MypersonalTrainer

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By: Mondadori Media

Language: it

Categories: Health, Fitness

Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica

Episodes

Cosa succede al corpo se bevi una tisana ogni sera
Jan 11, 2026

Duration: 00:01:56
Influenza: il vero nemico non è il freddo (ma fanno finta di non dirtelo)
Jan 10, 2026

Duration: 00:01:32
Pressione alta: gli insospettabili integratori che possono metterla a rischio (e i consigli per evitarli)
Jan 10, 2026

Duration: 00:01:19
Accarezzare il cane può essere un errore: i gesti comuni che rischiano di stressarlo (e cosa fare per evitarlo)
Jan 10, 2026

Duration: 00:01:41
8 minuti per liberare anche e schiena: la routine facile che sorprende chi sta troppo seduto (e non solo)
Jan 10, 2026

Duration: 00:01:47
Hai un cane o un gatto? Questi errori in inverno possono costare caro: le regole che pochi conoscono
Jan 10, 2026

Duration: 00:01:44
Andare a camminare con il freddo fa bene? Benefici, rischi e consigli utili
Jan 10, 2026

Duration: 00:01:41
Nuovo anno, nuovi obiettivi: come ripartire senza stress e pressioni
Jan 10, 2026

Duration: 00:01:35
Gatto che dorme sui vestiti: il vero motivo per cui lo fa (e cosa può voler dire su di te)
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:35
La nuova dieta che sconvolge l'America: piramide capovolta, cibi veri e addio zuccheri—cosa cambierà davvero a tavola
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:52
Le 5 frasi che tradiscono l'ansia da "felicità a tutti i costi", secondo la psicologia
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:23
Sinestesia: cos'è e perché alcune persone vedono i suoni e sentono i colori
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:38
Influenza, molte chiamate ai Pronto Soccorso e allarme polmoniti: la mappa delle regioni più colpite e la sorpresa sui virus
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:44
L'influenza di quest'anno è diversa: perché i sintomi sembrano peggiori e durano di più?
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:46
Sinestesia: cosa succede nel cervello di chi vede i suoni e sente i colori
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:42
Perché il raffreddore peggiora quando ti sdrai: cosa succede al naso
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:36
Cane che dorme nel letto: il protocollo di pulizia per sonni tranquilli
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:45
Pesche: nutrizione, varietà e cucina
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:33
Cosa sono le gastroenteriti? Come si manifestano, le cause e come intervenire
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:41
Eicosanoidi antinfiammatori e proinfiammatori: da quali grassi li produce l'organismo?
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:46
A cosa serve la canfora? Proprietà e utilizzo
Jan 09, 2026

Duration: 00:02:00
Equilibrio per anziani: 5 esercizi efficaci per prevenire le cadute e migliorare la stabilità
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:42
Andare a dormire presto rende davvero più felici? Cosa dice la scienza
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:33
Ferro: a cosa serve, cosa succede se è basso e come aumentarlo
Jan 09, 2026

Duration: 00:02:01
Partner narcisista: i 5 segnali chiave per riconoscere una relazione tossica e come uscirne
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:46
Foglietti Illustrativi: Disclaimer e Informazioni Utili
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:31
Benvenuti su My Personal Trainer
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:45
Disclaimer e note legali - My-personaltrainer.it
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:32
Quante ore bisognerebbe dormire dopo i 60 anni (e quando il sonno non basta)
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:43
Super influenza: cos’è, perché i sintomi sembrano più intensi e come si cura
Jan 09, 2026

Duration: 00:02:01
5 cibi da evitare alla sera se fai fatica a dormire
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:50
Quattro semplici abitudini che possono aggiungere anni in salute: la scoperta (anche per chi ha superato i 45)
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:51
Come ottenere un effetto lifting sulle mani: i trattamenti più efficaci
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:48
I consigli per comunicare (davvero bene) in coppia durante la menopausa
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:59
Sonno, orexina e sport: ecco perché dormire incide direttamente sulla performance (oltre che nel recupero)
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:38
Perché i buoni propositi di inizio anno ci stressano più di quanto pensiamo
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:45
Patate, carote e proteine: la combinazione insospettabile per un recupero muscolare rapido e senza fatica
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:45
Bellezza da dentro: gli integratori per la pelle, i capelli e le unghie da inserire nella beauty routine
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:37
Bellezza da dentro: gli integratori per la pelle, i capelli e le unghie da inserire nella beauty routine
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:38
Pressione alta: la strategia (sorprendente) per abbassarla senza farmaci – e che pochi conoscono
Jan 09, 2026

Duration: 00:02:00
Cosa significa scegliere la solitudine dopo i 70 anni, secondo la psicologia
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:31
Il collagene che perdi ogni anno dopo i 35: cosa succede alla pelle
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:47
Il momento in cui la pelle smette di produrre collagene (e cosa cambia davvero)
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:36
Il collagene che perdi ogni anno dopo i 35: cosa succede alla pelle
Jan 09, 2026

Duration: 00:01:52
Unghie polvere di stelle: il trend manicure luminoso da provare subito
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:38
Demenza: il test che rivela chi rischia davvero (e quando intervenire fa la differenza)
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:31
Come proteggere il cane nelle uscite quando fa freddo e gli errori che (quasi tutti) commettono
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:36
Dormire con o senza cuscino: cosa è davvero meglio per il sonno
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:41
L'errore della pulizia che rovina la pelle dopo i 65 anni (e che quasi tutti commettono)
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:32
Libro o musica rilassante: quale aiuta davvero a prendere sonno?
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:39
Addormentarsi meglio: 5 consigli pratici e 3 rituali serali
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:47
Febbre virale: quanto dura e cosa aspettarsi giorno per giorno
Jan 08, 2026

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Ecco i cibi maggiormente responsabili dell'aumento del colesterolo (secondo la scienza)
Jan 08, 2026

Duration: 00:02:00
Come liberare velocemente il naso chiuso e tornare a respirare normalmente
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:33
Combattere l'iperglicemia a tavola: ecco i consigli per ridurre i rischi prima che diventi diabete
Jan 08, 2026

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Naso chiuso: perché succede e cosa fare per non peggiorare la situazione
Jan 08, 2026

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Se hai superato i 40 anni devi considerare l'allenamento LISS (e i suoi benefici)
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:44
Respirare male dal naso cambia più cose di quanto pensi: sonno, energia e perfino allenamento
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:41
Cosa rivela la psicologia su chi si mangia le unghie, rimanda tutto o sparisce nei messaggi
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:44
Influenza ricorrente: perché ci si ammala due volte di fila?
Jan 08, 2026

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Il cane ti segue ovunque? Come gestire la sindrome del velcro
Jan 08, 2026

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Miele e yogurt: i due ingredienti segreti per rafforzare il sistema immunitario a colazione
Jan 08, 2026

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Skincare 30 anni: i passaggi fondamentali per rallentare le rughe
Jan 08, 2026

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Minestrone antinfiammatorio: ricetta per purificare il colon
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:33
Il vero motivo per cui il secondo tradimento segna la fine di una relazione, secondo la psicologia
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:38
Quanto tempo dura la congestione nasale? Tempi, cause e quando preoccuparsi
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:39
Pancake antinfiammatorio per dimagrire: la ricetta che riduce il girovita
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:49
Diarrea cronica e feci molli: cause, durata e quando preoccuparsi
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:52
Lo stress cronico può accorciare la vita: perché la calma è una vera protezione
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:46
Bardana: effetti, benefici e possibili rischi della “burdock” (Arctium lappa) tra fegato, pelle e metabolismo
Jan 08, 2026

Duration: 00:01:41
Stanchezza, gonfiore, pressione alta? I segnali segreti dei reni (e le regole che li salvano per anni)
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:52
Quando il nuovo arrivato manda in crisi il gatto di casa: il segnale da non ignorare per il loro benessere
Jan 07, 2026

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Peso bloccato nonostante dieta e allenamento? Ecco i veri motivi che nessuno ti ha mai spiegato
Jan 07, 2026

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Non è solo grasso: cosa c’è davvero dietro la pancia da stress
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:45
Hai mai notato il colore della pipì? Ecco cosa può dirti sulla tua salute
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:39
Perché il freddo peggiora i dolori articolari
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:42
Le vibrazioni aumentano il consumo di ossigeno in allenamento: il nuovo studio sul whole-body vibration (WBV)
Jan 07, 2026

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FANS: cosa sono, come funzionano e quando si usano davvero
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:51
Quali sono i migliori antinfiammatori naturali?
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:41
Quali sono gli effetti collaterali degli antinfiammatori? Cosa succede se ne abusi?
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:45
Collirio antinfiammatorio con cortisone o FANS: quando usarlo?
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:43
Decotto antinfiammatorio alla curcuma: ricetta per disintossicare e dimagrire
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:44
Zuppa antinfiammatoria per l'intestino: la ricetta che fa bene al microbiota
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:38
Antipiretici: quali sono i più comuni? Come si usano?
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:39
Perché ho prurito in testa? Cause e rimedi
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:51
Cortisolo alto al mattino: perché ti svegli già stanco (e affamato)
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:54
Over 70 in forma senza palestra: il segreto nascosto dei micro movimenti che cambiano la salute (e la longevità)
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:43
Solari sul cuoio capelluto: come e quando applicarli
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:41
Scrub cuoio capelluto: perché inserirlo nella hair care routine e quali prodotti usare
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:26
Si chiama "Detox Capelli" ed è il trattamento che non sapevi di dover fare (fino ad ora)
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:31
Cuoio capelluto: scottature, rimedi e come esporsi al sole
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:41
I migliori massaggiatori per la testa: relax, benessere e cura del cuoio capelluto
Jan 07, 2026

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Forfora: cos'è? Qual è la causa? Rimedi e cosa fare
Jan 07, 2026

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Come rimuovere il trucco senza struccante: i metodi davvero efficaci
Jan 07, 2026

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Come perdere peso facilmente dopo le feste anche se sei in menopausa
Jan 07, 2026

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Yogurt e kefir per ridurre l'infiammazione dell'intestino: quale scegliere?
Jan 07, 2026

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Cosa bere di naturale per sgonfiare la pancia? Tisane che riducono i gas intestinali
Jan 07, 2026

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Cosa mangiare con la diarrea (non grave) per farla passare? Esempio dieta
Jan 07, 2026

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Che cos'è la pulizia intestinale? Come e quando si fa?
Jan 07, 2026

Duration: 00:02:01
Longevità: quante volte al mese dovresti mangiare carne (secondo la dieta dei centenari)?
Jan 07, 2026

Duration: 00:01:35