Fattore EX - – Una nuova prospettiva dopo il divorzio (o forse due)

🎧 Fattore EX – Puntata 13
Si può davvero essere felici dopo un divorzio?

Dopo la puntata precedente, andiamo dritti al punto.
una delle domande che tornano più spesso, nei messaggi, nei commenti e nelle sedute di coaching è sempre la stessa: “Ma dopo una separazione… si può davvero tornare a essere felici?”

In questa puntata proviamo a smontare l’idea di felicitàcome traguardo finale, stato permanente o “ritorno a come eravamo prima”.
Spoiler: la psicologia dice che quella felicità lì probabilmente non è mai esistita.
E forse è una buona notizia.

Marco e Benedetta si confrontano...

Divorzio: opportunità, benessere e riprendere in mano la propria vita
Quando la separazione sembra un muro, ma scopri che c’è una porta. E oltre quella porta… c’è molto più di quanto pensassi

Separarsi fa male, inutile girarci intorno.
La psicologia lo paragona a un lutto, e chi ci è passato sa bene cosa significhi quella “caduta umorale” di cui parla Marco nella puntata. Ma sa anche un’altra cosa: non dura per sempre. Come ricorda lui, “nei due anni successivi le persone recuperano… e possono arrivare a livelli superiori rispetto al vissuto precedente” .<...

🎧 FATTORE EX – Puntata 11
Friends with Benefits: amicizia speciale o incubo annunciato?

C’è chi li chiama friends with benefits. In Italia… beh, il termine più diffuso è un po’ meno elegante: scopamici.

Benedetta prova a salvarla chiamandola amicizia speciale,
Marco ribatte che “il termine è noto così, o no?”.

E da qui parte il tema che “qualcuno deve pur affrontare”, senza troppi veli.

In questa puntata entriamo nella zona grigia delle relazioni senza etichetta: c’è l’amicizia, c’è il sesso “ogni tanto”, ma non c’è una relazione.
Funziona davvero? Fa bene?
E quanto è facile superare quel confine...

FATTORE EX – Puntata 10 Tradimento e genitorialità: si può ancora fidarsi dell’ex (come genitore)?

In questa puntata affrontiamo uno dei temi più difficili e più fraintesi dopo una separazione: il tradimento — non solo come causa della rottura, ma come ferita che continua a influenzare la fiducia, la co-genitorialità e la relazione con i figli.

Marco: “Non sempre si tradisce per cercare un’altra persona. A volte si cerca una versione diversa di se stessi.”
Benedetta: “Il tradimento non parla di chi è stato tradito, ma di chi tradisce. È un evento che apre un ventaglio...

🎧 FATTORE EX – Puntata 9
Quando l’amore incontra i figli: come far funzionare una nuova relazione dopo il divorzio

Cosa succede quando nella tua nuova relazione decidi che è il momento di far entrare anche i figli — tuoi, suoi o di entrambi?

Tra sensi di colpa, imprevisti, ruoli da ridefinire e nuovi equilibri, può sembrare un campo minato… ma non è impossibile attraversarlo senza farsi esplodere.
In questa puntata, Marco e Benedetta affrontano con ironia e realismo il tema delle relazioni “di seconda vita”: quelle in cui si ama di nuovo, ma senza dimenticare che si è anche genitor...

🎧 Fattore EX – Puntata 8
“Quando il vero trauma del divorzio… è il nuovo compagno/a dell’ex.”

Tutti dicono che il tempo guarisce le ferite.
Peccato che poi arrivi Lui. o Lei.

Il/la nuovo/a partner dell’ex.
E improvvisamente scopri che quella ferita… non era chiusa per niente.

In questa puntata, Benedetta e Marco parlano del momento più spiazzante del post-divorzio: quando la persona con cui hai condiviso tutto ricomincia una nuova vita.
Cosa scatena dentro di noi?
È davvero gelosia, o è il segnale che non abbiamo ancora metabo...

🎧 Fattore EX – Puntata 7 Quando presentare il nuovo compagno ai figli?

È uno dei temi più delicati (e più richiesti!) del post-divorzio: come e quando introdurre un nuovo partner nella vita dei figli?In questa puntata ci siamo confrontati su scelte, errori frequenti e ricerche scientifiche che provano a dare una risposta.
Marco porta dati e studi americani che indicano come tempo ottimale 9-12 mesi da quando la relazione è stabile: “Non è che ho il mio nuovo appuntamento Tinder e lo porto subito a casa… i figli hanno bisogno di tempo per assestarsi, proprio come noi adulti.”Benedetta, dal suo lavoro d...

Puntata 6 – Parte 2: Ricominciare a uscire dopo il divorzio. Dating app,  incontri e aspettative (seconda parte)

Se non hai ancora ascoltato la prima parte, ti conviene recuperarla prima: abbiamo parlato di ansie, identità e autostima che si sgretolano dopo la separazione, e di cosa significhi davvero rimettersi in gioco.👉 In questa seconda parte affrontiamo temi ancora più pratici (e spinosi):Le dating app: i numeri dicono che non è un terreno facile. Secondo un’analisi su 7 milioni di utenti OkCupid, l’80% degli uomini viene giudicato dalle donne “sotto la media”. Su Tinder gli uomini mettono like al 62% dei profili femminili, le donne solo al...

Puntata 6 – Ricominciare a uscire dopo il divorzio: tra ansie, dating app e relazioni ponteQuando una relazione finisce, arriva presto (o tardi) la domanda fatidica: “E adesso? Come e quando torno a rimettermi in gioco?” Tra chi si sente invisibile, chi non sa più da dove cominciare e chi teme il giudizio sociale, ricominciare non è affatto semplice.👉 In questa puntata Benedetta e Marco affrontano insieme:
Le paure iniziali: identità in frantumi, autostima in calo, reti sociali che si perdono e stigma sociale da affrontare.Il “quando”: esiste un tempo giusto per ricominciare? Tra chi non aspetta e chi rimanda troppo, i dati e le espe...

Puntata 5 – Soldi, ex e altri disastri: chi paga cosa dopo il divorzio

Separarsi non costa solo in termini emotivi. Costa anche (molto) in termini economici. Due case, due bollette, assegni, spese straordinarie per i figli… e quella sottile linea tra equità e vendetta travestita da giustizia.In questa puntata parliamo di soldi dopo la separazione:dal “papà bancomat” all’indipendenza economica,dai dati che raccontano come il 41,4% degli uomini e il 20,9% delle donne peggiorino dopo la rottura,fino al vero punto critico: la dignità davanti ai figli.👨 Marco (@l_i_b_a_d) lo dice senza giri di parole:“E' finit...

Puntata 4 – Calendario Vacanze, ex e sopravvivenza: la gestione del tempo in vacanza dopo il divorzio

Le vacanze dovrebbero essere sinonimo di relax. Ma per un genitore separato possono diventare una sfida tra turni da concordare, campus da pagare, e il classico "ma quella settimana l’avevo chiesta prima io!".

La gestione del tempo dopo la separazione è una sfida quotidiana ma vedremo che è anche un'opportunità nascosta

In questa puntata parliamo di gestione del tempo dopo la separazione: con i figli (e senza).
Di pianificazione (sì, quella che evita guerre fredde sotto l’ombrellone), di effetti co...

Genitori separati, figli smarriti?

Siamo onesti: dopo una separazione, ognuno vorrebbe educare i figli a modo suo.
Casa mia.Regole mie.
 
Niente più discussioni, niente più compromessi… Peccato che non funzioni (e i figli lo capiscono prima di noi).In questa puntata parliamo di co-genitorialità con i piedi per terra.

Con dati veri:
+40% di rischio ansia e depressione per i figli in contesti conflittuali (Amato & Keith)Stress da lealtà divisa = livelli di cortisolo da trauma (Hetherington)Quando i figli smettono di parlarti dell’altro genitore… è già troppo tardi (Wallerstein)Marco porta studi...

Perché in Italia dire "sono divorziato" sembra ancora una confessione?

Ti è mai capitato di sentire quella strana tensione nell'aria quando nomini la tua separazione? Quello sguardo di pietà, le domande non dette, il silenzio imbarazzato che cala nella conversazione?In questa puntata esploriamo:
Cosa c'è dietro lo stigma del divorzio in ItaliaPerché alcune persone "spariscono" dalla tua vita dopo la separazioneCome reagisce la società quando sei tu a lasciare vs quando ti lascianoCosa significa crescere figli in un paese dove la separazione è ancora un tabùTi riconosci in queste situazioni?
Hai mai evitato di dire che sei sepa...

Puntata 1 – Il giorno dopo (la separazione)

Cosa succede davvero quando una relazione finisce?
Dopo i tribunali. Nella testa. Nel corpo. Nel cuore.
Quando firmi, o semplicemente realizzi che “è finita”, cosa accade dentro di te?

In questa prima puntata di Fattore Ex, Marco e Benedetta parlano del giorno dopo.

O meglio: dei giorni dopo. Perché non è mai uno solo, e non è mai uguale per tutti.
🔹 C’è chi prova una sensazione di caos, chi di pace assoluta.
🔹 C’è chi si sveglia la mattina senza sapere più che giorno è.
🔹 E chi, finalmente, riesce a dormire.
Duration: 00:14:34

Fattore Ex è il podcast per chi ha chiuso una relazione ma ha ancora tante domande aperte.

Per chi si è separato, ci sta pensando, o semplicemente vuole capire cosa succede dopo.

Dopo il dolore, dopo la rabbia, dopo il silenzio.Due voci. Due separazioni. Due sguardi diversi sullo stesso spartiacque della vita.

Benedetta, mamma, life coach e fondatrice del blog Famiglia Inaspettata, porta uno sguardo profondo, empatico, pieno di domande vere. Quelle che ti aiutano a ripartire, anche quando non hai tutte le risposte.

Marco, papà, informatico e creatore del progetto Life Is Better A...