LA PTITE BULLE
By: Melissa LADDAOUI
Language: fr
Categories: Health, Fitness, Mental, Science, Social
Bienvenue dans La Ptite Bulle, où l'on plane en douceur. 🫧✨ Je m'appelle Mél et ici, on parle santé mentale, handicap et réflexions sociales, toujours avec sérénité. Je partage avec vous des pensées, des expériences, des petites choses qui font réfléchir. Parfois seule, parfois accompagnée d’invités, pour discuter, échanger et apprendre, toujours avec bienveillance. 🫶 On explore, on apprend, on partage, sans pression. Alors, prends une pause et entre dans La Ptite Bulle. 🫧✨ Welcome to La Ptite Bulle, where we float gently. 🫧✨ My name is Mél, and here we talk about mental health, disability, an...
Episodes
Episode 18/ Syndrome de la Tourette.
Jan 11, 2026Episode 18/ Le syndrome de la Tourette
Dans cet épisode, une personne atteinte du syndrome de la Tourette, raconte son quotidien. Elle parle de ses tics, des difficultés, du regard des autres, mais aussi de ce qui l’aide à avancer.
Un témoignage sincère pour mieux comprendre ce trouble encore peu connu.
Bonne écoute.
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Duration: 00:28:11Episode 17/ Psychologie du vieillissement avec Lola
Dec 14, 2025Episode 17/ Psychologie du vieillissement (interview )
Aujourd’hui, je reçois Lola, psychologue spécialisée dans le vieillissement.
Dans cet échange passionnant, elle nous aide à comprendre comment le cerveau évolue avec l’âge et déconstruit les idées reçues autour du vieillissement.
Au programme :
Comment le cerveau vieillit-il vraiment ?
Qu’est-ce que le « bien vieillir » d’un point de vue psychologique ?
Mémoire, émotions, adaptation : ce qui change… et ce qui se renforce avec l’âge
Des clés con...
Duration: 00:26:26EPISODE 15/ FUTURE AND CHANGE
Dec 02, 2025EPISODE 15 / FUTURE AND CHANGE
Today, I am sharing my inner thoughts on the future and change. In this episode, I reveal my reflections on the future and change. My ideas may be nebulous, vague, still taking shape... but they reflect my own evolution.
(Sorry for the delay😅💙)
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Duration: 00:29:11Episode 16/ Les entreprises d'aujourd'hui
Nov 30, 2025Episode 16/ Les entreprises d'aujourd'hui.
Dans cet épisode, nous accueillons Alexis, créateur de deux sociétés avant ses 27 ans. Il partage son parcours, son expérience et la manière dont il gère et développe ses entreprises au quotidien.
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Duration: 00:35:18EPISODE 15/ Avenir et changement
Nov 16, 2025Episode 15/ Avenir et changement
Aujourd'hui je partage mes pensées intérieur sur l'avenir et le changement. Dans cet épisode, je dévoile mes réflexions sur l’avenir et le changement. Mes idées peuvent être nébuleuses, floues, encore en train de se former… mais elles témoignent de ma propre évolution.
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Duration: 00:25:36Episode 14/ STUDENT LIFE (in France)
Nov 09, 2025Episode 14 / Student Life
This episode discusses sensitive topics such as depression, suicide, drug use, and mental health. If these themes may affect you personally, please listen at your own pace and don’t hesitate to check out the support resources listed in the description.
Between loneliness, heavy workloads, and uncertainty about the future, student distress has become a major issue.
In this episode, we explore the causes, statistics, and possible solutions to better understand and prevent psychological distress among young people.
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Duration: 00:08:52Episode 14/ VIE ETUDIANTE
Nov 02, 2025Episode 14/ Vie étudiante.
Cet épisode aborde des sujets sensibles comme la dépression, le suicide, la consommation de drogues et la santé mentale. Si ces thèmes peuvent te toucher personnellement, écoute-le à ton rythme, et n’hésite pas à consulter les ressources d’aide en description.
Entre solitude, charge de travail et incertitude sur l’avenir, la détresse étudiante devient un enjeu majeur.
Dans cet épisode, on explore les causes, les chiffres et les solutions pour mieux comprendre et prévenir le mal-être psychologique chez les jeunes.
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Duration: 00:23:45Juvenile detention in France
Oct 26, 2025Episode 13/ Juvenile detention in France
This episode features Lola, a psychologist with experience in a juvenile detention center in France, who discusses her work and the realities of supporting young inmates.
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Original interview written by Mélissa LADDAOUI.
Guest: Lola, psychologist.
Voiced by Leann.
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Duration: 00:11:19Episode 13/ Prison pour mineur. (Interview Lola)
Oct 19, 2025Episode 13/ Prison pour mineur.
Dans cet épisode, Lola, psychologue, nous raconte son expérience en prison pour mineurs et nous fait découvrir les coulisses du milieu carcéral pour jeunes.
Elle partage ce qu’elle a appris au contact des détenus, les réalités parfois dures, ainsi que les défis auxquels sont confrontés les professionnels.
Lola revient également sur son parcours d’études et son choix d’orientation vers la psychologie Duration: 00:37:59
EPISODE 9/ SARA 5 LANGUAGES AND ADHD
Oct 16, 2025EPISODE 9/ SARA, 5 LANGUAGES AND ADHD
(Sorry for the delay and inconvenience, in theory it's fine now.😊)
In this episode, we talk with Sara who speaks five languages and lives with ADHD. She shares her personal journey, her love for learning, and practical tips on how to stay motivated and confident when learning new languages. A conversation about growth, curiosity, and embracing your unique way of learning.
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Duration: 00:33:44Episode 12/ Child Protection System in France
Oct 15, 2025Episode 12/ Child protection system
Meeting with a passionate special education worker who shares her experience at the heart of child protection. She talks about her missions, her emotions, and the challenges faced by those who work every day to offer children a safer future.
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Duration: 00:25:10EPISODE 9/ SARA 5 LANGUAGES AND ADHD
Oct 11, 2025EPISODE 9/ SARA, 5 LANGUAGES AND ADHD
In this episode, we talk with Sara who speaks five languages and lives with ADHD. She shares her personal journey, her love for learning, and practical tips on how to stay motivated and confident when learning new languages. A conversation about growth, curiosity, and embracing your unique way of learning.
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Duration: 00:40:42Episode 12/ Educatrice spécialisée: Protection de l'enfance (interview Nanon)
Oct 04, 2025Episode 12/ Educatrice spécialisée: Protection de l'enfance.
Rencontre avec une éducatrice spécialisée passionnée, qui partage son expérience au cœur de la protection de l’enfance. Elle évoque ses missions, ses émotions, et les défis de ceux qui œuvrent chaque jour pour offrir un avenir plus sûr aux enfants.
Episode avec Rahmatullah Mangal:
https://open.spotify.com/episode/2s6ed2OCn3K5YlVThd6H13?si=pBdcZGKyR-m_qdfrGFhY8A
Découvrez le parcours de réussite de Rahmatullah Mangal, 22 ans, jeune réfugi...
Duration: 01:01:11Episode 11/ ANXIETY (INTERVIEW)
Sep 28, 2025Episode 11/ What is anxiety?
In this episode, Yuna shares her experience with anxiety: how it manifests itself in her daily life, its impact, but also the realizations that help her move forward. A sincere testimony that puts into words what many people feel.
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Written and directed by Mélissa Laddaoui.
Interview with Yuna.
Voiceover by Leann.
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Duration: 00:10:02Episode 11/ Qu'est ce que l'anxiété ? (interview avec Yuna)
Sep 21, 2025Episode 11/ Qu'est ce que l'anxiété ?
Dans cet épisode, Yuna partage son vécu avec l’anxiété : comment elle se manifeste au quotidien, son impact, mais aussi les prises de conscience qui l’aident à avancer. Un témoignage sincère pour mettre des mots sur ce que beaucoup ressentent.
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Ecrit et réalisé par Mélissa Laddaoui.
Interview de Yuna.
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Duration: 00:31:11Episode 10/ My podcast is my therapy.
Sep 14, 2025Episode 10/ My podcast is my therapy.
In this episode, I talk about what motivated me to start, the fears I had to overcome, and what this adventure brings me on a daily basis.
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Directed and performed by myself: Melissa Laddaoui
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Duration: 00:05:15EPISODE 10/ Mon podcast est ma thérapie
Aug 30, 2025Episode 10/ Mon podcast est ma thérapie.
Dans cette épisode je raconte ce qui m’a poussée à me lancer, les peurs que j’ai dû dépasser et ce que cette aventure m’apporte au quotidien.
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Duration: 00:10:00ADHD and speaking 5 languages
Aug 13, 2025Hello!
We are going to meet Sara, who is Spanish, speaks five languages, and lives with ADHD.
In this episode, Sara explains what it is like to have ADHD and shares her methods for speaking 5 languages.
It is a fascinating interview, discussing health and ending with personal development.
Interview written and presented by Melissa Laddaoui. Guest: Sara.
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Duration: 00:33:44Episode 8/ Having a Little Brother with Autism
Jul 20, 2025Episode 8 – Having a Little Brother with Autism
In this episode, we interview Leann, a young woman whose little brother, Kylian, is autistic. She opens up about what it feels like to have a neurodivergent sibling and shares an honest glimpse into Kylian’s daily life. Through her words, we discover both the emotional journey of being a sister and the unique world of her brother.
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Duration: 00:13:52Episode 7/ Performance and cycle
Jul 07, 2025Episode 7/ Performances and cycles.
In this episode, we talk about how the menstrual cycle works: its hormones, its phases, and its real effects on the body and mind.
We also discuss the tangible consequences on performance, whether in sports, studies, or work.
Together, we explore what it means to be a woman who must perform with a cyclical body in a linear world.
RIO 2016 OLYMPICS: FU YUANHUI
https://youtu.be/9JeWzZ39b6Y?si=g3VFtMZMot3fQ6uC
How to...
Duration: 00:10:29EPISODE 6/ Living with Type 1 Diabetes
Jun 29, 2025Episode 6 – Interview: Living with Type 1 Diabetes
[English Voice-Over Version]
In this episode, I invite my sister to share her story. Diagnosed with type 1 diabetes over 21 years ago, she opens up about her daily life, her relationship with the illness, and the mental and physical strength it takes to live with a chronic condition.
From managing blood sugar levels to dealing with social perceptions, we explore what it really means to say “I am diabetic” — not just “I have diabetes.”
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... Duration: 00:07:28Episode 9/ 5 langues et TDAH (Interview Sara)
Jun 22, 2025Épisode 9 – 5 langues et TDAH (Interview VF)
Sara est espagnole. Elle parle cinq langues et vit avec un trouble du déficit de l’attention (TDAH).
Dans cet épisode, elle partage avec sincérité les avantages et les inconvénients de vivre avec le TDAH. Elle nous livre aussi ses techniques pour faciliter l’apprentissage des langues étrangères.
Sara transforme ses difficultés en force grâce à l’organisation, la motivation et une grande curiosité du monde.
Une jeune femme inspirante, bienveillante et pleine d’énergie.✨<...
Duration: 00:40:42Body and Identity: Beauty Beyond Aesthetic Norms?
Jun 15, 2025In this episode, I explore the link between body and identity, particularly among racialized women.
Being a woman of African descent often means confronting aesthetic injunctions, eurocentric beauty standards, and stereotypes rooted in colonial history.
This episode delves into how the body and identity are perceived—especially through the lens of hair. Because it's not just hair—it’s a political symbol.
This is not a personal testimony, but a presentation of facts, supported by documented research in sociology, history, postcolonial studies, and feminist thought.
Bibliography:
bell...
Duration: 00:12:04Episode 8/ Mon frère a un p'tit truc en plus (Interview sur l'Autisme avec Léann)
Jun 08, 2025Bonjour,
Dans cet épisode, Léann nous parle de son petit frère Kylian, atteint d'autisme.
Elle partage leur quotidien et les moments de complicité qui les unissent.
Léann nous livre un témoignage poignant, personnel et rempli d’amour. Kylian a ce "petit truc en plus" qui le rend unique et merveilleux.
Un épisode sincère, pour mieux comprendre l’autisme à travers le regard d’une grande sœur. Duration: 00:15:27
🇫🇷 Episode 7/ Performances et cycles
Jun 01, 2025🇫🇷 Episode 7: Performances et cycles
Bonjour,
Dans cet épisode, nous abordons le fonctionnement du cycle menstruel : ses hormones, ses phases, et ses effets réels sur le corps et l’esprit.
Nous parlons aussi des conséquences concrètes sur la performance, que ce soit dans le sport, les études ou le travail.
Ensemble, nous explorons ce que cela signifie d’être une femme qui doit performer avec un corps cyclique dans un monde linéaire.
JO RIO 2016: FU YUANHUI Duration: 00:17:33
🇬🇧Episode 4/ Language and aphasia
May 05, 2025🇬🇧Épisode 4 - Language and Aphasia
Can people really learn a new language after a
stroke? How does the brain adapt to this challenge?
In this episode, we explore together the brain mechanisms of language learning and the impact of language disorders on memory and speech.
An episode combining neuroscience and resilience.
Listen now and dive into the mysteries of language and the brain!
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Hébergé par A...
Duration: 00:19:07EPISODE 6/ On parle du diabète. (Avec Sarah)
Apr 27, 2025Episode 6/ On parle du diabète. (Avec Sarah ).
Dans cet épisode spécial, nous accueillons la toute première invitée de la chaîne podcast : Sarah, une jeune femme de 25 ans, diabétique de type 1. Elle partage avec nous son parcours, ses défis du quotidien et son regard sur la vie avec la maladie. Un témoignage touchant, inspirant et authentique. À écouter absolument !💙
Comptes Instagram sur le diabète: 💙✨
@diabetesante
@gramme.therapie Duration: 00:37:40
Corps et identité: la beauté sous les normes esthetique ?
Apr 16, 2025Dans cet épisode, je m’intéresse au lien entre corps et identité, en particulier chez les femmes racisées.
Être une femme d'origine africaine, c’est souvent faire face à des injonctions esthétiques, des normes de beauté eurocentrées et des stéréotypes hérités de l’histoire coloniale.
Dans cet épisode, j'expose des réflexions sur la perception du corps et l'identité, a travers de la perception de la chevelure. Car, ce ne sont pas QUE des cheveux, mais un sy...
Episode 5 VF / Etre issus de deux origines.
Apr 13, 2025Cette épisode est disponible en français🇲🇫 et bientôt en anglais🇬🇧.
Dans cette épisode je parle de la double origine.
Vivre entre deux cultures, être a la fois Africaine et Européenne, c'est à la fois une richesse et parfois un défi.
C'est ce que je témoigne dans cette épisode, présentant mes sentiments et une quête identitaire.
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Duration: 00:20:15EPISODE 3/ Handicap Invisible ENGLISH
Apr 06, 2025In this episode, we tackle a little-known subject that affects 20 million French people.
I share scientific facts and personal experience to offer a new perspective on (invisible) disability. +
I hope you enjoy this episode.✨
Mélissa and Léann,
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Duration: 00:13:33Episode 4/ Langue et Aphasie VF
Mar 16, 2025🇲🇫 Épisode 4 - Langue et Aphasie
Peut-on réellement apprendre une nouvelle langue après un AVC ? Comment le cerveau s’adapte-t-il face à ce défi ? 🧠
Dans cet épisode, on explore ensemble les mécanismes cérébraux de l’apprentissage linguistique, l’impact des troubles du langage sur la mémoire et la parole.
Un épisode mélangeant neuroscience et résilience. 🧐
Écoutez dès maintenant et plongez dans les mystères du langage et du cerveau !
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📲 Retrouve...
Episode 2/ Mental Health after my stroke. ENGLISH VERSION
Mar 09, 2025🇬🇧Episode 2/ Mental Health after my stroke.
In this episode, I share my personal journey of what I went through mentally after having a stroke at the age of 13. While recounting my experience, I also provide scientific insights to help understand the psychological and neurological impacts of such an event.
This episode blends personal testimony with facts to offer both an emotional and informative perspective.
Mélissa💛
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EPISODE 3/ Handicap Invisible VF
Mar 02, 2025🇲🇫EPISODE 3/ Handicap Invisible
The English version will soon be available, dubbed in English.🎧
Dans cet épisode, nous abordons un sujet méconnu qui touche pourtant 20 millions de Français.
Je partage des faits scientifiques et mon expérience personnelle afin d’offrir un nouveau regard sur le handicap (invisible).✨
J’espère que cet épisode te plaira, bisous.
Mélissa💛
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Plus d'infos sur mon compte Instagram: Duration: 00:19:40
Episode 1/My stroke ENGLISH VERSION
Feb 27, 2025🇬🇧 EPISODE 1/ Having a stroke at 13.
In this first episode of La Ptite Bulle, I talk about a subject that touches me deeply: stroke.
I share with you my personal account of what I've experienced, felt and learnt through this experience. I also explain what a stroke is, how it manifests itself and why it's crucial to talk about it.
It's still a little-known subject, so in my own way, I'm informing and raising awareness.
Make yourself comfortable and enter...
Duration: 00:11:18EPISODE 2/ Santé mentale après mon AVC.
Feb 15, 2025EPISODE 2/ Santé mentale après mon AVC.✨
If you don't speak French, don't panic ! The information is also in English ! At the bottom of the page !
Bientôt disponible avec doublage anglais!
Dans ce deuxième épisode de La Ptite Bulle, je parle d'un sujet étroitement lié au premier épisode: ma santé mentale après l'AVC. Je vais évoquer les difficultés que j'ai dû surmonter au fil de ces années compliquées mais aussi ce qui m'a aidée et pourrait sûrement vous être...
Duration: 00:23:00Episode 1/ AVC
Feb 11, 2025EPISODE 1/ Avoir un AVC à 13 ans.
If you don't speak French, don't panic! The information is also in English!
At the bottom of the page !
Bientôt disponible avec doublage anglais!
Dans ce premier épisode de La Ptite Bulle, je parle d’un sujet qui me touche profondément : l'AVC.
Je partage avec vous mon témoignage personnel ce que j’ai vécu, ressenti et appris à travers cette expér...
Duration: 00:21:39