美業幹什麼

本集精華（條列版）

▎聽完收穫

本集精華

1.捷運可達、交通友善
2.觀光資源完整、國內外客源穩定
3.商圈持續經營，讓產業有長期發展性

聽完收穫

本集精華（條列版）

▎聽完收穫

⭐ 本集精華
1.奧客不是不能處理，而是要被篩選
面對修改次數過多、界線模糊的客戶，
關鍵不在忍耐，而在於事前規則、價格設計與
轉介機制。價格，其實是一種客戶篩選工具
2.適度提高報價、清楚說明修改範圍，反而更容.
易留下尊重專業、願意信任你的客戶。
3.員工的成長，不該建立在「撐」與「窮」上
真正健康的團隊文化，是讓員工有舞台、有榮
耀感，而不是用犧牲與壓榨換來短期產值。
4.老闆怎麼做，團隊就怎麼學，團隊文化不寫。
在牆上，而是老闆每天怎麼面對客戶、怎麼解
決問題。
5.社群經營，真實比完美更重要
創業路上本來就會出錯，與其包裝人設，不如
讓市場看到你如何解決問題。

🎁 聽完你會帶走的收穫

不是每一個客戶都值得留下

自己的報價與規則，是在保護你，還是消耗你

團隊文化不是喊口號，而是日常選擇的累積

長久的信任，來自真實，而不是完美人設

⭐ 本集精華
1.行銷的本質，是滿足人性深層的渴望
真正有效的行銷，不只是介紹產品功能，而是回應人們內心對「自由、選擇權與安全感」的嚮往。

2只賣技術，收入永遠有天花板
美業若只依賴雙手與時間，
容易陷入「做越多、越累」的循環。
結合產品或系統，才能讓收入結構更健康。

3.產品不是推銷，是延續服務價值
當產品能真正解決顧客後續需求，
回購與信任感會自然發生，而不是靠話術成交。
SOP 是自由的前提，不是冷冰冰的流程

4.把經驗整理成可複製的流程， 不只保護品質，也讓團隊有依循、老闆能抽身。

5.真正的自由，是能把資源與成果共享
從一個人撐全場，走向團隊共好，才能換到時間自由、心理自由，而不是表面的忙碌成功。


🎁 聽完收獲

我現在賣的，是技術本身，還是一個更好的生活狀態

關鍵不在能力，而在收入結構太單一

不是控制人，而是保護人、解放自己

自由不是不做事，而是有人能一起把事做好

⭐ 本集精華

🎁 聽完你會帶走的收穫

我現在用人的方式，是在發揮人還是在消耗人

團隊卡關，往往不是能力問題，而是位置放錯

它不只吸引客人，也吸引夥伴

不靠控制，而是靠理解與共識

人願意留下、一起變好的工作環境

⭐ 本集精華

🎁 聽完收穫

⭐ 本集精華

🎁 聽完收穫

⭐ 本集精華條列

🎁 聽完你會有的收穫

⭐ 本集精華

🎁 聽完你會得到什麼？

⭐ 本集精華（條列化）

🎁 聽完收穫

⭐ 本集精華（條列化）

🎁 聽完收穫（給聽眾的 Takeaways）

✨ 本集精華（Episode Highlights）

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華
• 小淘氣首次公開分享婚姻破裂的最關鍵事件：前夫未經同意拿她的證件去當鋪借錢，信任瞬間被掏空。
• 兩人深談感情中的「底層安全感」，金錢觀、責任感、是否能一起承擔人生壓力，都會決定一段關係能走多遠。
• 小桃細談離婚後的重生：與自己的情緒共處、決定不再委屈迎合、開始享受一個人的人生。
• 阿令分享自己的低潮與憂鬱經歷，提出親身有效的療癒方式——找對的人說話、分散注意力、保持前進。
• 節目提醒大家：面對人生課題時，不是一定要堅強，而是要允許自己真實地感受、再慢慢恢復。

🎧 聽完收穫
• 信任就是感情的地基，裂了就很難補。 本集會讓你更清楚明白，在關係中，金錢與誠信不是小事，而是伴侶關係的紅線。
• 勇敢離開，不代表失敗。 你會理解小桃細如何判斷「不離會更痛苦」，並用行動替自己的人生負責。
• 低潮時可以脆弱，但不能獨自承受。 你會知道如何尋找支持、如何讓注意力轉移到有意義的事上，幫助自己走出黑暗。
• 人生沒有白走的路，一段關係的結束，是另一段自我成長的開始。
• 聽完這集，你會獲得力量：
👉 你值得被好好對待，也值得過上不必害怕的生活。

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華
• 深談現代女性為何常常不敢做自己：來自伴侶、社會框架與團體文化的壓力，讓很多人忘記「生活是為自己過的」。
• 分享講者自身創業、轉型、學新技能（煮飯、開車、釣魚）的過程，提醒大家試錯是成長的一部分。
• 鼓勵聽眾：不要因為害怕失敗就停在原地，人生真正可惜的是「不敢開始」。
• 工作再累，也不要放棄追求喜歡的事情，懂得在生活與工作之間找到屬於自己的節奏。
• 面對奧客、情緒累積時，如何保持專業、理性與不被情緒牽著走的心法。

🎧 聽完收穫
• 你會更理解：做自己不是叛逆，而是「忠於內心」。
• 原來試錯並不可怕，真正可怕的是永遠停留在別人替你畫好的框架裡。
• 學到如何在創業與興趣之間找到平衡，工作與生活都能維持質感與熱情。
• 得到服務業專用的「情緒管理工具包」，面對奧客也能保持冷靜不內耗。
• 聽完會更有勇氣踏出下一步：就算跌倒，也是在往前走。

✨ 本集精華
• 深談現代女性為何常常不敢做自己：來自伴侶、社會框架與團體文化的壓力，讓很多人忘記「生活是為自己過的」。
• 分享講者自身創業、轉型、學新技能（煮飯、開車、釣魚）的過程，提醒大家試錯是成長的一部分。
• 鼓勵聽眾：不要因為害怕失敗就停在原地，人生真正可惜的是「不敢開始」。
• 工作再累，也不要放棄追求喜歡的事情，懂得在生活與工作之間找到屬於自己的節奏。
• 面對奧客、情緒累積時，如何保持專業、理性與不被情緒牽著走的心法。

🎧 聽完收穫
• 你會更理解：做自己不是叛逆，而是「忠於內心」。
• 原來試錯並不可怕，真正可怕的是永遠停留在別人替你畫好的框架裡。
• 學到如何在創業與興趣之間找到平衡，工作與生活都能維持質感與熱情。
• 得到服務業專用的「情緒管理工具包」，面對奧客也能保持冷靜不內耗。
• 聽完會更有勇氣踏出下一步：就算跌倒，也是在往前走。

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華
• 身心靈到底和身心科有什麼不同？一集講懂「療癒 vs. 治療」
• 情緒不會自動消失，它只會越塞越滿：為什麼要學會「排毒式釋放」
• 愛自己不是口號，而是看見自己的特質、接納脆弱
• 家庭關係如何好起來？不是改變對方，而是先把自己的光亮起來
• 成長不是變成另一個人，而是回到最原本的你

💡 聽完收穫
• 你會理解為什麼情緒需要「出口」，而不是忍耐或假裝沒事
• 你會學到身心靈療癒的核心：不是逃避科學，而是補足情緒的溫度
• 你會開始練習自我覺察，看見自己的特質、情緒來源與內心的需求
• 你會知道如何改善家庭與人際關係：從自己放鬆、柔軟開始
• 聽完後，你會對「如何成為更舒服的自己」有更清楚的方向

✨ 本集精華
• 學了那麼多項目，到底怎麼選？一招找出自己真正想做的事
• 美業低薪不是命運，而是階段：專業與曝光才是讓收入提升的關鍵
• 工作室經營不能靠「討好」：建立原則才能保護身心
• 面對迷茫時，用「長期時間線」分析，幫助你找到最適合自己的路
• 不是每個項目都要做，也不是每個客人都要接：事業選擇反映價值觀


💡 聽完收穫
• 你會學會如何在多項技能中找到真正適合自己、能帶來成就感的項目
• 你會知道「低薪」不是永遠，而是專業累積和風格確立之前的過渡期
• 你會理解設定原則、拒絕無效消耗，是經營長久事業的必要條件
• 你會開始用「五年後的你會感謝嗎？」來做每一次事業選擇
• 聽完這集，你會更知道自己不是迷茫，而是正在「釐清方向的路上」

✨ 本集精華
• 台灣與國外在美感上的巨大差異：自然派 vs. 精緻派
• 為什麼國外顧客不在意「轉色」？文化與習慣背後的深層原因
• 如何因應不同文化的審美？美業人員必備的溝通思維
• 美感其實會變動：時代、流行、經驗，都會影響顧客需求
• 美容服務不只是技術，更是「理解顧客」的藝術


💡 聽完收穫
• 學會從文化角度看待美感，能讓妳在紋繡與美甲設計上更有深度
• 理解不同顧客族群的需求後，能更快建立信任與專業感
• 美業沒有絕對的標準答案，只有「更適合這位客人」的客製化
• 不同文化的美感差異，其實能成為妳作品風格的靈感來源
• 聽完這集，妳會更懂得如何跨文化溝通、調整設計、抓住顧客心理

✨ 本集精華 ：
• 大四勇闖澳洲十年，從零開始學美業技能
• 從異鄉歸國創業，面對資金與現實的挑戰
• 把「投資自己」當成最划算的生意
• 相信價值比金額更重要，勇敢行動才會被機會看見
• A-Lin以主持視角總結：人生的轉折，往往藏在一次勇敢的決定裡

💡 聽完收穫 ：
這集會讓妳重新思考「勇敢」與「價值」的定義。
Momo的故事提醒我們：
與其害怕花光存款，不如害怕停在原地。
當妳願意相信自己、願意去行動，
宇宙就會在下一步替妳鋪好路。

✨ 本集精華 ：
• 勇敢選擇自己想過的生活，不畏懼轉換跑道
• 遇到挫折時，學會「給自己台階下」重新出發
• 放下不甘與執著，適時止損也是一種勇氣
• 人生就像一場遊戲，過不去的關卡可以暫停再來
• 不被社會框架綁架，做自己才是最終的勝利

💡 聽完收穫 ：
這集會讓你重新思考「成功」與「選擇」的定義。
當你願意勇敢嘗試、接受不完美，
人生就會變得更自由、更有彈性。
記得——
你不需要成為別人眼中的模範，
只要誠實面對自己、好好生活，
那就是最漂亮的勇氣。

✨ 本集精華 ：
• 靈性能力被打開後，該如何面對與運用？
• 神明代言人 Baby 分享從廟宇女孩到代言人的真實故事
• 打破傳統乩童印象：靈性不等於犧牲自由
• 不收費、不造神，用理性與愛面對信仰
• 靈性修行的關鍵：保持清醒與獨立思考

💡 聽完收穫 ：
這集會讓你重新理解「靈性」的真實模樣。
它不是遙不可及的神話，而是與生活並行的體驗。
Baby用溫柔又務實的角度提醒我們——
擁有靈性能力並不代表要與世界隔絕，
而是學會分辨、保持清明，
在信仰與理性之間，找到屬於自己的平衡。

✨ 本集精華 ：
• 從香氣、色調到整潔，每一個細節都是品牌靈魂的一部分
• 美業競爭激烈，「提供安心感」才是顧客願意回頭的關鍵
• 真實互動比完美形象更能打動人心
• 品牌不只是風格，更是一種讓人願意待著的感受
• 成功的美業空間 = 美感 × 信任 × 人味

💡 聽完收穫 ：
這集會讓你重新思考什麼是「品牌的溫度」。
原來打造個人品牌，不只是漂亮的裝潢或高超的技術，
而是讓顧客一踏進來就能放下防備，感受到真誠與細心。
當你願意展現真實、用心經營每一個細節，
品牌就不只是風格的延伸，更是你靈魂的投射。

✨ 本集精華 ：
• 從傳統美睫到「新中式美睫」，技術與流行風格持續進化
• 熱蠟除毛不只是技術，更是一門「專業與心理學的結合」
• 男女性客服務差異與應對尷尬情況的職場智慧
• 一技之長奠定專業基礎，多元技能拓展職涯高度
• 持續學習與溝通，是在美業立足不敗的關鍵

💡 聽完收穫 ：
這集讓你重新認識美業的深度與專業，
不論是從美睫延伸到除毛，還是從技術跨足顧客心理，
都提醒我們——唯有不斷學習、保持彈性，
才能在變化快速的市場中，打造專屬於自己的競爭力。
一技之長是根，學會整合多技能，才是美業長遠之道。

✨ 本集精華 ：
• 為了照顧罹癌母親，Baby毅然離開百貨職場，開啟人生新篇章
• 百貨主管生涯讓她學會高EQ應對與人際管理能力
• 在學習美睫技術的過程中，Baby從兼職開始，一步步找到屬於自己的舞台
• 真誠與努力，讓她在美業中重新找到被需要與成就感

💡 聽完收穫 ：
每一段職涯轉折，背後都有不得不的選擇與心動的理由。
Baby用行動告訴我們——轉變不代表放棄，而是為了更貼近自己想過的生活。
無論是為了家人、為了夢想，或為了更自由的人生，
只要願意重新開始，美業也能成為新的舞台與人生養分。

✨ 本集精華 ：
• 美感的養成來自於日常的體驗與觀察
• 美業不只是技術，更是對「美」的理解與詮釋
• 學會從客人的特質出發，打造專屬的個人風格
• 美感能讓技術更有靈魂，也讓服務更有溫度


💡 聽完收穫 ：
美感並非與生俱來，而是一種能被培養的能力。
當我們在生活中持續觀察、體驗、感受，
就能將藝術的靈感與專業技術融合，
為每一位客人打造最貼近他們本質的「美」。
真正的專業，不只是會做，更是「懂得為誰而做」。

✨ 本集精華 ：
• 顧客其實能感受到你有沒有「用心」服務
• 穩定技術是基本，不斷進步與創新才是留客關鍵
• 透過聊天了解顧客的喜好與個性，打造專屬體驗
• 面對情緒化顧客時，學會情緒抽離與專業應對

💡 聽完收穫 ：
顧客留下來，不只因為技術好，更因為被「理解」。
當服務者能穩定輸出專業、願意傾聽、並不斷創新，
就能在市場競爭中打造屬於自己的信任圈。
用心，是最不容易被取代的專業。

✨ 本集精華 ：
• 「三光」品牌名稱的由來與背後的家族傳承故事
• 經營品牌時，真誠比包裝更重要，讓理念與個人特質自然呈現
• 從生活與情感出發，打造有溫度、有共鳴的品牌形象

💡 聽完收穫 ：
品牌不只是商業，而是一段「被記住的故事」。
當我們願意回到初心，真誠地說出品牌背後的動機與情感，
顧客不只會記得產品，更會記得那份「真心」。
在這個看似講求行銷的時代，真誠就是最強的品牌力。

✨ 本集精華：
• 從美甲跨足紋繡與SMP的真實挑戰與轉折
• 技術學習沒捷徑——江品如何透過多位老師一對一突破瓶頸
• 紋繡 vs 美甲：客群、氛圍與操作思維的根本差異
• 良好溝通是服務與學習的核心，懂得請教、懂得傾聽，技術才會進步

💡 聽完收穫：
這集讓你重新看見技術背後的「態度」——
不是天份，而是願意不斷練習與求助的勇氣。
當你敢於面對卡關、主動尋找資源，
每一次突破，都是讓你更靠近專業的一步。

✨ 本集精華 ：
• 一人如何同時經營兩個帳號並維持穩定更新
• 運用AI工具與時間規劃提升內容產能
• 拍影片不再焦慮：克服版面強迫症的小技巧
• 情緒價值是關鍵——讓客戶願意留下來的真正原因

💡 聽完收穫 ：
聽完這集，你會學到如何在忙碌中保持創作動能，
同時理解「陪伴感」在自媒體與服務中的影響力。
不只是曝光，而是經營「被喜歡」的連結。

✨ 本集精華 ：
• 從航空業、農會職員到美甲師的轉折與契機
• 如何觀察區域市場找到美甲與SMP的潛力
• 透過免費手模與地方網紅合作提升曝光度
• 創業挑戰背後的人脈經營與成就感

💡 聽完收穫 ：
聽完這集，你會發現創業不一定要在大城市才能成功。
只要懂得觀察市場、善用資源、勇於嘗試，
就能在地方開創屬於自己的品牌與影響力。

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫（行動導向）

✨ 一句開場金句
「真正的愛，不是壓抑與討好，而是誠實面對自己的感受。」

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💬 本集精華
• 愛情裡最重要的不是浪漫，而是溝通與理解。
• 當情緒勒索或不對等付出出現時，勇敢說出你的感受。
• 同理並非遷就，而是理解對方情緒背後的動機。
• 在關係中保持自我意識，拒絕為了愛而迷失自己。

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🎧 聽完收穫
1. 學會辨識情緒勒索與不健康的關係模式。
2. 找回表達自我與設定界線的勇氣。
3. 理解溝通不是為了爭對錯，而是讓彼此更靠近。
4. 體悟愛自己與愛別人並不衝突，反而能讓關係更穩定。

✨ 本集精華
• 關係的關鍵不只是愛，而是「理解」——溝通與包容能讓愛走得更遠。
• 男女在情緒與表達方式上的差異，其實是彼此學習的機會。
• 真正成熟的愛，是在關係中仍保有自己，懂得付出，也敢於被愛。

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🎧 聽完收穫
1. 學會用更健康的方式溝通，避免情緒誤會與摩擦。
2. 理解男女在思維與感受表達上的不同，讓愛更有彈性。
3. 明白「愛自己」不是自私，而是能讓你在關係中更穩定、更有力量。

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

✨ 本集精華

🎧 聽完收獲

📌 本集精華

🎧 聽完收穫

✨本集精華

💖聽完收穫

✨本集精華
客戶難搞嗎？其實只要懂得「看數字」，就能找到與他互動的最佳方式！
從 1 號的行動派、2 號的貼心敏感，到 8 號的排場型、9 號的隨和型，每一個數字都有不同的需求與雷點。
懂得對應，就能化解「逆毛」狀況，讓服務更順暢，成交率也大幅提升！

💖聽完收穫

🌟本集精華
生命靈數不只看個性與合盤，還能算出每年的「流年能量」。
2025 走到哪個數字，就代表你今年要面對的主題：有人迎來全新開始，有人則要承擔責任，還有人適合收尾與圓滿。
主持人 A-Lin 與靈數專家帶你一步步計算，揭開今年的年度任務！

💕聽完收穫

✨本集精華

🎧聽完收穫

✨本集精華
• 「合盤」概念：把兩個人的主命數相加，就能看出互動模式。
• 1 號合盤：自我意識強，彼此崇拜，也可能互不退讓。
• 2 號合盤：像閨蜜般黏膩，甜蜜卻容易依賴過度。
• 3 號合盤：重視儀式感與溝通，氣氛好，但可能任性情緒化。
• 4 號合盤：重原則、像家人，忠誠但容易過於固執。
• 5 號合盤：輕鬆自在、愛冒險，但缺乏穩定。
• 透過合盤解析，你能更理解伴侶、朋友或家人之間的互動模式。

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🎧聽完收穫
• 學會用生命靈數合盤來檢視彼此的關係。
• 你會知道不同數字組合的 優勢與盲點，學會取長補短。
• 不只是算數字，而是學習如何在關係中更理解、更多包容。

✨本集精華

1.幫助認識自己與天賦。
2.讓人際互動更順暢，快速建立信任。
3.在家庭、朋友關係中更容易理解與接納差異。

🎧聽完收穫

✨本集精華

第2年：現實與想像落差，熱情消退
第7年：客戶期待新鮮感，自己也容易倦怠

🎧聽完收穫

✨本集精華

🎧聽完收穫

📌 本集精華

🎁 聽完收穫

✨ 本集精華

💡 聽完收穫

✨ 本集精華
• 機會往往出現在下一個轉身，隨時準備好自己。
• 很多人對場合穿搭感到困惑，其實每天都該為自己精心打扮。
• 形象先於專業，第一印象往往決定人際連結的起點。
• 出門畫淡妝、整潔儀容，不只是基本禮貌，也是自我尊重。
• 打理好自己，往往能吸引好的能量、新的人脈與新機會。


💡 聽完收穫
• 明白「形象管理」不是浮誇，而是職場與人際的隱形資產。
• 重新思考日常穿搭與儀容如何影響別人對自己的觀感。
• 學會把握每一次出門的機會，讓自己隨時處於最佳狀態。
• 意識到第一印象的力量，從而主動創造更多好的人脈與機會。

🌟 本集精華

透過覆盤，開始檢視不成功的原因

💡 聽完收穫

🎧 本集精華

聽完收穫
✔️ 學會在不舒服時，適時表達感受與情緒來源
✔️ 不要因為害怕失去，而變得小心翼翼
✔️ 如果對方真的無法溝通，那就先調整自己

✨ 本集精華

🎧 聽完收穫

🔑 本集精華
限動不只是「分享」而已，它是一面鏡子，反映了不同圈子對內容的偏好：
• 有人喜歡勵志雞湯型
• 有人喜歡輕鬆日常型
• 大部分人其實只是「哀痛型」，喜歡抱怨但並非真的要改變

✨ 聽完收穫
• 認識三種限動觀眾心態，找到與自己頻率對的人
• 明白「真實聲音」雖讓人害怕，卻是推動改變的起點
• 不論是「哀痛型」還是「痛定思痛型」，都能找到適合自己的方法繼續前進

📌 本集精華

✨ 聽完收穫
你會學會放下對「做到最好」的執著，理解彈性與成長才是真正的負責任，也能更自在地面對自己和他人。

📌本集精華：

✨聽完收穫：如何累積貴人，打造彼此支持的環境。

也呼應了《美業幹什麼》的核心目的：
我們想要打造一個 彼此互助、彼此支持的環境，讓美業人不只專注技術，更能透過溝通，累積更多貴人，並且真正幫助到對方。

本集精華

聽完收穫

本集精華
• 溝通的第一步是「聽得懂」——不只是聽到字面意思，更要捕捉對方的情緒、擔心與需求
• 學會課題分離，不把對方的情緒當成自己的責任
• 雙向確認 + 書面紀錄，能大幅減少誤會與衝突

聽完收穫
• 掌握傾聽的三個關鍵：情緒、擔心焦慮、需求
• 學會在溝通中保持餘裕與冷靜
• 用簡單方法讓溝通更有效、關係更和諧

✨ 本集精華
哲維曾是結巴、不善表達的孩子，因一次誤會更封閉自己；卻在成長過程中找到溝通與技術結合的力量。他分享溝通不是天賦，而是人人都能練成的技能，尤其內向者也能找到適合自己的方式，建立真誠且深層的連結。

🎯 聽完收穫

📌 本集精華
疫情時期的危機，促使 Alin 從單純的模仿者轉變為主動學習者，因為「人賺不到認知以外的錢」。她認為，學習的底層邏輯是善良與真誠，並在沉澱中提升格局，讓團隊成長的方向一致。

🎯 聽完收穫
• 為什麼模仿無法長久支撐收入
• 學習與沉澱如何改變格局
• 領導人思維如何影響團隊成長
• 團隊互相支持的重要性
• 人生低谷如何成為養分

《究極Podcaster一人工作流》首發場工作坊
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📌 本集精華
成功不是偶然，而是長期累積的選擇與心態。
不要只看別人現在的成果，要去看他們經歷的過程與關鍵抉擇。無論是堅持、獨立思考，還是堅守理想放棄利益，這些特質都建立在深刻的自我認識上。

🎯 聽完收穫

📌 本集精華
天賦不是運氣，而是你的原動力。透過工具認識自己，你會發現發電機型的人電力十足、想法快，需要團隊幫忙落地；生命靈數 6 號天生喜歡照顧與服務他人；鋼鐵人型追求專業與細節的極致。

🎯 聽完收穫

你的天賦是？測驗連結https://ooopenlab.cc/quiz/Genius

從 I 人視角經營副業：理想與現實的生存法則

📌 本集精華

🎯 聽完收穫

從 I 人視角經營副業：理想與現實的生存法則

📌 本集精華

🎯 聽完收穫

— 複利思維：睡覺也能讓你變強的秘密

📍本集重點筆記：
🔁 什麼是複利思維？
不是一次就讓你大賺，而是讓每一次「小小的付出」在時間裡不斷滾大。

📈 六大複利領域：
時間、思維、學習、認知、成長、習慣
每天一點點，幾年後你會跟別人完全不同層次。

🧠 真正學會一件事，不是看一次就會
學習進入大腦長期記憶，需要基礎知識＋重複＋理解＋應用。
沒基礎硬學，就像拿空桶裝水，全漏光。

💤 如何打造「睡覺也能累積」的系統？
靠一雙手做美業不能做一輩子，
真正要思考的是：「什麼事情我現在做，未來可以一直產出？」

🎯 金句選：

🎧 聽完你會收穫：

—失敗不可怕，可怕的是你不敢再試

📘 推薦書籍｜《執行長日記》
一本讓你在創業路上不再一個人懷疑人生的真實筆記。
用最淺白的話，說最有力量的事。

📍本集精華筆記：

🎧 聽完你會學到：

—孩子的安全感，來自你日常的用心對待

📍本集濃縮精華：

🎧 聽完你會收穫：

—美業人的情感記憶點，藏在每一次互動裡

📍本集濃縮精華：
• 不愛聊天的客人，記憶點往往會比較低
• 但有些客人，曾在聊天中說過的一句話、一個情緒轉折，卻深深留在心裡
• 根據研究：真正身處低谷的人，往往會努力讓自己看起來沒事
• 即便我們記憶力不佳，也可以透過方法（筆記、標籤、紀錄）提醒自己關注她們
• 當你記得她的喜好與狀態，她也會更願意把信任交給妳

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🎧 聽完你會收穫：
• 為什麼有些客人對你特別有記憶，而有些人只是來過一次就沒回來
• 如何在一次次服務中建立與客人的情感聯結
• 學會觀察與記錄，讓自己成為被記住的「暖心服務者」
• 情感，是美業最無可取代的價值

—讓自己自在，不等於不在乎形象

📍本集濃縮精華：

🎧 聽完你會收穫：

—與其硬撐，不如學會淡季經營術

📍本集濃縮精華｜

🎧 聽完你會收穫：

—是壓力？還是專業被認可的開始？

📍本集濃縮精華｜

🎧 聽完你會收穫：

送給還沒放棄的你，也是我們新的開始

📍本集濃縮精華｜
• 美業人一路走來的真實心聲與挑戰
• 當技術越來越純熟，你更該思考的選擇題
• 為什麼我們需要團隊、需要方向、也需要彼此
• EP100 不只是回顧，而是彼此陪伴的「新起點」

⸻

🎧 聽完你會收穫：
• 一份確認：「你不孤單」的力量
• 對未來職涯更多清晰與思考角度
• 在加班後、低潮時能靠岸的心靈據點
• 不只是技術，更是成為影響力者的路徑靈感

✨ 本集精華
▸ 「嫌貨才是買貨人」，其實是因為在意才挑剔
▸ Vian 遇過合作多年後開始人身攻擊的客人，深呼吸→思考要不要繼續服務
▸ Alin 則遇過無論做什麼都被懷疑的焦慮型客人，長期下來非常耗能
▸ 面對消耗性的關係，有時放手不是失敗，而是對彼此的解脫
▸ 學會分辨「可溝通的抱怨」與「持續性情緒勒索」

🎁 聽完收穫
你會知道面對「讓你身心俱疲的客人」時，
不一定只能忍耐、逆來順受，而是學會「界線感」、「溝通力」與「自我保護」的重要性。
當你有能力說不，才有機會留住對的人、放下不對的人。

✨ 本集精華
▸ 沒靈感時，不硬逼自己，先轉做其他事避免內耗
▸ 制圖類內容：先求有、再求好，簡單完成再優化
▸ 影片創作：從「我想對觀眾說什麼」開始切入
▸ 文案發想：從生活細節、顧客回饋、時事趨勢中找故事
▸ 結合生活、流行、專業三元素，是穩定產出的核心法則
▸ chatGPT 可作為輔助工具，但最終判斷權還是在自己手上


🎁 聽完收穫
你會學會不再害怕「沒靈感」，
而是知道該做什麼、怎麼做、從哪裡找靈感，
進而讓創作變得更輕鬆而不是壓力來源。

✨ 本集精華
▸ 從個人作業到團隊合作，最大的落差是「信任」與「溝通」
▸ 害怕麻煩別人，往往反而拖慢整體進度
▸ 很多人不敢創團隊，是因為怕最後還是得靠自己
▸ 能力 vs. 意願，團隊選人時更該看重什麼？
▸ 沒有共識、不同頻率的人，再多磨合也難成事
▸ 個人只要對自己負責，團隊卻要對整體前進的「節奏」負責

🎁 聽完收穫
你會更清楚自己適合「獨行」還是「組隊」打怪，
並理解若要帶團隊，除了找對人，更要有能力讓人願意跟你走。
關鍵不在能力，而是共識與願景。

✨ 本集精華
▸ 專注力不好，其實不是妳不夠努力，而是干擾太多
▸ 把會讓妳分心的東西先「拿掉」而不是靠硬撐
▸ 技能型的事情都需要長時間累積，短時間高效比長時間硬撐更實際
▸ 專注力不夠＝思緒跳躍太快，環境很重要
▸ 改變「做事的空間」，有時比強迫自己有效很多

🎁 聽完收穫
你會知道專注力不是天生的，是可以「設計」出來的。
從改變環境、縮短任務時間開始，創造一個讓你專心的條件，不逼自己撐一小時，只要專心10分鐘也會累積巨大成果。

✨ 本集精華
▸ 常說「我沒辦法」「我沒有選擇」，其實只是因為資訊量太少
▸ 在小魚缸裡，只能吃飼料；到了大海，選擇多到你無法想像
▸ 未知並不可怕，可怕的是我們停在原地、不願去看見
▸ 每一次突破舒適圈，都是讓人生多一種可能
▸ 選擇權不是別人給的，是你靠自己爭取來的



🎁 聽完收穫
你會開始思考：「我真的沒有選擇？還是我沒有去找新的出口？」
當你主動接觸不同圈子、進入不同場域，人生的路會越走越開。
不是你沒有選擇，是你還沒讓自己站到可以看見更多選擇的位置。

✨ 本集精華
▸ 伐伐剛進美業幹什麼時面臨溝通挫折，懷疑自己是否做錯選擇
▸ ALIN分享過去跳競技啦啦隊的重大失誤，讓她自責了十幾年
▸ 高完美主義帶來高成就感，也容易讓人卡在心魔裡
▸ 挫敗的當下是痛的，但經過轉化，會成為日後成長的動力
▸ 犯錯不等於不夠好，而是給了我們進化的機會

🎁 聽完收穫
這一集會陪你正視自己的挫敗感，不再逃避、不再責備自己。
你會發現：挫敗不是打敗我們的敵人，而是成就我們的養分。
當你能擁抱錯誤，它就不再是錯，而是一種禮物。

✨ 本集精華
▸伐伐一開始加入團隊時每天焦頭爛額，如何透過「作息調整」找回節奏？
▸ ALIN沒辦法一覺到天亮，反而訓練自己利用醒著的片段時間
▸ 一天的時間軸盡量維持規律，讓思緒不再混亂
▸ 學會區分事情的輕重緩急，做事前先抓時間成本
▸ 從一人作業到與團隊同步，如何培養「進度更新」的習慣
▸ 除了時間管理，更重要的是——如何快速進行「情緒切換」

🎁 聽完收穫
聽完這一集，你會學到不只是時間上的安排，
還會意識到：穩定的節奏 + 有效的情緒轉換，才是創業者最重要的能力之一。
原來，管理時間不是為了做更多事，而是讓自己做對的事、用對的能量去做事。

✨本集濃縮精華
• 剛加入團隊時，每天焦頭爛額，完全沒節奏感。
• 開始訓練自己早睡早起，把每天的作息固定下來。
• 因為睡眠中常會醒來，練習在清醒片刻的時間做一點小事，讓零碎時間有意義。
• 認真安排時間軸，讓每一天的時間規律化，不再亂撞進度與心情。
• 做每件事前，會先盤點這件事大概需要多久，給自己一個「可行時間」。
• 個人作業到團隊合作，開始學習「同步資訊」「互相更新進度」，這對時間感掌握幫助很大。

🧠聽完你會收穫
✨ 一天的節奏更穩定，焦慮感慢慢下降
✨ 能清楚安排每件事，生活終於不再失控
✨ 工作更專注，休息更有品質，不再內耗
✨ 和團隊、家人的溝通更順了，不再一個人硬撐
✨ 最重要的是——你開始掌握自己的人生節奏

不是要你變完美，而是讓你在創業這條路上，走得穩、撐得久，也活得有質感。

✨本集濃縮精華

🔍品牌 vs 個人經營的差異

🧠聽完這集你會學到

✨本集濃縮精華

🎧聽完收穫

✨本集濃縮精華

🎧聽完收穫

✨本集濃縮精華
• 每個人都會想放空，耍廢不是錯，反而是為了讓腦袋重新開機。
• 但如果放太久，會開始產生 罪惡感、拖延、甚至懷疑自己。
• 所以關鍵不是逼自己一直前進，而是——
➤ 找到真正驅動你的東西，像是願景、責任感、團隊、承諾。

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🎯ALIN的驅動力來源：
1. 組團隊：
 有同伴在，就會想對他們負責；不想拖後腿，就會想進步。
2.公開承諾：
 在平台上喊出目標，讓別人知道也等於逼自己做到。
3.自我探索：
 深入了解自己「為什麼而做」，比「怎麼做」更能撐住你。

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💬節目中的一句話：

「膩人性的事情，就是要靠驅動力去撐。」

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🎧聽完收穫
• 明白「放鬆」與「自律」其實不是對立，而是平衡。
• 學會如何在自我放鬆後重拾動力。
• 知道如何設計自己的責任機制：不靠意志力，而是靠「環境+制度」來持續行動。
• 開始問自己：「我真正的驅動力是什麼？」不是外在獎勵，而是內在的召喚。

✨本集濃縮精華

🎧聽完收穫