小人物的獨自升級

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這就是冒牌者症候群吧
真的沒有覺得自己哪裡厲害 就是被生活推著走
遇到了貴人 執行了天命
就這樣完成了這集內容
歡迎收聽！

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錄完後心裡覺得
這已經是個什麼都聊什麼都不奇怪的頻道了

謝謝Grace與我相遇並且釋放出歡迎我的訊號
我們就這麼在線上結識 開始討論想要聊天的話題
我整理了二十年前的旅遊心得給她
想要分享這段經歷在我往後的人生起了什麼作用

如果您想了解印度旅行會激盪什麼想法 在人生裡產生化學作用
歡迎收聽這一集

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做節目的核心觀點
- 做自媒體的真正價值不在於粉絲數或賺錢，而在於：
- 不斷輸出內容的過程中，重塑自己的思想與表達能力
- 透過整理、消化、再產出，讓思考更清晰
- 賺錢與粉絲增長只是結果，而非最重要的目的。

方法與心法
- 持續創作比完美更重要：像武士練刀，必須讓刀出鞘，才能看到不足並修正。
- 接受不完美：不要害怕看到自己的缺點，重點是有修正的機會。
- 數字是反饋，不是壓力：透過數據找到更好的方向，而不是被數字綁架。
- 觀察生活，提煉內容：例如垃圾車音樂的差異，從日常小事中發現值得分享的價值。
- 表達能力的鍛鍊：像捏黏土一樣，把腦中的思緒塑造成清楚易懂的形狀。

心態與收穫
- 幫助他人、產生共感比單純追求流量更有意義。
- 持續輸出（如每月15–18集 Podcast）比停留在不喜歡的工作更能帶來成長。
- 社交與連結：推自己去認識新朋友，避免孤立，這能帶來更多啟發與支持。
跟什麼都不做比起來，只窩在家裡一直更新都好太多了！這個過程又會覺得少了什麼，於是我告訴自己：跨出去訪談。訪談後我又發現：可以再跨出去訪問新朋友。於是就從單口、訪談認識的朋友，再到訪談不認識的朋友，搞得自己生活很~ 充實！！

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訪好朋友的一集

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本集您會聽到：
Podcast入門與技能提升
- 從簡易設備開始錄製單口音頻
- 透過錄音提升口語表達與邏輯思維
- 自我導向學習促進知識補充與經驗值提升

Podcast推廣與個人成長
- Podcast經驗有助於事業業務能力拓展
- 鼓勵聽眾嘗試製作Podcast並提供協助
- 分享輕鬆自在的Podcast製作理念

免費輔導與課程服務
- 提供無償協助開啟Podcast第一步
- 粉絲頁將開放10個名額提供輔導
- 未來可提供進階課程服務

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這集算是上寫寫節目啦！
結一個好緣，期待之後還有機會。

無限遊戲與有限遊戲的哲學
- 無限遊戲旨在持續參與，而非競爭輸贏。
- 有限遊戲以勝利為終點，規則嚴格。
- 將無限遊戲概念應用於生活與自媒體經營。

教育中的合作學習與遊戲化
- 兒童美語教學中遊戲的重要性。
- 合作學習模式減少競爭壓力。
- 引導學生對學習產生興趣而非恐懼。

自媒體經營心態與個人成長
- 避免過度關注數據，專注於內容創作的熱情。
- 透過分享個人經驗，幫助他人獲得共鳴與啟發。
- 「小人物的獨自升級」節目主題，鼓勵突破困境。


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老實說我也沒答案，
只能相信自己了。
說出來讓大家當故事聽聽囉！

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太令人難以想像，台北上週五現場跑步離開的人，現在還好嗎？
我自己經歷了什麼，其實我也不知道。
那些情緒，像是一道傷，我似乎選擇不去看。
可是情緒會展現，情緒會流動，心情是被觸動的。

遇到寫寫跟他聊了這個事件，
跟他說，我們來聊自我接納吧，
於是帶出了這個故事。

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這集跟老師從討論如何延續論文的想法轉化為社會實踐到XYZ世代的讀書態度。

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很謝謝老師除了落實傳道、授業與解惑，
連我的業餘活動也願意支持錄這一集；
聽過好多朋友（包括自己）覺得寫論文
真是令人孤單寂寞覺得冷的一件事，
但是，
你知道教授們其實想說的
是什麼嗎？
歡迎收聽接下來的幾集：研究生的獨自升級ft.我的好朋友老師

（基於研究倫理，是誰不要問喔）

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其實我也不知道大家需不需要我幫忙整理摘要？我就先把音檔放上來囉！

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這集我拖了可能有兩個月。
早早就錄好這集了，結果它今天才上架~！！
是這樣的，我當時跟MU是在咖啡廳錄的，收音效果不盡理想，再加上那天很多想問的問題都還沒有問完就草草收尾，剩下的問題到了上週才又有時間開錄。MU的口音有自己的風格，我常分不清get. cat. cake這類，他的發音有自己的系統~　
我總會說：同學，要習慣！
這世界上不是只有純正的美式或英式發音！！
也搞不清楚自己的魯莽指數是有多高，我開門見山的第一題就問：
在巴基斯坦，男人可以娶幾個老婆？
自由戀愛與相親比例是多少？2：8？ 5:5 or something else?
光這題他就答了二十分鐘以上，
其實我最想問的是：為什麼有些Muslim被視為恐怖份子，從什麼時候開始的？
但後來覺得這麼白目的問題，我還是自己上綱查資料好了。
即便如此，
後面仍有很多精彩的資料，
有興趣的人請自行搜尋ｐｏｄｃａｓｔ我的節目名稱喔！


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我跟我高中好友，
呃，對，
我們都有社交弱爆的這點
今天就來聊聊這個現象囉！

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先說，文章裡列的症頭，我都有。
然而有一部分的我，
非常能理解別人的建議，
努力修正自己，變成一個更好的我，
很感激年輕時雖然白目，雖然環境造成了一部分的個性，
但有這樣的念頭的我，
還是受益良多。
還沒有錄到結論，
但，接下來這幾集算是送給獨生子女與其家長的一份禮物吧。
畢竟這個歷程，陪伴了我大半人生呢。
歡迎收聽！！

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我以為的社工----一個助人的工作
訪談完後我改觀了，
原來，它不僅是助人
它還是一個接住無助的人不再迷惘的天使事業。
沒有了社工，
我們的社會也就少了好大的一張安全網。
歡迎收聽社工師的上下集訪談！

這集訪完心得：

人可以晚點開竅，

但一定要有格局與行動力。


好喜歡這集訪談，

很順利聊聊，也不是太長
也問了想問的東西，

回家就處理好了。

謝謝森嶼花這麼阿莎力就答應了！

下午逛街第一次見面

晚上訪談，隔天一早上架

OMG從來沒這麼有效率耶

也謝謝我自己囉！

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留言連結
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在這個紛亂的世界裡 有一個角落
在橋頭白屋旁的雨豆樹下
有一排像精靈住的小屋子
最近我發現了這位可愛的精靈所長
你可以選擇窩在裡面 找人聊聊天
用一個舒服的方式 聽人解讀 找人說說話
今天專訪 靈性實驗所定綸
那個.。。。
其實我平常會好好問問題的
大概也有刻板印象吧
覺得所長不管問什麼都能溫柔接話
果然也是如此
所以我就不客氣大問特問 也沒照訪綱問
大家來聽聽幫尼和所長 到底在鬼打牆還是認真討論呢


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https://podcasts.apple.com/tw/podcast/幫尼專訪靈性實驗所所長1-什麼人會來到靈性實驗室尋求出口/id1817419642?i=1000736932679

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新一季第 6集：靈感來自身邊朋友的戀愛腦
說到戀愛腦你會想到誰？
幫尼這年紀似乎已經沒有這種腦 但年輕時
真的是很想談戀愛 完全能理解這種無藥可救的腦在想什麼
因為走過 所以想來錄一下
五個戀愛中的 NG 行為
- 明知事實還要說服自己誤會對方了
- 明知事實還要說服朋友誤會對方了
- 「先愛了再說」，容易犧牲工作、生活，甚至自我。
- 一開始就亮出底牌
- 把好牌打成爛牌，或者把爛牌想成好牌
spotify
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訪Ariel最終集
關於家庭，關於與人協作，
關於心中喜歡的事物
關於信仰
也一切都是因為，世界很美好
（這句我加的哈哈哈）
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本集討論: 孤獨是必要的嗎？對創作者而言。關於別人主觀的想法，我們各自有想說的話，但是有種殊途同歸的結論~ 你可以聽，但不一定要接受。有時你接不住別人的評論，但事後也許你會認為那也是一條可行之路。
就這樣，短短三分鐘的兩題快問快答~
這樣子算靈魂拷問嗎？
如果是，我們都很享受！
在這一個訪談的題目中，
我看見她有一個堅定但富有彈性的靈魂！

On this podcast,
We talked about whether solitude is an essential path to creativity, and how to face others’ opinions.
Is this a soul-level question?
we both enjoy it!
Through this interview,
I saw in her a soul that’s both steadfast and flexible.

歡迎收聽：
firstory
https://open.firstory.me/story/cmhvnt11t01b301t60ets3uif
spotify
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EP52 沖繩的「模合」（Moai)機制如何維持高齡者的心理健康

你知道嗎？在沖繩這個被稱為「長壽村」的地方，活得久不是重點，活得有意義才是關鍵。

這集我們要聊聊沖繩人的長壽秘訣，不只是吃得健康，更是活得有連結。他們有一種叫「模合」的社會機制，像是固定聚會的朋友圈，讓長輩們在心理上有滿滿的支持感。飲食方面也很有意思——苦瓜、海菜、紅薯這些植物性食物是日常主角，加上「Hara Hachi Bu」的八分飽哲學，不只延緩老化，還讓人更懂得節制與感恩。

而在生活方式上，沖繩人每天都有明確的生活目標，像是照顧花園、做園藝，甚至連睡榻榻米都成了維持身體機能的自然方式——因為要起身就得深蹲，這些日常動作其實就是最好的運動。
所以說，沖繩的長壽不是靠神奇藥方，而是靠一種有目標、有連結、有節奏的生活方式。這集，我們就一起來探索：什麼才是真正的「健康地老去」。

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今天我們要一起打開一本很特別的書——《獅子的點心》。

故事發生在一間臨終療養院，名字就叫「獅子家園」。是一個讓人好好告別、也好好回望人生的地方。這裡的規則很簡單：每個人都可以點一道「最後的點心」，那是你人生中最想再吃一次的味道。而這個選擇，往往也牽動著你最深的記憶。
我們會聊聊書裡那些溫柔的角色、那些看似平凡卻充滿力量的日常，以及——如果是你，你會點什麼樣的「人生最後一道點心」？

我們每個人都在想像自己的點心是什麼。
而點心真的是因為愛吃，還是因為懷念某一段生命經驗呢?

這不只是一本小說，而是一場關於生命、選擇、和溫柔的對話。
準備好了嗎？我們一起走進《獅子的點心》的世界。

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感謝朋友們（應該都是自己的朋友？）的收聽與給我的回饋
我先停下來等紅綠燈正常 再往前進
目前要好好思考 接下來怎麼走

臉書：google節目名稱
IG：沒放
其他：算了不重要哈

「我忘了自己已經80歲了。現在的我才真正理解什麼是斷崖式衰老」
因為這些文字，引起我想找時間去拜訪她。
這位受訪者原本是一位活力充沛、虔誠練習氣功的長者，長年以來都自覺活得比年齡更年輕。但今年一場突如其來的身體崩塌，讓她從獨立生活者瞬間跌入虛弱無力的深谷——劇烈頭痛、食慾全失、體重驟降，甚至連倒垃圾都成了艱難的挑戰。
多年健康讓她誤以為自己能靠氣功撐過一切，結果延誤就醫，幸好目前仍在康復中。
她坦言，「你不能拒絕接受自己的年齡。真的不能。」這句話，是她從痛苦中提煉出的警語。
某一次輕觸頭皮引發長達半月的劇痛，某一次足部按摩導致嚴重發炎。她在各科醫師間輾轉，心率高達239卻查無病因，甚至被建議進行侵入性檢查。後來的她拒絕了，選擇相信自己的直覺。
後來她開始自主復健，從公園長椅間的短程步行開始，慢慢恢復體力。她不再逞強，而是學會傾聽身體、尊重極限。讓我驚訝的是，居然原本騎機車都困難的她，現在卻好了，原來八十歲的病痛，仍可以逆轉。這是一段關於脆弱、智慧與優雅的旅程。
歡迎大家收聽EP49集，個人覺得很有意義的一集，非常感謝金珠姐願意分享這段旅程。


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說來是場奇妙的緣份，我有一個已經快廢掉的社群 但之前可是每天有十幾個人申請入社

我一整個也莫名奇妙 畢竟我還設了不公開之類 （ 現在快三千人了）

Dino看我都沒在審核新社員主動問我要不要幫忙 於是終於又多了一個管理員

後來才發現他年輕又帥也就算了 還是中山大學的老師？？！！

就這樣開啟了我們的對話框框 網路世界是奇妙的

誰都可能認識同一個城市角落裡的 另一個誰 然後 我們居然聊得起來

（畢竟同行吧）

螞蟻呀哈哈 這世界真有趣

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Follow 他的頻道： Dinos. Biz. English ( IG 也有）
https://youtube.com/shorts/-Bv62qaOwTI?si=MPi14F0Lo5jZ1NHS

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這集請聽
聽穆希卡總統如何展現生命的情操與意義

烏拉圭總統穆西卡的價值觀

- 烏拉圭總統穆西卡卸任時受到人民的愛戴，因為他代表了一種與眾不同的政治人物形象。
- 穆西卡總統的生活簡樸，住在普通的農舍裡，並將大部分薪水捐給慈善機構。
- 穆西卡總統認為，真正的富有是懂得分享，而貪婪是造成世界問題的根源。

對生命意義的反思
- 生命短暫，不應該只為了追求過多的物質享受而縮短生命。
- 貪婪會驅使人們製造過多消耗性商品，導致地球資源枯竭。
- 真正的貧窮不是因為擁有的太少，而是因為需要的太多。
你最喜歡哪一句呢? 歡迎告訴我！

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這集幫自己打氣，也謝謝台灣演藝圈好有愛，應該說全台都是有愛超人吧～

小S 很知道未來的路還有誰陪伴他。沒想到我錄著錄著居然講不完，一直哽咽。結果重錄。大小S永遠是這世代最美的風景，最深的烙印。


妳永遠都能自由選擇妳要的，

I mean it.

也恭喜派翠克喔～你真的很棒

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Summer的說法
帶給我很多靈感
讓我知道為何談過的客戶老是突然打住
先說 這不是訪談 而是錄音後的花絮加碼
改天再來寫想法！

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今天想跟大家聊聊高齡學習現場的一些點滴
請到的是來自嘉義的果醬畫老師: Summer
她太緊張自己居然報錯名字
我全都錄下來啦~ 沒關係就當成花絮一起放在節目裡囉
全台都有高齡自主團帶領人的活動，
真的很建議邀請家中長輩去問樂齡中心問問，尋找自己有興趣的主題，高齡自主團也會在三四月中左右陸續開始，為期四個月十六週。希望大家都能找到屬於自己喜歡的活動，
創造屬於自己的老年FUN生活喔！
如果您有收聽，很歡迎您給我一個評語，
讓我知道我不孤單！

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本集高鐵寧靜車廂的同理心探討
- 探討台灣高鐵寧靜車廂政策引起的社會反彈與爭議。
- 比較台灣與日本在寧靜文化上的差異，指出日本的安靜是文化養成，而非制度強制。
- 建議高鐵參考台鐵設立親子車廂，並呼籲社會大眾對帶小孩的家長給予更多理解與支持。

對待本國人與外國人的態度反思
- 反思台灣人對外國人過於客氣，對本國人卻缺乏同理心的現象。
- 建議大家對待本國人也能拿出同樣友善的態度。
- 強調幫助家長應成為一種社會榮耀，並呼籲大眾對帶小孩的家長多一份體諒。

幫尼的自媒體創作的樂趣與未來
- 分享持續創作短影音的動力，並樂於嘗試各種創意玩法。
- 認為自媒體是未來人與人互動的趨勢，鼓勵大家學習觀摩與互相激盪火花。
- 透過Canva製作海報，將其變成可愛的標語。

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當我們談「同理心」，你想到的是什麼？是陪著朋友一起難過，還是努力讓對方好過一點？根據《哈佛商業評論》2024年初的討論，同理心不只是感受他人情緒，更是一種可以練習、需要調節的能力。這篇文章從「極端同理心」與「永續同理心」兩大類切入，帶你認識哪些同理其實會讓人內耗、甚至造成傷害，又有哪些同理能真正建立連結、提升關係品質。搭配國小五年級課堂上的真實觀察與學生令人噴飯的回應，讓我們一起重新思考：什麼才是對自己與他人都好的「同理心」？
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很多人都還沒搞清楚老是怎麼一回事，
就拿到敬老卡了。
這是我媽跟我說的。
今天就來跟大家介紹台灣才女：簡媜

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爸媽的表情告訴我，
如果有一件人生死前一定要完成的事，
那應該就是這件事了。


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有沒有那麼一瞬間你突然覺得 一切都不同了
父母親除了身體不那麼靈活 連心情也變得拐拐地
腦袋的思路除了會打結 連耳朵都跟著偶爾故障
最重要的是 他們開始常常問你 你什麼時候還會再回來？

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本集幫尼基於社會服務的精神
無私分享去信義提案的心得與感想
還有後面的患得患失是怎麼來的
（但是~ 有人想聽嗎）

本集你會聽到:

1.提案與Podcast心得分享


2.面對第二次上臺的心情與指標

提案內容與現場應對
- 在家沙盤推演多次，思考五分鐘的內容，並挪出一分鐘給個案分享心得。

3.信義計畫與經驗分享
- 建議想參與信義計畫的社區工作者，可多翻閱之前的執行案例，找出共通性與獨特性。
- 本次看到的團體，印象不如上次深刻，並以昨日報為例，說明有說服力的呈現方式。
- 認為讓熟齡長輩進行內容創作很有意義，並鼓勵大家保持批判性思考。

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最近有人這麼跟我說過。
老人們，已經變不出新戲法了。
一時之間我也愣住了，覺得這似乎是常態。
我老了的時候，會這樣子嗎？
最近也覺得在原地做着熟悉的事，輕鬆又舒服。
這樣子，不對嗎？
這集就來跟大家討論，
對於老的刻板印象與真實情感。
結論：勿恐老，
真實面對生活裡，每個面向，直到最後。
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我是幫尼，我也是極簡創業的新手，一件事做到極限，讓它發揮應有的價值，就是我眼中的極簡創業家。 podcast就是我的起點，歡迎在粉絲頁跟我互動與諮詢，我相信你很快就能用正確的心態，定期更新您的頻道。

作者提到：

在創作者網站經營時建議把一件事做好，就可以建立事業：
1.    上傳一份檔案或一個有價值的連結
2.    分享
3.    開始賺錢
裡面最重要的事就在這幾個字裡面了。

歡迎收聽！

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我是幫尼，我也是極簡創業的新手，一件事做到極限，讓它發揮應有的價值，就是我眼中的極簡創業家。 podcast就是我的起點，歡迎在粉絲頁跟我互動與諮詢，我相信你很快就能用正確的心態，定期更新您的頻道。


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今天聊的「極簡創業家」概念：利潤先行、社群為基礎、價值優先。

首先，極簡創業家很重視盈餘能力。你還沒賺到錢之前，別急著花廣告費。先用真實產品服務客戶，建立口碑，比任何廣告都有效。

其次，社群是觀察市場的工具，而不是單純的關係網。加入社群、參與對話、提供資源，你就能發現真實問題，再去開發產品。這也是「產品與市場相契合」的核心。

再來是顧客價值優先。前一百名客戶很重要，一對一了解他們的需求，邊服務邊學習，這樣長期才能精進自我，建立忠實客群。

在創業方法上，極簡創業家鼓勵先成為創作者再創業。邊做邊學，專注解決問題，不急於追求最大利益。用真實的自己來行銷，建立長期關係，比短期衝銷售更可持續。

最後是銷售與定價策略：即便從低價起家，也要收費，避免「零元效應」。不依賴搜尋引擎或內容行銷，親自聯繫客戶，不怕被拒絕的人更容易勝出。未來再根據服務層級收費，思考定價策略。

總結一句話：利潤為先、價值為本、社群為工具，極簡創業就是邊做邊學、長期累積。

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嗨，今天好嗎?
這是幫尼的頻道，在這個頻道我什麼都想聊，
但最終主題會圍繞在：全齡的生活想法
我想知道同一個話題，
不同年齡層對同一件事的看法角度與心態。

今天這一集的主題是「儀式感」
它在我們生活裡到底帶來了什麼意義？
它很像商人在鼓吹的一種信念，過好每一個節就可以確保經濟看起來夠好；
但再深入思考，我發現了儀式感的不同面向。
它可以是生活中平凡的小事堆疊，但是讓你的每一天規律又美好。
現在，讓我們來聊聊儀式感吧！

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這集很接地氣，因為收音很差，國語台語都不太好嘿嘿
真的很掉漆，但是~ 為了接下來的我的培力坊，我必須要用最掉漆的一面，
來鼓勵所有素人學員：掉漆是成長的開始，這一切回頭看，都會愈來愈好！

如果一開始你就求音效最好~ 訪談零失誤~ 主題有迴響
那我告訴接下來會怎樣: 你會很失落，你會懷疑到把麥丟了，明年再說。
一開始就是沒什麼人聽好嗎~ 管你麥是不是等級最好，根本沒人在乎！
請抱著只錄給自己聽的心態，一直去修正，然後
請朋友給你反饋（逼他們或求他們聽完？）
，然後一個一個毛病去改，你才能無痛錄完一集又一集！！

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對於工作坊學習podcast有興趣的聽眾，歡迎到臉書留言給我：
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幫尼感謝每一則留言，都是我的養分！

當同一群人做著同一件事，
好像沒有什麼不妥。
但是再仔細想想，
你會發現哲學思考就在此時安身立命，需要抽離自己來思考

相信聽完後，你也會有相似例子可以舉出來。

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🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼
我的本業是教育，舉凡兒童與高齡都是我的領域
如果想開始製作Podcast，或只是podcast感到好奇，
歡迎加入這個創作實驗室，一起錄音、玩創意！
📌服務項目：
1. Podcast教學：從零開始學會開設與上架頻道
2. 聲音紀錄服務：協助留下人生回憶、傳遞理念
(協助只想錄音但不想處理上架事宜的客戶)
3. 機關／企業Podcast課程設計與教學
商業合作與演講邀約歡迎來信，讓我們用聲音創造有溫度的連結。
我的fb連結：https://www.facebook.com/podcastshowshow
我的IG：還在考慮要不要用IG宣傳哈哈
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今天被學校叫去一直防災演練，直到晚上才想起921即將邁入第二十六個年頭。
看著學生很迅速地把頭鑽進桌下，我感到很不可思議。一方面又想大喊：
真正的地震躲在那裡會被壓死啊~~~
（請看看光復國中那個三明治夾心教室，我不相信你還會鑽到下面等老師CUE你跑哪裡）
身為當初的災區災民，我居然已經不再聽到哨音響起而血脈噴張？？那些回憶有點可怕，很多遺憾，但是，大家都又往前走了很遠。。。

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書名：當理性醫師遇上神聖療法
簡介（from博客來）
如果你的病已經到了醫生說出「我們已經盡力了」，究竟還能如何尋求療癒的機會？
 
麗莎．蘭金在33 歲時，就已經需要服用7 種藥，醫生治不好她身上的各種病痛，她擔心自己活不過40 歲；加上醫院生涯讓她見證常規醫療的限制，深受道德創傷，一度很想自殺。為了好好照顧破敗的身體和受創的心靈，她毅然辭去前途光明的婦產科醫生工作，展開一趟探索療癒奧祕的神奇旅程。

當我讀這本書時，聯想到自己過去無解的婦科疾病與心理壓力，與個人對疾病的詮釋之意義；我現在很重視自己內心的聲音，如果醫生給的答案不是很好聽，就換一個解讀看看吧！

使用電子書方法：

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手汗症不止是在滴汗，
影響一個考生寫考卷，
影響一個人正常社交，
還帶來了或多或少的自卑感。
所幸，我身邊居然集結了跟我有同樣困擾的盟友，
也因為聽到很多好笑又誇張的事件。朋友跟我提到坐墊會有兩個印子，很擾人。
我這才驚覺：其實我不止手汗腳汗，我根本也是多汗一員？！！

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這集訪問很菜，
我好像搶了不少話~不過現場我們是在聊天錄下的，因為還沒進到正題有點緊張，
回來聽覺得很母湯，下次改進。
當天聽到戴先生為了學好國語要把它內化成自己的一部分的想法，真的蠻震撼的。
於是決定，先把這部分放上架作為一集，
想提醒大家，用什麼語言說話，產生的影響力與改變，比你想像地還要深遠。
澳洲阿德萊德大學瀕危語言暨語言學系教授諸葛漫（Ghil'ad Zuckermann）在國立中山大學舉辦「第十二屆台灣語言及其教學國際學術研討會」演講中表示，
母語的復興有助於原住民群體提高自信、增加認同、樹立更明確的生活目標，從而有益於原住民群體的心理健康。母語的復興也符合馬斯洛需求層次理論中對「愛和歸屬」的需要，是繼物質需求滿足後在精神層面上必然的追求。
語文居然拉高到馬斯洛「愛與歸屬感」？？！！我一點也不這麼想，
但今天聽到阿北一番話，我改觀了。
歡迎大家繼續收聽。


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這是突破，
我終於坦然面對自己的每段人生。
回頭看，我必須說，
因為努力過，
所以那些不如意，我也誠然愛著他們。


誠實面對吧，人都不完美。
這次要談的是後段班生走過的人生歲月。
我一直都想談這主題，也不知道自己講得好不好。
但至少是我誠心想談論的一個話題。
這個社會多元，但是很少談論成績差的孩子活得怎麼樣了，
他們怎麼走過那段灰暗的日子，他們內心何時感到欣喜。
也可能是我活在一個用成績論成就的年代，
但願課業壓力與在哪就讀不再是人們身上的標籤。
而活了大半生都在擺脫那樣標籤的我
究竟是何時開始願意說出這樣的心境呢?
大概是榮格所言的第二人格開始了吧。
若有興趣知道後段生的心理壓力與如何走過那些陰影，敬請收聽這兩集
若您找到了什麼共鳴，請留言在「播客呷百二」FB臉書專頁讓我知道~感謝！


https://open.spotify.com/episode/2YmvMSvZ6qOAon0W4W6QFs?si=ef4dbbdb87d743aa

這是突破，
我終於坦然面對自己的每段人生。
回頭看，我必須說，
因為努力過，
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誠實面對吧，人都不完美。
這次要談的是後段班生走過的人生歲月。
我一直都想談這主題，也不知道自己講得好不好。
但至少是我誠心想談論的一個話題。
這個社會多元，但是很少談論成績差的孩子活得怎麼樣了，
他們怎麼走過那段灰暗的日子，他們內心何時感到欣喜。
也可能是我活在一個用成績論成就的年代，
但願課業壓力與在哪就讀不再是人們身上的標籤。
而活了大半生都在擺脫那樣標籤的我
究竟是何時開始願意說出這樣的心境呢?
大概是榮格所言的第二人格開始了吧。
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我算是輕症 但我開放我的經驗與您分享
之後還在煩惱搭機 有此症頭的人很歡迎您的分享

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在這集你會聽到：

國內旅遊與出國意願的家庭討論
- 暑假尾聲，孩子表達了想出國的願望。
- 分析了國內旅遊的缺點，包括交通不便、容易塞車、以及住宿費用高等問題。
- 主持人個人因健康因素對搭飛機感到恐懼，以及對冒險旅遊的興趣降低。

對孩子早期出國經驗的反思
- 太早帶孩子出國是否為好事？孩子對年幼時的出國經驗沒有印象，彷彿沒發生。
- 為孩子分析選擇出國的原因與不出國的好處
- 旅行中最重要的是什麼？如果只能放三天假，怎麼選擇?

其他內容歡迎進來收聽！

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學員50幾歲，告訴我，她沒想過這個年紀還能玩自媒體。
她很客氣態度很平和，但感覺得出她內心的欣喜。
從她身上，我篤信地看到自己能在此創造出不同的價值與意義，
謝謝她成為我的第一個工作坊學員，
我很感動！
她的頻道是「Mi眼看人生」大家也可以去聽她的第一集~

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家中小孩一個不跟了，一個年齡不足十二，
只好老夫老妻相約去看無限城了～！
邊看邊讚嘆不已，這畫面不枉我等這麼久啊！
沒想到這個年紀的我居然會迷動漫，
那是一個跳脫現實世界的charming zone~
開學後可以好好跟小朋友來聊聊了
（疑可是他們進得去嗎呵呵）

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富足來自於人人互助的精神，沒有人是單向的手心向上或向下。
有上有下，才有富足可言。

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今天前言不曉得怎麼下呢，
最近愈來愈常從別人的眼光中感到自己不再那麼常被稱呼為「小姐」了。
我的精神生活才感知到愈來愈富，體力與膠原蛋白卻不再。
也沒多吃什麼，一不小心多吃明天數字就很誠實寫進秤子裡
還好我還能自我調侃，人生就是一直在打怪進級。
退休後要打什麼怪？ 歡迎一起來探討。

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以下是我想到的台中人秘辛：
1.明明名字沒問題就被隱形的中港路
2.灑金粉才進得去的金錢豹
3.4.5 要麻煩您聽完這集囉！

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🎤我是「播客呷百二」主持人一幫尼
我的本業是教育，舉凡兒童與高齡都是我的領域
如果想開始製作Podcast，或只是podcast感到好奇，
歡迎加入這個創作實驗室，一起錄音、玩創意！
📌服務項目：
1. Podcast教學：從零開始學會開設與上架頻道
2. 聲音紀錄服務：協助留下人生回憶、傳遞理念
(協助只想錄音但不想處理上架事宜的客戶)
3. 機關／企業Podcast課程設計與教學
商業合作與演講邀約歡迎來信，讓我們用聲音創造有溫度的連結。
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我的IG：還在考慮要不要用IG宣傳哈哈

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這集你會聽到：
Podcast成功定義的七個觀點
- 本集節目分享了關於Podcast成功的定義，並列出了七個觀點。
- 第一點強調在開始Podcast之前，要先想好成功的定義，不要被外界的言論或流量所影響。
- 第七點總結，不要用二分法來看待Podcast，要用穩定的心態和分享的心態來開啟更多的可能性。
過程與結果：Podcast創作的心態
- 第二點提到要以過程來論成功，享受創作Podcast的過程，而不是只在乎結果。
- 第三點認為無法掌握結果，所以應該掌握做對的事情，好好思考內容產出是否有價值。
- 第四點要分清楚外在環境和真正的成功，不要用外在條件來衡量是否成功。
Podcast的不平等優勢與價值
- 第六點強調在開始Podcast之前，要想好自己的客群和不平等優勢。
- 舉了滴妹、查理小姐和賈伯斯的例子，說明每個人都有自己的優勢，可以為別人提供價值。
- 要將Podcast主題與自身的不平等優勢結合，才能提供服務項目。

給兩年後的自己：Podcast的初心
- 本集節目也是給兩年後的自己聽的，希望能夠一直記得初心，才能夠一直開心地做下去。
- 從別人的Podcast經驗中學習，希望自己在錄最後一集的時候也能很開心。
- 要將錄音當作一件有趣的事情，並將其視為一種輸出，與大家分享。

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如果你正在做Podcast、想開始製作Podcast，或只是對聲音內容感到好奇，
歡迎加入這個創作實驗室，一起玩聲音、玩創意！錄音是一種表達與分享，回應與回饋宇宙帶給我們的養分。

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這集你會聽到：

本集從書籍《我們的孩子為什麼變成了小皇帝》出發，結合教育現場觀察，深入探討教養失衡的社會現象，為親師關係提供思辨契機與修正方向。

在學校代班導的日子裡，我從沒想過：
班導就是一個被投訴到投降的工作！！
謝謝這群孩子，對我非常好讓我完全跳過這題。
在這集你會聽到，我認為我做對的一件事是什麼。

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這一集我將自己轉來轉去的求職經歷化為聲音，跟你分享我這一路來收到宇宙的指示，清清楚楚；只是我當時太年輕，學不會辨識祂的訊息。

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孩子的不爽表情與表達，讓我看到：
教育現場先丟開一切規範，
我們先來建立最重要的那一道名為信任的橋樑吧。

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也歡迎到我的粉專跟我互動：
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播客呷百二的聽眾大家早~ 一早起來我就受到「原子習慣」的激勵，
想開始好好錄podcast 先把麥克風丟一邊
拿起手機開錄 才能趕快把這件事情做到！
所謂先求有，再求好，大家一起行動吧！對自己想完成的事，少拖延，多行動！

本來要寫下教育現場的所見所聞與感想，
沒想到錄音時講著講著 卻講到了自己成長過程
是什麼建構了這樣的我
我的特質又保留了什麼 對抗了什麼
歡迎收聽
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哇~ 終於在學校抽空錄了這一集，生氣王子的故事與生活的連結如何串起來呢？
做了這一集又讓我再次回味了在小孩童年裡與他們相處的時光！
如果你對故事的選題有興趣，也可以參考這樣製作podcast！
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端午節那天，我在隔壁鄰居家門口，發現了一隻飛不太起來的小燕子。
一下子都在為牠的生存努力的我，決定把這個故事當成素材，錄成我的EP2.
歡迎你到粉絲頁跟我分享撿到動物的經驗
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陳達，屏東恆春鎮人，綽號「紅目達仔」，是一位沒有學歷、沒有財產、也無人重視的貧困老人。然而，在台灣民間音樂的歷史中，他卻是一位極具意義的人物，他是最具指標性的即興創作樂手。音樂家與學者如史惟亮與許常惠，透過田野採集的經驗，深刻地揭示了這位民間樂人的價值與其所承載的文化意義。在我為長輩製作懷舊音樂欣賞時，也當然不能不提這位台灣曾被埋沒的靈魂音樂家，陳達。當時的我聽著他的「思想起」，淚流滿面，沒有原因。因此，就讓我以最誠懇的心意，在「播客呷百二」的第一集，以陳達為故事靈魂，把他的故事說給大家聽。
快聽～1968年(民國57年)張建永先生在陳達家裡採訪錄製
https://youtu.be/v31_WAMObq8?si=DFF_FbeV9tIqDoXi
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