticas más profundas y transformadoras del budismo tibetano. Su nombre significa “dar y recibir”, y nos invita a acoger el sufrimiento —nuestro y de otras personas— con una respiración consciente, para luego ofrecer alivio, compasión y amor.

En este taller , Karya nos guiará paso a paso en la experiencia de Tonglen como un camino de sanación del corazón. Aprenderemos cómo abrirnos a lo que duele, sin miedo ni rechazo, y cómo transformarlo en una fuente de ternura y fortaleza espiritual.

Esta práctica no es solo...

Por qué a pesar de saber del problema ambiental que enfrentamos, dejamos pasar la oportunidad de actuar? Hacer algo al respecto cuando vemos y percibimos un problema, requiere no solo que sepamos que está presente, sino que sintamos nuestra conexión y empaticemos con quien sufre. A través de esta plática, se nos sugiere una práctica budista que nos prepara para actuar como una condición para que florezca el planeta.Conoce la página de ECOSANGHA DHARMADATTA, una iniciativa de la Comunidad Dharmadatta para que exploremos de manera colectiva, lo que podemos hacer por nuestro planeta. Te in...

El camino al cuidado del ecosistema va acompañado del cuidado a nosotros mismos, esto conlleva el reconocimiento y sanación de nuestro sentimiento de insatisfacción y codicia, para lo cual  requerimos de la compasión y el amor por nosotros y los demás seres que, por igual sufrimos por ello. Ésto, representa el primer paso para lograr que todos en conjunto vayamos en la dirección correcta y saludable.Conoce la página de ECOSANGHA DHARMADATTA, una iniciativa de la Comunidad Dharmadatta para que exploremos de manera colectiva lo que podemos hacer por nuestro planeta. Te invitamos a...

Dos eventos en la historia de la humanidad nos han heredado el origen de nuestra sensación de aislamiento en relación a los demás y apartados de los procesos que conllevan los productos que utilizamos. Así, la crisis emocional y por tanto ecológica se hacen presentes en nuestra era. En esta plática se explica cómo recuperar nuestra capacidad de sentirnos conectados, satisfechos y plenos en nuestra capacidad de valorar lo que tenemos.Conoce la página de ECOSANGHA DHARMADATTA, una iniciativa de la Comunidad Dharmadatta para que exploremos de manera colectiva, lo que podemos hacer por...

Aunque el término "ecología" en griego quiere decir "Lógica del hogar", hemos reducido esta concepción al solo espacio entre cuatro paredes. Pero ¿qué ocurriría si logramos sentir que todo es nuestra casa?.  A través de esta plática se explica cómo es que las barreras físicas no desaparecen el hecho fundamental de que cada uno de los elementos en el ambiente dependen uno del otro, estan íntimamente interconectados.Te invitamos a conocer la página de ECOSANGHA DHARMADATTA, una iniciativa de la Comunidad Dharmadatta para que exploremos de manera colectiva, lo que podemos hace...

En la actualidad, la idea que se tiene de progreso nace de una concepción en la que nos vemos separados de los demás y de nuestro entorno. Ver que somos parte de todos y todo, así como de la naturaleza, nos pone a salvo de la crisis social y ecológica a la que la visión individualista nos ha conducido.Conoce la página de ECOSANGHA DHARMADATTA, una iniciativa de la Comunidad Dharmadatta para que exploremos de manera colectiva, lo que podemos hacer por nuestro planeta. Te invitamos a ser parte de este proyectoReuniones mensuales por Zoom.V...

TRANSFORMA TU MENTE EN 21 DÍAS

La meditación es una herramienta poderosa, pero el verdadero cambio ocurre con una práctica constante. Acompáñanos en este taller donde Karya te guiará durante 21 días para que integres la meditación en tu vida de manera natural y efectiva.

Aprenderás:

Cómo sentarte correctamente

Métodos de concentración y atención plena

Cómo superar distracciones

Claves para mantener una práctica diaria

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La meditación es una herramienta poderosa, pero el verdadero cambio ocurre con una práctica constante. Acompáñanos en este taller donde Karya te guiará durante 21 días para que integres la meditación en tu vida de manera natural y efectiva.

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Sumérgete en el momento presente con esta meditación diseñada para cultivar una atención plena y consciente. Aprende a dejar ir distracciones, abrazar lo que es y experimentar la vida con claridad y serenidad.

Continúa tu viaje hacia la serenidad con Karya en esta segunda meditación práctica. Una guía sencilla para fortalecer tu atención plena y renovar tu energía interior.

Acompaña a Karya en esta meditación práctica diseñada para traer paz, claridad y equilibrio a tu día a día. Ideal para quienes buscan una guía sencilla y efectiva para conectar con el momento presente.

Conecta tu ser con la fuerza de la Tierra, el agua, el fuego y el aire.

En esta meditación, se te invita a explorar y armonizar con los cuatro elementos que sostienen la vida, despertando un arraigo profundo y una sensación de equilibrio interior. Una práctica para recargar energías y renovar tu vínculo con la naturaleza.

A través de la voz serena de Damcho, esta meditación te invita a sentir el contacto profundo con la Tierra, despertando un sentido de arraigo, equilibrio y paz interior. Perfecta para momentos en que buscas estabilidad y conexión con el presente.

Envía amor y bondad a la Tierra que nos sostiene y a todos los seres que la habitan.

En esta meditación, se te guía a cultivar un amor compasivo y protector hacia nuestro planeta y toda la vida que depende de él. Una práctica que nutre el respeto profundo y el compromiso con la armonía y el bienestar común.

A lo largo de las 15 conferencias previas, en la serie “Las emociones según el Buda”, hemos ido aprendiendo a ser amigos de las emociones. En esta recapitulación del curso completo, se resumen las herramientas que tenemos para desmitificarlas, ir mas allá del miedo o la culpa que nos provocan, generar confianza en nuestra habilidad de aplicar diversas estrategias y recursos, y llegar al punto de no sentirnos indefensos ante nuestras propias emociones. A lo largo de esta serie hemos empezado a ver que tenemos opciones para ejercer nuestra propia libertad emocional.

La empatía como parte integral de nuestra naturaleza básica; el amor como respuesta natural ante la realidad de la interdependencia; base afectiva que nos lleva a querer conectar con los demás, con sus perspectivas, con su subjetividad, con su felicidad y su sufrimiento; disposición mental que nos permite conectar con otros como sujeto con un sujeto, no como un objeto. Estas son algunas de las premisas en esta reflexión sobre el amor y la salud emocional, tanto en nuestro ámbito interno como en nuestras diversas relaciones. Esta conferencia forma parte de una serie sobre "Las em...

** Los vínculos ocultos entre la arrogancia, la carencia y complejos de inferioridad ** Lejos de ser una fortaleza, el orgullo suele reflejar complejos de inferioridad y carencia. Ya que está basado en la comparación, el orgullo está arraigado en una evaluación ajena de tu propio valor, y está definido por una jerarquía de valores no cuestionada. La ruta para llegar a sentir una auténtica confianza no empieza desde el orgullo sino a partir de una reflexión personal sobre lo que realmente somos y una definición de nuestros propios valores. El orgullo está fincado en una falt...

¿Qué son estos estados mentales? ¿Cómo funcionan? ¿De dónde vienen? Además de una exposición amplia de la estructura y las dinámicas que están asociadas a estas emociones se presentan en esta enseñanza un conjunto de estrategias y recursos para trabajar con ellas e incorporarlas a un proceso de autoconocimiento y de transformación.

Tenemos la capacidad de aprender de nuestras experiencias y de no repetir contínuamente los mismos patrones. Podemos analizar nuestras experiencias, podemos reflexionar y hacerlo de formas diferentes. Damcho nos explicará la estrategia para aprender y cultivar nuevas capacidades o cualidades que nos permitirán experimentar de manera diferente. Para tomar el curso gratuito en línea "Las riendas de tu vida emocional" con Damcho, podrás inscribirte en institutobudadharma.org Para mas herramientas para manejar las emociones, te invitamos a nuestras salas de meditación en línea, siempre abiertas y gratuitas, en budismoenlinea.ning.com . La Comunidad Dharmad...

*Aprender a desafiar las proyecciones del apego*Esta 10a sesión de la serie “Las emociones según el Buda” parte del planteamiento de que lo que sostiene nuestro apego es una mentalidad de carencia. Cuestiona si realmente somos personas carentes, o solo creemos que lo somos al haber internalizado una identidad aprendida y reforzada por los cuentos que nos contamos. Con esta reflexión aprendemos a reconocer que estamos viendo una película generada por nuestras propias interpretaciones y no la realidad. Esta conferencia dictada por Damcho se basa en la psicología budista y ofrece diversos recursos para desa...

*Entender qué los hace distintos, y qué nos hace confundirlos* Continuando la serie de "Las emociones según el Buda", esta conferencia explora la estructura interna del apego, el estado mental que sostiene la mayor parte de nuestro sufrimiento emocional. Describe la enorme diferencia entre el amor y el apego, mostrando cómo es que son directamente opuestos. Asimismo, identifica los factores que nos hacen desviarnos de la experiencia de amor a la del sufrimiento abrumador que produce el apego. Específicamente analiza cómo esto se manifiesta en las relaciones de pareja. Esta conferencia dictada por Damcho se basa e...

Como se presenta en esta conferencia (la octava en la serie "Las emociones según el Buda", los celos y la envidia están basados en un malentendido profundo con respecto de lo somos y de lo que es la realidad. Por lo tanto, esta sesión explica en primer lugar la estrategia que corresponde al cultivo de la sabiduría como recurso para trabajar con estas emociones aflictivas. Además de describir con detalle los mecanismos de la envidia y los celos presenta diversas herramientas para trabajar con ellos.Esta conferencia dictada Damcho se basa en la psicología budi...

Ir más allá del auto odio y la vergüenza... Pensamos que el sentimiento de culpa es favorable a la ética pero en realidad es una forma de auto odio. Esta 7a conferencia en la serie "Las emociones según el Buda" explora la trampa en la que caemos cuando permitimos que un error o una falta nos defina ante nosotros mismos. Se propone aquí la alternativa más sana de aprender de nuestros errores y seguir creciendo. Se aborda también la diferencia entre la culpa y la vergüenza.Esta conferencia dictada por Damcho se basa en la psi...

En esta 6a conferencia de la serie "Las emociones según el buda", llegamos al tercer juego de estrategias para trabajar con las emociones difíciles; éste consiste en desarrollar cualidades que crean dentro de nosotros un hábitat poco propicio para las emociones que queremos abandonar. En el caso de la ira, se trata de la inmensa fuerza interna que nos brinda la paciencia. En esta sesión iniciamos el trabajo de empezar a cultivarla. Esta conferencia dictada por Damcho se basa en la psicología budista, con un enfoque en una aplicación vivencial.

Perspectivas y estrategias para salir de la trinchera - Con esta 5a sesión de "Las emociones según el Buda", empezamos a trabajar directamente con las diferentes formas de enfado y agresión, aplicando diversas técnicas para transformarlas. Se abordan con humor herramientas para observar los argumentos en los que se arman y se sostienen esas emociones, y contraponer a sus nociones rígidas, perspectivas realistas e inteligentes que abren muchas opciones para responder de manera diferente frente a lo que normalmente nos provoca ira. Esta conferencia dictada por Damcho se basa en la psicología budista, con un...

La monja budista Venerable Damcho revela la estructura compartida de emociones aparentemente diferentes tales como el resentimiento, la frustración, el disgusto y el odio. Explora también sus efectos fisiológicos, y explica el rol de las interpretaciones y percepciones que las subyacen. La monja budista Venerable Damcho revela la estructura compartida de emociones aparentemente diferentes tales como el resentimiento, la frustración, el disgusto y el odio. Explora también sus efectos fisiológicos, y explica el rol de las interpretaciones y percepciones que las subyacen.

En esta tercera conferencia sobre ¨Las emociones según el Buda¨, se presentan cuatro tipos de estrategias para trabajar con las emociones problemáticas. 1) Aprender a observar sin involucrarnos, 2) Trabajar con nuestras interpretaciones y pensamientos conectados con esa emoción, 3) Fortalecer lo positivo lo opuesto a la emoción conflictiva, por ejemplo si es envidia, regocijo ante las cosas buenas de otra persona y 4) Ir a la raíz de la emoción, cuestionar la visión errónea en la que está arraigada.En esta plática se aborda específicamente la primera categoría, que consiste en aplicar la med...

Damcho continua una serie de 12 conferencias sobre "Las Emociones según el Buda". En este segunda conferencia, nos invita a identificar cómo nos relacionamos con nuestras propias emociones. ¿Les tenemos miedo? ¿Rechazo? ¿Nos abruma la culpa? En esta conferencia, nos ofrece otras opciones para generar una relación saludable con nuestras propias emociones.

Para tomar el curso gratuito en línea "Las riendas de tu vida emocional" con Damcho, podrás inscribirte en institutobudadharma.org Para mas herramientas para manejar las emociones, te invitamos a nuestras salas de meditación en línea, siempre abiertas y gratuitas, en budismoenlinea.ning.com . La Comunidad Dharmadatta está dedicada a ofrecer herramientas budistas sin fines de lucro y todos nuestros proyectos son completamente gratuitos. En esta conferencia, la maestra budista Damcho inicia una serie de conferencias sobre "Las Emociones según el Buda". Nos invita a explorar el mundo de las emociones, proponiendo que no es un...

En esta meditación, se te guía a cultivar las cualidades esenciales del camino hacia la Bodhichitta: el amor incondicional y la compasión activa. A través de esta práctica profunda, sembramos la aspiración de alcanzar la iluminación no solo por uno mismo, sino por el bienestar de todos los seres.

En esta meditación contemplativa, se te guía a reconocer la red invisible de causas, condiciones y seres que hacen posible tu existencia en cada instante. Una práctica para disolver la ilusión de separación y despertar un sentido vivo de pertenencia al todo.

En esta práctica serena y profunda, te invitamos a reconocer todo aquello —grande o pequeño— que sostiene tu vida. A través de la atención plena y el corazón abierto, aprenderás a cultivar gratitud como una fuente de alegría, paz y conexión.

Esta meditación te guía a reconocer tu experiencia difícil con amabilidad y a sostenerla desde el amor. No se trata de negar el sufrimiento, sino de abrazarlo con una presencia compasiva que transforma.

En esta entrega acompañamos a varias mujeres cuando conocen a Milarepa, un encuentro que cambiará sus vidas para siempre. Para acceder al material complementario a este video (imágenes, mapas, lecturas y ejercicios interactivos) puedes ingresar a la unidad 15 del curso “Milarepa, el gran yogui del Tíbet” en el siguiente enlace: https://bit.ly/2ClfRny . Esta conferencia forma parte de una serie que explora la vida del yogui más importante del Tíbet. Estas no son historias de un pasado lejano, son el relato de una vida que nos habla de los desafíos de nuestro tiempo. Duration: 01:14:10

Milarepa enfrenta la pregunta "¿cómo pueden mi forma de vida y práctica intensa ser de verdadero beneficio para los seres?". Se narra también la historia de uno de sus discípulos principales, Rechung Dorje Drakpa, y cómo responde Milarepa frente a su enorme arrogancia. Para acceder al material complementario a este video (imágenes, mapas, lecturas y ejercicios interactivos) puedes ingresar a la unidad 16 del curso “Milarepa, el gran yogui del Tíbet” en el siguiente enlace: https://bit.ly/2ClfRny Esta conferencia forma parte de una serie que explora la vida del yogui más importante...

Milarepa momentos de soledad y tristeza, recibe visitantes amenazadores en las cuevas de retiros donde vive y encuentra a sus primeras discípulas mujeres. Para acceder al material complementario a este video (imágenes, mapas, lecturas y ejercicios interactivos) puedes ingresar a la unidad 14 del curso “Milarepa, el gran yogui del Tíbet” en el siguiente enlace: https://institutobudadharma.org/conte... Esta conferencia forma parte de una serie que explora la vida de Milarepa y todo lo que su ejemplo nos puede enseñar hoy en día. Estas no son historias de un pasado lejano, son el relato de una vi...

En esta conferencia, exploramos los límites de lo que creemos que es posible para un ser humano, y acompañamos a Milarepa en su proceso de ir más allá de esos límites. Para acceder al material complementario a este video (imágenes, mapas, lecturas y ejercicios interactivos) puedes ingresar a la unidad 13 del curso “Milarepa, el gran yogui del Tíbet” en el siguiente enlace: https://bit.ly/2ClfRny . Estas no son historias de un pasado lejano, son el relato de una vida que nos habla de los desafíos de nuestro tiempo. Cada episodio forma parte de una...

Milarepa toma el voto de no salir de la cueva hasta tener logros, y mientras allí practica, recibe visitas de varios cazadores. Para acceder al material complementario a este video visita el curso gratuito sobre la vida de Milarepa en https://bit.ly/2ClfRny . Estas no son historias de un pasado lejano, son el relato de una vida que nos habla de los desafíos de nuestro tiempo. Cada episodio forma parte de una serie completa sobre la vida de Milarepa, el gran yogui del Tíbet.

Luego de despedirse de su querido maestro Marpa, Milarepa regresa a su tierra natal, donde encontrará la enseñanza vivencial de otro gran maestro, la impermanencia. En el siguiente enlace https://bit.ly/2IT7WPN podrás acceder al material complementario a este video en la unidad 11 del curso “Milarepa, el gran yogui del Tíbet”. Estas no son historias de un pasado lejano, son el relato de una vida que nos habla de los desafíos de nuestro tiempo. Cada episodio forma parte de una serie completa sobre la vida de Milarepa, el yogui más importante del Tíbet. Duration: 01:09:09

En este capítulo, el final de la primera temporada, Milarepa enfrenta la decisión de alejarse de su querido maestro . En https://bit.ly/2ClfRny puedes acceder al curso “Milarepa, el gran yogui del Tíbet”, donde encontrarás el material interactivo complementario a esta serie. La segunda temporada iniciará el 13 de enero de 2019. Puedes ver todos los capítulos de la primera temporada en    • Milarepa, el gran yogui del Tíbet   *** Milarepa finalmente recibió de Marpa las instrucciones que tanto anhelaba, e inmediatamente después se fue a practicarlas en retiro. ¿Su práctica estará dando los resultados esperados? ¿Qué po...

nte la desesperación por no recibir las enseñanzas, Milarepa se va, buscando otra persona que le enseñe. ¿Qué hará Marpa si descubre que Milarepa se llevó cosas sin su permiso? ¿Le aceptará este nuevo maestro como discípulo? ¿Llegará Milarepa a tomar decisiones irreversibles? Descúbrelo en este capítulo. *** Para acceder al material complementario a este video (imágenes, mapas, lecturas y ejercicios interactivos) puedes ingresar a la unidad 9 del curso “Milarepa, el gran yogui del Tíbet” en el siguiente enlace: http://institutobudadharma.org/conten... Estas no son historias de un pasado lejano, son el relato de una vid...

En este capítulo, veremos si Milarepa a llegado a su límite o si puede seguir soportando esta difícil situación. Puedes visitar este enlace https://bit.ly/2ClfRny para acceder al material complementario a este video (imágenes, mapas, lecturas y ejercicios interactivos). Puedes ver los capítulos anteriores aquí:    • Milarepa, el gran yogui del Tíbet   Milarepa está cada vez más desesperado, pues a pesar de seguir una y otra vez las instrucciones de Marpa, no recibe las instrucciones que anhela con todo su ser.¿Llegará esta vez a su límite la paciencia de Milarepa? ¿Podrá seguir...

Marpa somete a Milarepa a una serie de pruebas aparentemente sin sentido y cada vez más desafiantes. Pero lo más sorpresivo es la respuesta de Milarepa frente a estas pruebas. *** En este enlace https://bit.ly/2ClfRny puedes acceder al curso que complementa esta serie, donde encontrarás material interactivo, mapas y más videos. La semana anterior, después de una larga búsqueda, Milarepa finalmente conoció a Marpa, el gran traductor, y le pidió que le enseñara el Dharma que podría liberarle en una sola vida. Así comenzó una relación maestro-discípulo muy diferente...

Después de arrepentirse profundamente por los terribles actos cometidos, Milarepa está a punto a conocer a quien considera será capaz de ayudarle a liberarse totalmente de este ciclo de violencia. *** Para acceder al material complementario a este video (imágenes, mapas, lecturas y ejercicios interactivos) puedes ingresar a la unidad 6 del curso “Milarepa, el gran yogui del Tíbet” en el siguiente enlace: https://bit.ly/2ClfRny Esta conferencia fue ofrecida por la monja budista Venerable Damcho en Oaxaca durante un retiro de tres meses, en la época de los sismos de 2017, por lo cual hubo varias interrupciones. Forma part...

La venganza de Milarepa está dejando muerte y dolor cómo resultado, pero su madre le pide que también destruya las cosechas de toda la región. En este capítulo veremos si Milarepa puede seguir soportando este camino de violencia, o si habrá algo que logre sacarlo de esta ruta que sólo lleva a más sufrimiento. Para acceder al material complementario a este video (imágenes, mapas, lecturas y ejercicios interactivos) puedes ingresar a la unidad 5 del curso “Milarepa, el gran yogui del Tíbet” en el siguiente enlace: https://bit.ly/2ClfRny Esta conferencia ofrecida por l...

La madre de Milarepa le advirtió que si no lograba la venganza que anhelaba, ella se quitaría la vida frente a sus propios ojos. En este capítulo veremos cómo responderá Milarepa a esta difícil encomienda. *** Para acceder al material complementario a este video (imágenes, mapas, lecturas y ejercicios interactivos) puedes ingresar a la unidad 4 del curso “Milarepa, el gran yogui del Tíbet” en el siguiente enlace: https://bit.ly/2ClfRny Esta es la cuarta entrega en una serie que explora la vida de Milarepa y todo lo que su ejemplo nos puede enseñar hoy en día...

Todos los esfuerzos de la familia de Mila para recuperar su herencia y salir del maltrato han resultado inútiles. En este capítulo les acompañaremos a tomar una decisión desesperada, que marcará la vida de Milarepa y la historia del Tíbet para siempre. *** Para acceder al material complementario a este video (imágenes, mapas, lecturas y ejercicios interactivos) puedes ingresar a la unidad 3 del curso “Milarepa, el gran yogui del Tíbet” en el siguiente enlace: https://bit.ly/2ClfRny Esta es la tercera entrega en una serie que explora la vida de Milarepa y todo lo que...

El padre de Milarepa está gravemente enfermo, ¿sobrevivirá a esta difícil enfermedad? Descúbrelo en este capítulo. El episodio inicial de la serie lo puedes encontrar en https://bit.ly/2IT7WPN Para acceder al material interactivo que complementa este video, visita curso "Milarepa" en: https://bit.ly/2ClfRny En la unidad 2 del curso encontrarás imágenes, mapas, lecturas y otro material para conocer más a Milarepa y su entorno. Esta conferencia forma en una serie que explora la vida de Milarepa y todo lo que su ejemplo nos puede enseñar hoy en día. Estas no...

Esta es la primera entrega en una serie que explora la vida de Milarepa y todo lo que su ejemplo nos puede enseñar hoy en día. Para acceder al material interactivo visita el curso en "Milarepa" en http://institutobudadharma.org/cursos... Este primer capítulo sobre la vida de Milarepa habla de su rol central en el budismo tibetano y de las cualidades espirituales que representa. Explica por qué se ha convertido en el yogui mas universalmente venerado en la historia del Tíbet y presenta la primera parte de su biografía: su familia, su nacimiento y su i...

Nos adentramos en la fascinante vida del Buda Gautama. Únete en un viaje en el tiempo mientras exploramos los pasajes clave de su vida, desde su nacimiento en el antiguo reino de Kapilavastu hasta su iluminación bajo el árbol de Bodhi. Descubriremos los desafíos que enfrentamos en su búsqueda de la verdad, y cómo sus enseñanzas revolucionaron el mundo espiritual. A través de 14 relatos cautivadores contados por Damcho, desentrañaremos los secretos de su sabiduría atemporal y aprenderemos cómo aplicar sus enseñanzas a nuestra propia vida cotidiana. Prepárate para inspirarte, t...

Nos adentramos en la fascinante vida del Buda Gautama. Únete en un viaje en el tiempo mientras exploramos los pasajes clave de su vida, desde su nacimiento en el antiguo reino de Kapilavastu hasta su iluminación bajo el árbol de Bodhi. Descubriremos los desafíos que enfrentamos en su búsqueda de la verdad, y cómo sus enseñanzas revolucionaron el mundo espiritual. A través de 14 relatos cautivadores contados por Damcho, desentrañaremos los secretos de su sabiduría atemporal y aprenderemos cómo aplicar sus enseñanzas a nuestra propia vida cotidiana. Prepárate para inspirarte, t...

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Nos adentramos en la fascinante vida del Buda Gautama. Únete en un viaje en el tiempo mientras exploramos los pasajes clave de su vida, desde su nacimiento en el antiguo reino de Kapilavastu hasta su iluminación bajo el árbol de Bodhi. Descubriremos los desafíos que enfrentamos en su búsqueda de la verdad, y cómo sus enseñanzas revolucionaron el mundo espiritual. A través de 14 relatos cautivadores contados por Damcho, desentrañaremos los secretos de su sabiduría atemporal y aprenderemos cómo aplicar sus enseñanzas a nuestra propia vida cotidiana. Prepárate para inspirarte, t...

Nos adentramos en la fascinante vida del Buda Gautama. Únete en un viaje en el tiempo mientras exploramos los pasajes clave de su vida, desde su nacimiento en el antiguo reino de Kapilavastu hasta su iluminación bajo el árbol de Bodhi. Descubriremos los desafíos que enfrentamos en su búsqueda de la verdad, y cómo sus enseñanzas revolucionaron el mundo espiritual. A través de 14 relatos cautivadores contados por Damcho, desentrañaremos los secretos de su sabiduría atemporal y aprenderemos cómo aplicar sus enseñanzas a nuestra propia vida cotidiana. Prepárate para inspirarte, t...

Nos adentramos en la fascinante vida del Buda Gautama. Únete en un viaje en el tiempo mientras exploramos los pasajes clave de su vida, desde su nacimiento en el antiguo reino de Kapilavastu hasta su iluminación bajo el árbol de Bodhi. Descubriremos los desafíos que enfrentó en su búsqueda de la verdad, y cómo sus enseñanzas revolucionaron el mundo espiritual. A través de 14 relatos cautivadores contados por Damcho, desentrañaremos los secretos de su sabiduría atemporal y aprenderemos cómo aplicar sus enseñanzas a nuestra propia vida cotidiana. Prepárate para inspirarte, tr...

Nos adentramos en la fascinante vida del Buda Gautama. Únete en un viaje en el tiempo mientras exploramos los pasajes clave de su vida, desde su nacimiento en el antiguo reino de Kapilavastu hasta su iluminación bajo el árbol de Bodhi. Descubriremos los desafíos que enfrentó en su búsqueda de la verdad, y cómo sus enseñanzas revolucionaron el mundo espiritual. A través de 14 relatos cautivadores contados por Damcho, desentrañaremos los secretos de su sabiduría atemporal y aprenderemos cómo aplicar sus enseñanzas a nuestra propia vida cotidiana. Prepárate para inspirarte, tr...

¡Anunciamos con entusiasmo el lanzamiento de nuestro nuevo podcast dedicado al budismo! Para empezar, nos adentramos en la fascinante vida del Buda Gautama. Únete en un viaje en el tiempo mientras exploramos los pasajes clave de su vida, desde su nacimiento en el antiguo reino de Kapilavastu hasta su iluminación bajo el árbol de Bodhi. Descubriremos los desafíos que enfrentó en su búsqueda de la verdad, y cómo sus enseñanzas revolucionaron el mundo espiritual. A través de 14 relatos cautivadores contados por Damcho, desentrañaremos los secretos de su sabiduría atemporal y aprenderemos cómo aplicar...

En esta meditación, se te guía a irradiar Metta –amor bondadoso– hacia los cuatro puntos cardinales y más allá: al norte, sur, este y oeste... arriba y abajo... envolviendo a todos los seres en todas partes.

Una práctica transformadora para abrir el corazón, trascender la dualidad y conectarte con el infinito poder de la compasión.

A través de esta práctica de amor universal, te acompañan a expandir el corazón más allá de ti mismo, más allá de los cercanos, hacia todos los seres sin excepción.

Una meditación profunda para disolver las barreras interiores y recordar que somos parte de una misma red viva de conciencia y compasión.

En esta meditación de amor bondadoso se te guía a cultivar sentimientos sinceros de bienestar, primero hacia alguien que amas, y luego hacia ti mismo. Una práctica profundamente sanadora que suaviza el corazón y fortalece los lazos .

Guiado por la voz compasiva del Venerable Nangpel, esta meditación utiliza el poder de la visualización para llevarte a un espacio interior de calma, seguridad y claridad. Ideal para liberar la mente del ruido y nutrir el corazón con imágenes de paz.

En esta meditación, el Venerable Nangpel te invita a explorar las sensaciones físicas como un camino hacia la calma profunda.

A través de una guía suave y consciente, aprenderás a habitar tu cuerpo con amabilidad, soltar tensiones acumuladas y despertar una atención plena y amorosa.

Acompaña al Venerable Nangpelen esta práctica suave y profunda, donde la respiración se convierte en tu ancla al momento presente. Una guía ideal para quienes desean reconectar con el cuerpo, la mente y el silencio interior.

Sumérgete en un espacio de serenidad con esta meditación guiada por el Venerable Nangpel.
A través de su voz compasiva y sabia, aprenderás a respirar con presencia, soltar las tensiones y encontrar refugio en el momento presente.

Damcho narra un cuento de la época de Buda, y reflexiona sobre nuestra relación con otras especies y nuestro modo de ser en un mundo con mucha diversidad, confrontación e intereses personales. Una invitación a abrirnos a otras perspectivas, conectándonos bondadosa y empáticamente.

En la ciudad de la república de Vaishani, una mujer con la belleza de una joya, se convierte en la esposa del pueblo, pero ella sabe su valor, sabe quién es y afronta con la totalidad de su persona; con sus ideas y voluntad, a todos a los que están dispuestos a usarla. Así logra surcar un camino de posibilidades reinventando sus propias condiciones. Ante la injusticia y la adversidad de las circunstancias dadas, podemos habitar un espacio donde nosotros mismos ampliamos nuestro campo de acción y creamos un baile entre las condiciones y nuestro desti...

"Aquí tenemos la figura de una niña, mujer que está lista para perderse, aniquilarse para agradar y ser lo que otros buscan. Tenemos este peligro de perdernos o también tenemos algo básico en la humanidad que es la actitud de estar atentos a otros, querer identificar sus necesidades y cuidarlas; la empatía. La sensibilidad de una cuidadora, cuidador es de gran valor, sin confundir esto con la pérdida del camino de la búsqueda de la propia liberación".

Verso citado en la conferencia: "Recorriendo todas las regiones con la mente no se encuentra en ningún lugar nadie más querido para uno que uno mismo. Los otros se quieren a sí mismos de igual manera. Por tal razón no haga daño uno a otro, por amor a sí mismo." Damcho comparte las vidas de algunos personajes de la historia del budismo y nos presenta reflexiones útiles para nuestra vida cotidiana. Damcho hizo su doctorado estudiando y traduciendo las historias del canon budista en sánscrito.

Después de que Dharmadatta ayuda a transformar la visión de las mujeres del campo militar, sus esposos se ven sorprendidos por el cambio. Ellos también reciben la guía que una vez más ilumina su camino. El agradecimiento, el discernimiento y la honestidad, se vuelven sus armas. Damcho hizo su doctorado estudiando y traduciendo las historias del canon budista en sánscrito. Con esta sesión damos seguimiento a la propuesta de las semanas pasadas de afrontar nuestras situaciones difíciles usando cuentos budistas como recursos para ello. De la colección de cuentos Mulasarvastivadavinaya en Sancri...

El cuidado en las relaciones con los demás, más allá de cualquier otro interés, conforma la historia que nos cuenta Damchö. Dharmadatta otorga una atención tal a las mujeres que hace por ellas lo que nunca nadie ha hecho jamás.Damcho comparte las vidas de algunos personajes de la historia del budismo y nos presenta reflexiones útiles para nuestra vida cotidiana. Damcho hizo su doctorado estudiando y traduciendo las historias del canon budista en sánscrito. Con esta sesión damos seguimiento a la propuesta de las semanas pasadas de afrontar nuestras situaciones difíciles usand...

Dharmadatta está comprometida con un esposo por una promesa que hace su padre antes de su nacimiento. Sin embargo, su vocación y decisión cambia el presagio. Un día que fue supuesto para su boda, realiza el mayor de sus logros, y escapando de una vida convencional, se dirige hacia un nuevo destino. Damcho comparte las vidas de algunos personajes de la historia del budismo y nos presenta reflexiones útiles para nuestra vida cotidiana. Damcho hizo su doctorado estudiando y traduciendo las historias del canon budista en sánscrito. Con esta sesión damos seguimiento a la propues...

El cuidado en las relaciones con los demás, más allá de cualquier otro interés, conforma la historia que nos cuenta Damchö. Dharmadatta otorga una atención tal a las mujeres que hace por ellas lo que nunca nadie ha hecho jamás.Damcho comparte las vidas de algunos personajes de la historia del budismo y nos presenta reflexiones útiles para nuestra vida cotidiana. Damcho hizo su doctorado estudiando y traduciendo las historias del canon budista en sánscrito. Con esta sesión damos seguimiento a la propuesta de las semanas pasadas de afrontar nuestras situaciones difíciles usand...

Después de su búsqueda en pertenecer a algún lugar, a algo o alguien, de un refugio, Flor de Loto toma una decisión liberadora que cambia el rumbo de su vida. En esta enseñanza Damcho nos cuenta cómo ella logra tal realización espiritual reflejada en sus actos de bondad que la llevan a convertirse en una Arhatini. Damcho hizo su doctorado estudiando y traduciendo las historias del canon budista en sánscrito. Con esta sesión damos seguimiento a la propuesta de las semanas pasadas de afrontar nuestras situaciones difíciles usando cuentos budistas c...

Después de tanto buscar un lugar de pertenencia y de las pérdidas que esta búsqueda conlleva, "Color de Loto" descubre y reconoce una nueva posibilidad. Ella toma de una nueva decisión que cambia la dirección de su camino. Damcho hizo su doctorado estudiando y traduciendo las historias del canon budista en sánscrito. Con esta sesión damos seguimiento a la propuesta de las semanas pasadas de afrontar nuestras situaciones difíciles usando cuentos budistas como recursos para ello. De la colección canónica de cuentos Mulasarvastivada-vinaya en sánscrito, no traducidos al español. <

En esta enseñanza Damcho nos narra un cuento en el que se nos muestran las dinámicas de pertenencia en la que nos involucramos; pertenecer a algo, a algún lugar o a alguien. Lo que se lleva a cabo para lograrlo, las decisiones que se toman y los encuentros en nuestro camino espiritual.Damcho hizo su doctorado estudiando y traduciendo estas historias del canon budista en sánscrito. Con esta sesión damos seguimiento a la propuesta de las semanas pasadas de afrontar nuestras situaciones difíciles usando cuentos budistas como recursos para ello. De la colección de cu...

Renacimiento, ¿vida después de la muerte?¿De qué estamos compuestos? ¿Qué es la conciencia? En algún momento de nuestras vidas nos hemos preguntado incluso qué hubo antes y qué vendrá después de esta vida y muchas veces las respuestas que encontramos nos dejan con un sinsabor, con una sensación de que algo no encaja. Veamos junto con Damcho la postura budista que nos invita a rebasar los límites del cuerpo y de la existencia condicionada. Para explorar más sobre el renacimiento, puedes tomar un mini-curso en línea (es gratuito y abierto)

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Karma, ¿destino, castigo u oportunidad? ¿Y es posible cambiar mi karma? Contrario a las premisas de solidez y permanencia con las que hemos crecido y al vivir una realidad sujeta a cambios constantes, trabajar con nuestro propio karma es posible. Veamos en esta enseñanza cómo podemos hacerlo, qué relación tienen los hábitos cotidianos y el karma y cómo podemos empezar a decidir las pautas para reorientar nuestras propias vidas. Para explorar más sobre el karma, puedes tomar un mini-curso en línea (es gratuito y abierto) https://institutobudadharma.org/conte... o puedes hacer una medita...