Ilse Vroegh Podcast

In deze aflevering deel ik hoe ik geïnterviewd werd door mantelzorgmakelaars in opleiding. Over het leven als moeder van een kind met extra zorgbehoeften. 
Over mantelzorg, regeldruk, verantwoordelijkheden en alles wat daar vaak onzichtbaar in meeloopt. Niet als expert vanachter een bureau, maar als iemand die dit leeft. Die spreekt vanuit ervaring.

En precies daar raakte het me opnieuw. Dit is wat ik doe. Dit is hoe ik spreek. Dit is waar mijn kracht zit.

Tegelijkertijd staat er privé iets te gebeuren. Dat betekent dat de focus verschuift. Dat mijn agenda bewust leeg is...

Soms voelt iets spannend omdat het groter is dan wat je tot nu toe kent. 
In deze aflevering neem ik je mee in een thema wat bij mij altijd centraal staat: feel the fear and do it anyway!

Over ja zeggen tegen kansen voordat alles helder is.
Over spanning voelen en toch bewegen.
Over groeien, zonder jezelf te forceren.

Ik deel over mijn ervaring en hoe dat oude stemmetje toch weer even fluisterde: kan ik dit wel?

Deze aflevering is voor jou als je aan het begin staat van iets n...

De afgelopen jaren heb ik veel gedeeld over grenzen stellen, nee zeggen en loskomen van verwachtingen. 
Nu merk ik dat ik op een andere plek sta.
Niet meer 'vechtend' tegen wat 'hoort.'
Niet meer uitleggen waarom ik bepaalde keuzes maak. Maar simpelweg leven vanuit één simpele vraag: wat klopt voor mij en voor mijn gezin?

In deze aflevering neem ik je mee in die beweging. In hoe keuzes zachter worden wanneer ze van binnenuit komen. Hoe rust ontstaat als je jezelf niets meer hoeft te bewijzen. En hoe bevrijdend het is om niet mee...

Rouw kent geen vast pad. 
Er is niet één manier.
Geen goed of fout.
Geen tempo dat je zou 'moeten' volgen.

Rouw gaat over verlies in al zijn vormen. Over wat er was. Over wat anders werd. Over wat nooit is geweest, maar wel gevoeld wordt. 

In deze aflevering deel ik mijn kijk op rouw.
Over erkenning geven aan wat er is.
Over ruimte maken voor JOUW waarheid.
En over hoe rouw niet iets is wat je verwerkt, maar iets wat zich verweeft in je leven.

<

Je kunt nog zo voelen dat je rust nodig hebt en tegelijkertijd voelt stilstaan allesbehalve rustig.
In deze aflevering ga ik in op het verlangen naar rust, terwijl je systeem alleen maar heeft geleerd om door te gaan.
Van huis uit, vanuit overleving, vanuit verantwoordelijkheid.

We praten vaak over rust nemen, maar zelden over waarom dat zo confronterend kan zijn. Over wat er omhoog komt als je stopt en waarom doorgaan soms veiliger voelt dan voelen. 

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: I...

Deze week was ik bij een optreden van Rod Stewart.
80 jaar jong. Vol leven. Vol Vuur.
En terwijl hij daar stond te shinen op het podium, voelde ik één ding heel helder:
Energie is geen leeftijd, het is een keuze.

Een keuze om jezelf trouw te blijven.
Om te blijven doen waar je hart sneller van gaat kloppen. Om jezelf de ruimte te geven om te groeien, te spelen en te stralen op JOUW manier.

En precies dat raakte mij.

Want dezelfde energie zag ik deze week bij een vr...

In gesprekken die ik onlangs mocht voeren, zie ik steeds hetzelfde patroon terug. Vrouwen die hun grenzen opschuiven, hun eigen behoeften parkeren, hun agenda aanpassen, hun hart openzetten...alles om maar verbinding te voelen.

Maar echte verbinding ontstaat nooit wanneer je jezelf verlaat. Juist daar begint het verlies. Niet in de relatie, maar in het gebrek aan zelfliefde.

In deze aflevering neem ik je mee in die dynamiek. Waarin we onszelf verliezen. Waarom we te veel geven. Waarom we blijven hopen dat iemand ons ziet, terwijl we onszelf niet meer echt aankijken.

Wil...

De wereld vertelt je altijd dat je groter moet. Meer omzet, meer aanbod, meer doelen, meer groei.
Maar wat als jij iets heel anders voelt?
In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat mij raakte. Een onderneemster die jarenlang alles heeft gegeven, tot ze merkte dat 'meer' niet bij haar past. Dat haar systeem juist rust, stabiliteit en plezier wil. Geen uitbreiding van haar bedrijf, geen prestatiedruk.
En precies daar gebeurde er iets moois. Het moment waarop ze koos voor wat klopte in plaats van wat verwacht werd. 

In deze aflevering a...

De afgelopen weken kwamen er allerlei stukken samen.
Intense opleidingsdagen, diepe persoonlijke inzichten, een verjaardag die me opnieuw liet voelen hoe mijn reis ooit begon en het afronden van een hoofdstuk dat jarenlang deel uitmaakte van mijn leven. 
Het voelde alsof ik middenin een transformatieproces stond. Stil van binnen, maar in beweging van alle kanten!
In deze aflevering neem ik je mee in die weken. In wat ik heb mogen leren over mezelf, over hoe ik WIL werken en waarom die diepe verbinding met de ander voor mij alles is.
Ook vertel ik je waarom m...

Afgelopen week sprak ik een moeder met zorgenkindjes. Ze vertelde dat ze rust heeft moeten nemen na jarenlang doorgaan, op wilskracht, op liefde, omdat dat is wat moeders doen. Zorgen en doorgaan.
Tot het lichaam niet meer wilde en zei: even rustig aan jij.

Dit gesprek raakte me. Omdat dit herkenbaar is en dit is wat ik ZO vaak zie. Blijven rennen op de automatische piloot, tot we niet meer weten waar de uitknop zit.

We leven in een wereld waarin zorgen vanzelfsprekend is. Voor de één wat meer dan de ander.
Voor je...

Soms moet je even weg om te voelen wat er al is.

Tijdens mijn dagen in de Toscane voelde ik iets wat ik niet eerder kende. Het gemis van thuis. Niet omdat ik niet genoot, maar juist omdat ik voor het eerst echt kon voelen dat ik weet wat thuis zijn echt betekent. 

Thuiskomen blijkt geen bestemming te zijn, maar een bewustzijn. In mezelf. In mijn relatie. In het leven dat ik zelf heb gecreëerd. 

In deze aflevering neem ik je mee in dat gevoel van rust, liefde en bewustwording. Over persoonlijke gro...

Afgelopen week stond voor mij in het teken van zorgen, liefde en vermoeidheid. De herfstvakantie bracht niet alleen tijd samen, maar ook het besef hoe vanzelfsprekend zorgen soms is geworden. Zo vanzelfsprekend, dat je jezelf onderweg even kwijtraakt.

In deze aflevering neem ik je mee in die momenten. Over het willen blijven zorgen, het steeds opnieuw kiezen voor rust en het besef dat thuiskomen niet altijd zit in een huis of een andere plek, maar in jezelf.

Soms is zorgen voor de ander pas echt mogelijk, als je weer weet hoe je goed voor jezelf...

Wanneer voelde jij je voor het laatst echt trots op jezelf, zonder dat er iets 'groots' hoefde te gebeuren?

We leven in een wereld die succes vaak meet aan resultaten, cijfers en doelen. Maar wat als succes juist schuilt in het moment waarop jij bewuststilstaat bij hoe ver je al gekomen bent?

In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van persoonlijk leiderschap. 
Hoe je leert zien wat er al is, in plaats van wat er nog moet. Waarom angst vaak de poort is naar groei en hoe je weer kunt l...

We kennen het allemaal. Dat stemmetje dat fluistert dat je er altijd moet zijn. Voor je gezin, voor je werk, voor iedereen om je heen. Maar wat gebeurt er als je even kiest voor jezelf?

In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis richting Florence. Een verhaal over schuldgevoel, loslaten en persoonlijk leiderschap.

Tijd voor jezelf nemen is geen luxe. Het is zelfliefde. En het is leiderschap.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens...

"Ilse, ik wist eigenlijk niet dat dit zo'n groot deel van jouw leven is. Voor jou voelt het normaal, maar voor een ander is dat moeilijk voor te stellen."

Die woorden kreeg ik onlangs terug van een dierbare vriendin. En ze raakten me. Want dit is mijn 'way of life.' Gesprekken met artsen, voorbereidingen op een operatie, het regelen van  hulpmiddelen. Voor mij vanzelfsprekend. Voor een ander bijna onvoorstelbaar. 

In deze aflevering neem ik je mee in dat besef. Over hoe snel we vergeten hoeveel we dragen, juist omdat het normaal voelt. Over de kr...

Soms denken we dat kracht alleen zit in doen, geven en doorgaan. Maar echte kracht zit ook in ontvangen. In hulp durven vragen en aannemen. In steun toelaten. In jezelf de ruimte gunnen om even stil te vallen, zodat je daarna weer kunt sprankelen. 

In deze aflevering deel ik mijn eigen inzichten over ontvangen en geef ik je praktische handvatten om dit zelf toe te passen. Want als jij leert ontvangen, ontstaat er meer energie, meer rust en meer ruimte voor groei.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: i...

In deze aflevering deel ik inzichten uit systemisch werk en het boek De Fontein van Els van Steijn. 
We duiken in de vraag: wat gebeurt er als je je eigen plek niet inneemt? En hoe voelt het als je verantwoordelijkheid teruglegt waar die hoort?

In deze aflevering ontdek je:
- waarom je soms vastloopt of uit balans raakt
- hoe je liefdevol loslaat wat niet van jou is 
- wat er vrijkomt als je op je eigen plek gaat staan

De enige plek waar jouw kracht stroomt, is jouw plek.

...

Mijn afgelopen weken waren bewogen. En juist in die drukte ontdekte ik opnieuw hoe snel je focus kunt verliezen!

Maar trouw blijven aan jezelf, DAT is waar de echte kracht zit.

In deze aflevering deel ik mijn inzichten uit de afgelopen periode. Over opruimen (in huis EN in je hoofd, over systemisch kijken en over trouw bijven aan jezelf. Ook als het leven je overspoelt. 

Een aflevering vol eerlijkheid, herkenning en inspiratie!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh. Duration: 00:36:03

Soms hoor je de meest waardevolle lessen niet uit een boek, maar geef je ze zelf door.
Mijn dochter zei onlangs tegen mij: "mama, soms voel ik me niet zo groot als ik eigenlijk ben."

En DAT was voor mij het moment om haar de lessen mee te geven die ik iedere vrouw gun:
- Voor jezelf opkomen is geen kwestie van leeftijd.
- Nee zeggen tegen een ander is altijd een JA tegen jezelf.
- Je grenzen kennen en bewaken is geen zwakte, maar pure kracht!

Dit zijn lessen die...

100 afleveringen.
100 keer mijn stem, mijn verhaal, mijn lessen.
En elke keer jij dit luistert!

Toen ik begon met deze podcast had ik nooit durven dromen dat zoveel vrouwen zouden meeluisteren, meeschrijven en meegroeien. Jouw aanwezigheid, jouw vertrouwen, jouw tijd...dat betekent alles!

Deze 100e aflevering is er één van dankbaarheid. Voor het pad dat ik heb mogen bewandelen. Voor alles wat jij meebrengt als luisteraar en voor het besef dat dit nog maar het begin is. Want ik voel aan alles: The best is yet to come!

Dank je wel dat je...

Stoppen om ruimte te maken voor iets groters!

Na jaren vol liefde mijn verhaal te delen in blogs voor Stichting Care4Neo en Mamaplaats, voelde ik: dit hoofdstuk is geschreven, dit verhaal is verteld. 

En nu? Nu begint het echte schrijven!
Ik ben gestart aan mijn boek. Een boek waarin ik mijn reis, mijn lessen en mijn dromen met de wereld deel. Groter, dieper en met de overtuiging dat het mooiste hoofdstuk nog geschreven moet worden. 

In deze aflevering neem ik je mee in dit proces. 
Over stoppen met wat was, ove...

Vandaag ging ik in gesprek met Amber Bontekoe (www.kleinmeisjemaakteenreisje.nl) Een jonge vrouw van 28 die bij 24 weken en 6 dagen werd geboren. Een start die allesbehalve vanzelfsprekend was.

In deze aflevering vertelt Amber hoe zij haar leven tot nu toe heeft ervaren. Als kind, als tiener en nu als jonge volwassen vrouw. We praten over de uitdagingen, de kwetsbaarheid én de kracht die een vroege start met zich meebrengt.

Amber is niet alleen een vechter, maar ook een echte verbinder. Al jaren zet zij zich in voor meer bewustwording rondom vroeggeboorte. Wat begon als een F...

Soms wil je het liefst de touwtjes stevig in handen houden. 
Plannen, controleren, sturen.
Maar juist als je loslaar, ontstaat er ruimte. 
Ruimte voor ideeën die je zelf niet had kunnen bedenken.
Voor kansen die je niet had zien aankomen.
Voor ontmoetingen die precies op het juiste moment plaatsvinden.

Overgave is geen passiviteit.
Het is een bewuste keuze om te vertrouwen op wat zich wil ontvouwen.
Om te geloven dat wat voor jou bedoeld is, je ook zal vinden.

In deze aflevering deel ik hoe ik dat dez...

Voor de vrouw die voelt: dit is niet het leven waar ik van droomde.
Die altijd maar doorgaat, alles regelt, sterk blijft.

Terwijl ze vanbinnen uitgeput is. Leeg.
Of het gevoel heeft: ik doe dit allemaal wel, maar… waar ben ík gebleven?

In deze aflevering spreek ik jou toe.

Misschien herken je je in ervaringen rondom vroeggeboorte, een ziek geboren kindje, vruchtbaarheidsproblemen of het verlies van een kindje.

Misschien ben je dat allemaal niet, maar draag je iets wat je gevormd heeft.

En toch ben jij daar.
...

Er was een tijd waarin ik moeite had met ouder worden.
Niet om het getal. Maar om wat er zogenaamd allemaal bij hóórt.

Samenwonen. Kinderen. Stabiliteit. Zekerheden.

En eerlijk? Ik voelde me daar lang niet altijd op mijn plek.
Ik was zoekende. Naar richting. Naar mezelf.
Steeds een beetje meer...
Tot nu.

Bijna 40.
En ik voel me krachtiger dan ooit.

Vrouwelijk. Duidelijk. In lijn met wie ik ben én wat ik hier te doen heb.

Ik weet wat ik wil. Ik weet wat ik...

Je maakt iets mee.
Het verandert je.
Maar wat doe je er daarna mee?

Blijf je het alleen dragen?
Of durf je het om te buigen naar kracht?
Deze podcast gaat over die keuze.

Over wat het betekent om van binnenuit te groeien.
Om jezelf te dragen in plaats van klein te houden.
Om je ervaringen niet te verstoppen, maar te gebruiken als brandstof.

Ik geloof dat, wat jij hebt meegemaakt, ertoe doet.
En het kan jouw grootste kracht worden, als je het durft te laten...

Een penseeltje.
Een kaartje.
Vijf woorden: “Geef kleur aan je leven.”

Zo klein…en toch bleef het bij me hangen.

Een boodschap, meegegeven na het afscheid van een bijzonder leven. En het raakte me. Omdat het zo waar is.

We krijgen maar één leven. En we hebben elke dag een keuze: Leef je op de automatische piloot? Of geef je zelf kleur aan jouw verhaal?

In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijk inzicht.
Over het contrast tussen tevreden zijn met ‘gewoon’ en het verlangen naar meer. Over h...

Afgelopen weekend was ik bij een uitvaart.
Het was warm. Liefdevol. Eerlijk.
Vol herinneringen, mooie woorden, en oprechte dankbaarheid.

En precies dat raakte mij.
Omdat het zó voelbaar was dat alles wat gezegd werd…ook echt eerder al wás gezegd.
Niet ingehouden. Niet opgestapeld tot een laatste moment.

En het zette me aan het denken.
Waarom wachten we eigenlijk?
Waarom zeggen we zo vaak pas wat we voelen…als het (bijna) niet meer kan?

Deze aflevering is een zachte reminder.
Om het nú te zeggen.
Tege...

De afgelopen weken voelde ik het steeds duidelijker: ik ben veranderd. Niet zomaar een beetje. Maar in de kern.

Ik heb mijn koers aangepast. Mijn focus verscherpt. En zelfs de intro van mijn podcast opnieuw ingesproken.
Want wie ik nú ben, past niet meer bij het verhaal van toen.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke transformatieproces: over keuzes maken, verhalen loslaten, je plek innemen. Over hoe spreken me raakte tot in mijn kern.
Over schrijven, vlinders, en alles wat er in mij wakker wordt.

Maar vooral: over d...

Soms is het niet je missie die te groot is. Maar je omgeving die te klein denkt.

In deze aflevering deel ik waarom het zó belangrijk is om je te omringen met mensen die in je geloven. Die je kracht voeden. Die het vuur in je ogen zien en zeggen: ga ervoor.

Want jouw dromen verdienen ruimte. Niet afremming.
En jij verdient mensen die je aanmoedigen, niet temmen.

Een korte aflevering, recht vanuit mijn hart.

Voor de vrouw die voelt: ik ben niet te veel, ik ben precies goed!

De vraag “Waar doe ik goed aan?" ik hoor hem zó vaak.
Van moeders die twijfelen over keuzes rondom hun kind.
Over zorg, over (speciaal) onderwijs, extra begeleiding.
En heel eerlijk? Ik snap het.

Je wil het goed doen.
Je wil het beste voor je kind.
Maar wat is dat?
En wie bepaalt dat?

In deze aflevering neem ik je mee in verschillende gesprekken die ik onlangs voerde met dames.
Over de onzekerheid van moeders.
Over het zoeken naar wat klopt. En over hoe snel we denken dat...

Soms worden de beste ideeën geboren vanuit gesprekken. Vanuit wat je voelt, hoort, leest, tussen de regels door.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er de afgelopen weken allemaal speelde. Van Parijs tot Italië, van ziek zijn tot een verlies dat me raakte.

Maar vooral: ik deel met je wat er in mij borrelt.

Een nieuw idee. Over een thema dat kwetsbaar is én zo wezenlijk: de (on)zekere kinderwens.

Niet vanuit antwoorden. Maar vanuit zachtheid, ruimte en inzicht. Zodat jij jouw waarheid mag vinden, wat die ook...

Soms leer je de grootste lessen niet in een klaslokaal, maar gewoon… op straat in Parijs. Deze aflevering neem ik je mee in onze dagen in de stad van de liefde.

Over hoe het is om te reizen met extra uitdagingen. Over alles wat mijn dochter leert: van cultuur tot contrasten. Van croissants tot het zien van armoede en alles daartussen.

En over hoe ík ook leer. Nog steeds. Elke keer.

Niet altijd makkelijk, wel magisch.

Want als moeder wil ik haar niet alleen beschermen, ik wil haa...

Soms voel je het gewoon: mijn verhaal is verteld.
Niet omdat het minder belangrijk is geworden, maar omdat jíj gegroeid bent.

In deze aflevering neem ik je mee in het afronden van een bijzonder hoofdstuk. Over twee jaar schrijven voor Stichting Care4Neo. Over hoe ik stap voor stap mijn verhaal de wereld in bracht. En over het moment dat ik voelde: dit deel van mijn reis mag afgerond worden.

Want als je groeit, verandert ook je behoefte. Je perspectief. En soms mag je gewoon zeggen: ik ben eruit gegroeid.

Niet m...

Een aflevering vol beweging! Over dromen die langzaam vorm krijgen. Over keuzes maken die spannend zijn en toch kloppen.

Over groeien. Verdiepen. Investeren in jezelf. Niet omdat je niet goed genoeg bent, maar omdat je voelt dat er méér is.

Ik neem je mee in waar ik nu sta, wat me bezighoudt én wat eraan komt.

Een sprankelende update vol enthousiasme, eerlijkheid en inspiratie.

Deze is voor de vrouw die voelt: ik ben hier om te leven, niet om stil te staan!

Wil je meer weten ove...

We worden allemaal gevormd door waar we vandaan komen. Door wat we hebben geleerd, gezien, gevoeld. Soms maken we keuzes of reageren we op situaties op een manier die we zelf niet helemaal begrijpen. Totdat we terugkijken. En ontdekken waar het eigenlijk écht vandaan komt.

In deze aflevering neem ik je mee in wat het betekent om jezelf beter te leren begrijpen, hoe je oude patronen kunt herkennen én waarom het zo krachtig is om die dieperliggende lagen aan te kijken.

Luister mee, voel wat het bij je oproept en stel jezelf deze vragen:
Wa...

Onlangs werd ik geïnterviewd door Majorie Koornstra voor haar podcast.

Het werd een bijzonder en open gesprek over mijn persoonlijke reis, de kracht die ik onderweg hervond en het diepe verlangen dat daaruit ontstond: vrouwen begeleiden die zichzelf zijn kwijtgeraakt in alles wat het leven van hen vraagt.

We spraken over verlies, veerkracht en de keuze om niet alleen door te gaan, maar om écht te leven.

Ik voelde me als een vis in het water, dit is waar ik thuiskom: verhalen delen die raken en anderen uitnodigen om naar binnen te ke...

Hoe vrij ben jij eigenlijk?
Niet van buiten, maar van binnen.

Vandaag, op Bevrijdingsdag, deel ik een persoonlijke aflevering over wat vrijheid echt betekent.
Niet alleen het grote historische besef, maar juist ook de innerlijke vrijheid.

Vrijheid van moeten.
Vrijheid van verwachtingen.
Vrijheid van dat kritische stemmetje dat zegt dat je eerst nog iets moet bewijzen, voordat je mag kiezen voor jezelf.

Ik deel wat vrijheid voor mij betekent. Wat het vraagt om trouw te blijven aan jezelf, om los te breken van hokjes en overtuigingen en hoe bevrijdend...

Soms krijg je een bericht dat je recht in je hart raakt.
Van een vrouw die ik al langer volg in haar persoonlijke reis.  Een bericht vol inzichten, doorbraken en nieuwe kracht. En ik voelde het tot in mijn tenen: dit is waarom ik doe wat ik doe.

Dit is wat mij als mentor zó trots maakt. Niet alleen de stappen die iemand zet. Maar vooral het besef: “Ik heb dit zélf gedaan. Ik kies voor mezelf. Ik groei.”

Persoonlijke groei is geen fase. Het is een manier van leven.
Een voortdurende keuze o...

"Is jouw training ook geschikt als ik geen ervaring heb met vroeggeboorte of zoiets dergelijks, maar mezelf wel kwijt ben geraakt?"

Die vraag kreeg ik laatst.
En het antwoord is: JA. Want ja, mijn reis begon bij een vroeggeboorte. Maar wat ik onderweg heb opgebouwd, gaat veel verder dan dat.

Mijn training is voor elke vrouw die voelt: "Ik ben veranderd. Door wat ik heb meegemaakt. En nu wil ik niet stil blijven staan, maar groeien naar de krachtigste versie van mezelf."

In deze aflevering vertel ik je waarom deze training juist...

Soms kom je op een punt dat je denkt: “Wie ben ik eigenlijk nog, los van het moeder zijn, los van alles wat ik heb meegemaakt?”

In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van een vrouw die zichzelf kwijt was geraakt en hoe dat verhaal eigenlijk symbool staat voor zóveel vrouwen.

Ik deel waarom ik doe wat ik doe.

Voor jou.
Voor vrouwen die voelen dat het tijd is.
Tijd om lagen af te pellen.
Tijd om terug te keren naar je kern.
Tijd voor onvoo...

Hoe voelt het, als je onbewust van alles meedraagt dat eigenlijk niet van jou is? Verantwoordelijkheden die je niet gekozen hebt. Emoties die je hebt overgenomen. Situaties die om je heen gebeuren EN invloed op jou hebben.

Het gevoel dat het leven jouw zijn overneemt.

In deze aflevering neem ik je mee in waar ik nu sta, waarom ik even wat stiller was en wat het met je doet als de focus van jezelf verschuift naar alles en iedereen om je heen.

Ook deel ik hoe Human Design mij daarin steeds weer helpt...

Hoe lang blijf jij jezelf nog vergeten?
Als jij alles draagt. Alles regelt. Altijd sterk moet zijn.
Dan komt er een moment dat je je afvraagt: wie zorgt er eigenlijk voor mij?

Deze aflevering is een eerlijke en liefdevolle spiegel. Over wat er gebeurt als jij structureel op de laatste plek staat en hoe je de beweging terug naar jezelf weer mag maken.

Mijn training is er voor vrouwen die door een lifechanging ervaring zijn gegaan.

Een moeilijke zwangerschap, vroeggeboorte, ziek kind, intens verlies gebeurtenissen die alles op z’n kop he...

Hoe zichtbaar ben jij ECHT? Laat je jezelf volledig zien of alleen de kant waarvan je denkt dat anderen die willen zien?

Tijdens een workshop over zichtbaarheid werd ik flink aan het denken gezet. En toen kwam de realisatie. ik deel zoveel over mijn reis als ondernemer en moeder, maar een groot stuk van mezelf hou ik onbewust achter. Mijn liefde voor designer mode, designer tassen, de vibe van New York en Sex and the City. Dat deel ik niet, uit angst voor oordelen? Maar waarom eigenlijk?

In deze podcast neem ik je mee in...

Soms sta je even stil en besef je, WAUW hier mag ik iets mee. Dit is zo’n aflevering. Een pure, eerlijke en kwetsbare podcast waarin ik deel wat er de afgelopen week in mijn hoofd en hart speelde.

Ik verdiepte me in mijn Human Design als Manifesting Generator en ineens vielen zoveel puzzelstukjes op hun plek. Waarom ik ben zoals ik ben. Waarom ik verschillende dingen tegelijk wil doen. Waarom ik het ene moment vol gas ga en het andere moment twijfel. En vooral, waarom dit geen zwakte is, maar juist mijn kracht.

Ook de...

Je bent moeder EN je hebt dromen, ambities, doelen. Maar zodra je tijd voor jezelf neemt, voel je dat knagende schuldgevoel opkomen. Herkenbaar?

In deze aflevering deel ik hoe je de balans vindt tussen het moederschap en je eigen groei. Hoe je zonder schuldgevoel voor jezelf mag kiezen en waarom dat juist een krachtig voorbeeld is voor je kind.

Het is niet óf-óf. Het is EN-EN.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de li...

Moederschap. Voor velen een vanzelfsprekend pad, maar wat als jij twijfelt? Wat als je voelt dat het misschien niet jouw weg is? Of wat als je na een heftige ervaring denkt: kan ik dit nog een keer?

In deze aflevering snijden we een rauw en gevoelig onderwerp aan: de kinderwens. Ik ga het niet mooier maken dan het is. Geen zoete praatjes, geen "het hoort zo" alleen eerlijkheid. Over de druk van de buitenwereld, over de twijfels die je misschien niet hardop durft uit te spreken en over de vraag die uiteindelijk alleen jij kunt beantwoorden: Wil...

Soms merk je dat de mensen om je heen niet meer helemaal bij je passen. Soms groei je verder, terwijl anderen op dezelfde plek blijven. Je merkt dat gesprekken niet meer stromen, dat energieën botsen en dat je verwachtingen moet bijstellen. Moet je blijven investeren in relaties die niet meer goed voelen? Of is loslaten soms de grootste vorm van zelfliefde?

In deze aflevering bespreek ik waarom dit gebeurt, hoe je verwachtingen loslaat en waarom het oké is dat sommige mensen uit je leven verdwijnen. Want echte groei betekent ook dat je ruimte maakt voor nieuwe ve...

Afgelopen week had ik een mooi gesprek met een dame die zei: "Ik ben een kei in het kraken van codes in escape rooms, maar mijn eigen code kraken? Geen idee hoe!" We moesten erom lachen, maar het raakte me ook. Want hoe vaak hoor ik dit niet van vrouwen?

Na een grote gebeurtenis in je leven komt vaak die ene vraag: Wat wil ik nu écht? Wie ben ik, waarom ben ik hier, wat heb ik te doen? Het voelt soms als een onoplosbare puzzel, terwijl de antwoorden vaak dichterbij liggen dan je denkt.

W...

Heb jij ook weleens het gevoel dat de weken te kort zijn? Dat je agenda volstroomt met verplichtingen en sociale afspraken, terwijl je eigenlijk gewoon wat ademruimte nodig hebt? In deze aflevering duiken we in een belangrijke les: Jouw tijd is kostbaar, dus besteed ‘m bewust!

- Hoe je stopt met ‘moeten’ en begint met ‘willen’ in je planning.
- Waarom selectiviteit in vriendschappen je méér geeft, niet minder!
- Het verschil tussen mensen die je energie geven en mensen die je leegzuigen.
- Waarom het oké is als sommige mensen komen en gaan in je le...

Je denkt dat je het onder controle hebt. Dat je wel geleerd hebt om naar je lichaam te luisteren. Maar voor je het weet, zit je er toch weer middenin: de automatische piloot. Rennen, vliegen, doorgaan. Moeder zijn, partner zijn, werken, huishouden, alles draaiende houden…en jezelf? 

Been there. En vanochtend kreeg ik letterlijk de waarschuwing dat het anders mag. In deze aflevering neem ik je mee in hoe de valkuil van ‘ik red het wel’ ervoor zorgt dat je steeds over je grenzen gaat. Waarom we dit blijven doen en, belangrijker nog, hoe je dit doorbreekt.

Wi...

Soms is het zo makkelijk om iemand de schuld te geven van jouw pijn. Van wat er misging. Van wat je tekortkwam. Maar als je iemand alles verwijt… moet je dan niet ook het goede verwijten?

In deze aflevering neem ik je mee in een krachtige boodschap die ik haalde uit de documentaire I’m Not Your Guru van Tony Robbins. Over hoe de moeilijkste situaties en pijnlijkste ervaringen jou juist hebben gevormd tot wie je nu bent.

Het leven is niet zwart-wit. De mensen of de situaties die jou het meeste pijn hebben gedaan, hebb...

Wanneer je iets heftigs meemaakt, of dat nu een vroeggeboorte is, een verlies, een relatiebreuk, een burn-out of een andere life-changing gebeurtenis, is het zó makkelijk om jezelf te vergeten. Je hoofd raakt vol, je prioriteiten liggen bij anderen en voor je het weet ben jijzelf de laatste op je eigen lijstje.

In deze aflevering vertel ik waarom jij jezelf op plek 1 moet zetten. Erkenning, herkenning, acceptatie, verwerking en heling, dat heeft tijd nodig. En soms betekent dat afscheid nemen van situaties, mensen of patronen die je niet langer dienen.

Maar weet je wat er d...

Mijn podcast bestaat officieel 1 jaar!
Een jaar vol inzichten, groei, eerlijke gesprekken en een diepere verbinding met jullie, mijn luisteraars. In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis. Wat deze podcast mij heeft gebracht, welke lessen ik onderweg leerde en hoe dit platform mij heeft gevormd als ondernemer, coach en als mens.

Van taboes doorbreken tot het vinden van mijn eigen stem, dit jaar heeft me enorm veel gegeven. En ik hoop dat mijn afleveringen ook voor jou iets hebben betekend! 

Benieuwd naar mijn grootste leermomenten en wat er achter de schermen g...

Dinsdag organiseerde ik samen met Wendy Lentjes van NEN-CIT een bijzondere avond rondom Womb Healing en een diepe verbinding tussen vrouwen met trauma’s. De energie was intens, de verhalen rauw en de impact groot. Maar vooral...het deed veel met míj.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring en de leermomenten die ik uit deze avond haalde.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van...

Maandag had ik een bijzonder gesprek met Amber Bontekoe, bekend van Klein Meisje Maakt Een Reisje. Amber werd zelf met 24 weken zwangerschap geboren en deelt openhartig over haar ervaringen als volwassen prematuur geborene. Als moeder van een prematuur geboren dochter raakte dit gesprek mij diep. Het gaf me inzichten, leermomenten en zelfs het gevoel dat ik een volwassen versie van Charlie voor me had.

In deze aflevering deel ik wat dit gesprek met mij heeft gedaan en waarom het zoveel impact had. Binnenkort nemen Amber en ik samen een podcast op over dit onderwerp, maar voor...

Ik open de deuren voor 1:1 coaching en jij kunt NU instappen! 

In deze aflevering deel ik iets waar ik al een tijdje mee bezig ben. Mijn exclusieve pilotactie voor 1:1 coaching!
Ben jij klaar om in jezelf te investeren, patronen te doorbreken en écht stappen te zetten richting het leven dat jij wilt? Dit is jouw kans om met mij samen te werken tegen een speciaal instaptarief!

Ik vertel je waarom ik deze pilot doe, voor wie het geschikt is en wat je kunt verwachten. Twijfel niet te lang, want ik bied dit maar aan ee...

Soms voel je dat een hoofdstuk in je leven écht afgesloten mag worden om ruimte te maken voor iets nieuws. In deze aflevering deel ik een persoonlijke update: van de verkoop van mijn huis, ooit mijn toevlucht na een moeilijke periode, tot het maken van grote keuzes voor de toekomst. Ik vertel over de reis van loslaten, groei en vertrouwen op het juiste moment. En oh ja… we hebben een paard gekocht!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de...

Trauma’s hebben een diepgaande impact op je leven, maar ze bepalen niet wie je bent. In deze aflevering deel ik mijn ervaringen, onderdelen van mijn persoonlijke groei en wat mij geholpen heeft. Ik leer je hoe het erkennen van een trauma de eerste stap is naar verwerking en heling. We gaan in op het proces van het omarmen van je ervaringen, hoe je hieruit persoonlijke groei kunt halen en hoe je vanuit die groei innerlijke rust en kracht kunt vinden. 

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Lin...

In deze aflevering deel ik mijn inzichten naar aanleiding van een bijzondere jaarreading die ik kreeg van Geri Halman en hoe dit mijn visie op 2025 transformeerde. Van dromen over internationaal spreken tot het schrijven van een boek. Ik vertel je hoe persoonlijke ontwikkeling en het volgen van je intuïtie je leven kunnen veranderen. Ontdek hoe jij jouw eigen pad kunt vormgeven en jouw grootste dromen kunt omarmen!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn n...

Blue Monday? Wie bepaalt dat?
In deze aflevering ontdek je hoe je kunt kiezen voor overvloed in plaats van tekort. Ik deel inzichten, praktische tips en inspiratie om positief en dankbaar te denken, ongeacht de dag. Of je nu een extra boost nodig hebt of je mindset wil versterken, deze aflevering helpt je om vanuit overvloed en kracht te leven. 

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE n...

Een openhartige aflevering over de complexiteit van een kinderwens. Taboes worden doorbroken terwijl ik praktische vragen en inzichten deel om helderheid te krijgen over wat je écht wilt. Of je nu worstelt met de keuze, twijfels hebt of gewoon op zoek bent naar herkenning, deze aflevering is voor jou!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

Wendy Lentjens van Nen-Cit en ik organiseren samen een mooie avond op dinsdag 11 februari 2025 in de praktijk van Nen-Cit in Veldhoven. Deze avond is er voor de vrouw die verlichting zoekt in (onder andere) het verwerken van een ervaring op het gebied van moeilijk zwanger worden, moeilijke zwangerschapstrajecten, complexe bevallingen, vroeggeboorte, ziek geboren kindje, miskramen, etc. Met mijn expertise op het meerendeel van deze vlakken en het waardevolle energetisch werk wat Wendy doet, bundelen wij op deze avond onze krachten samen voor een magische avond die in het teken staat van verbinding en heling. Wendy introduceert de whomb healing...

Jij hebt de regie over jouw leven, NIEMAND anders! Met onvoorwaardelijk respect voor jezelf, leef jij jouw mooiste leven. Zorg dat jij zelf de pen vast houdt bij het schrijven van het boek over jouw leven. Geef de pen niet uit handen. Niet aan je partner, niet aan je werkgever, vrienden of aan de verwachtingen van de maatschappij.
Zorg dat het een bestseller wordt die bestaat uit onvoorwaardelijke zelfliefde, selfcare, respect en jouw beste versie van jezelf!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin...

De top tien van mijn beste levenslessen voor jou.
Lessen die in het teken staan van onvoorwaardelijke zelfliefde en de Wet van Aantrekking.
Zorg ervoor dat je 2025 start met de allerbeste versie van jezelf!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

In deze podcast neem ik je mee in afgelopen week. De training is LIVE! Gelanceerd, verkocht EN technische tegenslag. Hoe ga ik hiermee om? Hoe laat ik mijn perfectie los om vervolgens het juiste resultaat te bereiken.

Daarnaast alvast een korte uitleg over een mooie avond die ik organiseer op 11 februari 2025 in Veldhoven samen met spiritueel coach Wendy Lentjens. Een avond voor dames met ervaringen op het gebied van moeilijke zwangerschappen, complexe bevallingen, vroeggeboortes, ziek geboren kindjes, etc. 

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_v...

In de maand december leef ik vrijwel altijd in mijn bubbel waarbij ik terugblik op het afgelopen jaar en wat mijn wensen en doelen zijn voor het volgende jaar. 
In deze podcast deel ik graag mijn lessen en ervaringen en hoop ik jou te inspireren en te motiveren om met een positieve mindset 2025 tegemoet te gaan!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de P...

Voor de vrouw die ervaring heeft met bijvoorbeeld een moeilijke zwangerschap, bijzondere bevalling, een vroeggeboorte (prematuur geboren kindje), een ziekgeboren kindje of een kindje heeft die extra zorg nodig heeft.

Voor de vrouw die al te lang op de automatische piloot leeft, die zichzelf door alle zorgen, angsten en onzekerheden compleet vergeet.

In deze podcast deel ik alles over de training. Wat het inhoudt, wat je mag verwachten en wat het met je doet.

Ben jij klaar voor een MEGA transformatie? Laat mij je helpen en stap in!

Wil...

In deze podcast alles over de complexiteit bij NICU overdrachten. 

Hoe ervaren ouders dit, wat is het effect op het kind en hoe ziet een professional dit. 

In deze podcast deel ik waardevolle gesprekken die ik hier afgelopen week over heb gevoerd, onder andere tijdens de Terugkomavond in het MMC in Veldhoven die ik georganiseerd heb.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in...

Een hele open podcast waarin ik deel hoe ik nu, twee dagen na thuiskomst, terug kijk op de reis naar Londen en het bezoek aan het ziekenhuis.

Het dagelijkse leven gaat weer verder, en ik voel dat ik in alle rust mag verwerken wat ik de afgelopen dagen heb meegemaakt. Een herbeleving van tien jaar geleden.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in...

Van het hotel waar ik verbleef toen ik nog zwanger was, van de studio waar we woonden na de geboorte van Charlie, tot aan de winkel waar ik de boodschappen deed. Alles maar dan ook ALLES heb ik opnieuw gezien en beleefd. 
Deze onvergetelijke trip staat in het geheugen gegrift.

Charlie was ontzettend onder de indruk van alles wat ze zag en het was overduidelijk te zien dat zij een hele bijzondere connectie voelt met deze stad.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse V...

Londen part 1!

In deze podcast alles over de reis naar Londen. Hoe ik het heb ervaren om te vliegen met Charlie, de aankomst in de stad waar zoveel herinneringen liggen en het bezoek aan het ziekenhuis. Het warme ontvangst in het Chelsea and Westminister Hospital en de rondleiding die we kregen van de neonatoloog die al die tijd voor Charlie gezorgd heeft.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING...

#47 De dag VOOR dat we naar Londen gaan, ik neem jullie mee in mijn mixed feelings omtrent deze 'trip down memory lane'

In deze podcast, die ik opneem de dag voordat we naar Londen gaan, neem ik jullie mee in mijn voorbereidingen op deze trip.

Dit worden dagen van herbeleven, voelen en opnieuw ervaren. 
Ik ga met Charlie terug naar het ziekenhuis, het Chelsea and Westminister Hospital waar we haar neonatoloog gaan terug zien. Ik laat haar alles zien, waar ik geleefd heb, waar de boodschappen werden gedaan, het vaste lunchtentje, etc, etc.

De kracht van NEE zeggen en het altijd voor jezelf kiezen!

In deze podcast deel ik mijn keuze om deze week NEE te zeggen tegen iets waar ik eigenlijk enorm naar uit keek maar wat nu niet past. 
De kracht van NEE zeggen levert je enorm veel ruimte, vrijheid en tijd op. Door NEE te zeggen kies je voor jezelf!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
V...

In deze podcast ALLES over mijn nieuwe training: Van LIFECHANGING experience, naar de powervrouw in jou!

Ik neem jullie mee in mijn afgelopen week, Charlie's verjaardag, Wereld Prematuren Dag, de laatste puntjes op de i voor mijn training en alles daaromheen.

Ik deel alles over de training. Voor wie het is, wat je mag verwachten, wat het met je doet en nog veel meer.

Een training die in de kern draait om onvoorwaardelijke zelfliefde, de groei na een LIFECHANGING ervaring en alles met een vleugje Wet van Aantrekking.

Wil je meer...

Het is vandaag previes tien jaar geleden dat ik zwanger naar Londen vertrok! Een bijzondere dag!

In deze podcast alles over mijn ervaring met prikkelverwerking bij een kind en de kracht van rust!

Ik deel hierbij mijn ervaringen over de vele prikkels die mijn dochter ervaart en hoe ik onder andere om ga met het maken van keuzes voor haar als het gaat om drukke bezoekjes of in dit geval haar eigen verjaardagsfeest...

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Deze podcast staat in het teken van de frustratie, teleurstelling en boosheid die je kunt voelen wanneer je niet alles in de hand hebt als moeder. Wanneer je afhankelijk bent van de medische wereld om jouw kind een zorgeloos leven te geven. Denk aan een vroeggeboorte, een ziek geboren kindje of een kindje wat later extra zorg nodig blijkt te hebben.

Wat doet dit met je als moeder en als vrouw.
In deze podcast deel ik mijn ervaringen.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en...

#42 Durf jij altijd onbevangen en vrij te zijn? Ik vertel je over mijn momentje van besef afgelopen week...

In deze podcast deel ik mijn ervaring bij het concert van Davina Michelle waar we afgelopen week waren. 
Een kind, zo vrij, zo onbevangen, zo ultiem aan het genieten van de avond. Dit deed mij beseffen dat ik hier nog steeds van kan leren.
Zijn wij vrouwen altijd zo onbevangen en vrij als onze kinderen?

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse V...

#41 Er zitten zoveel lessen in lifechanging ervaringen die je enorm laten groeien! Laat me het je zien en leren omarmen!

In deze podcast maak ik je bewust van het feit dat er zoveel lessen zitten in ingrijpende en levensveranderende gebeurtenissen. Het zorgt ervoor dat je een enorme groei door maakt en maakt jou tot de krachtige persoon die je nu bent.
Laat mij jou een spiegel voorhouden en trots maken op de powervrouw die je bent!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse...

#40 Een podcast die in het teken staat van mijn nieuwe community Empowerment na Geboorte: Verbinden en Delen.

In deze aflevering vertel ik alles over een nieuwe Facebook groep die ik heb aangemaakt met als doel om vrouwen met ervaringen op het gebied van vroeggeboorte, ziekgeboren kindje, moeilijke zwangerschap, bijzondere bevalling, kindje met speciale behoeftes, etcetera, met elkaar te connecten!
In deze groep mag je je vrij en vooral veilig voelen. Deze groep is gemaakt om ervaringen te delen, om elkaar te supporten en te empoweren. 

Come and join the group, je bent heel e...

#39 A trip down memory lane! Na 10 jaar terug op de NICU afdeling.

In deze aflevering deel ik mijn ervaring van afgelopen weekend. Samen met Charlie ben ik terug gegaan naar de NICU afdeling van het Maxima Medisch Centrum in Veldhoven. Charlie kreeg een rondleiding over de afdeling. Ik vertel je hoe dit voor mij was, maar nog meer hoe dit voor Charlie was en hoe zij dit ervaren heeft.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de...

#38 Een podcast vanuit het hart voor de vrouw die dit MOET horen!

In deze podcast deel ik mijn inzichten naar aanleiding van mooie complimenten die ik de afgelopen dagen heb mogen ontvangen over mij als persoon en hoe ik in het leven sta na de lifechanging experiences die ik heb mogen ervaren.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy...

Oh my...we gaan het doen, we gaan terug naar Londen!!

In deze podcast alles over de wens van Charlie om terug te gaan naar Londen. Ik deel jullie alles over de voorbereidingen, mijn gevoel en trots.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

In deze podcast alles over de keuze om mijn dochter wel of niet naar het speciaal onderwijs te laten gaan. Ik neem je mee in mijn ervaringen en vertel je hoe dit proces is verlopen. Tot op de dag van vandaag 0,0% spijt!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

Deze keer een korte maar krachtige podcast.

Een oproep aan JOU, die powervrouw die ervaring heeft met bijv. een vroeggeboorte, bijzondere bevalling, moeilijke zwangerschap en/of hieraan gerelateerde ervaringen.

Ik heb veel reacties gekregen naar aanleiding van mijn podcast #29 en de blog die ik hierover schreef voor Care4Neo. Reacties die in het teken staan van herkenning.

In deze podcast deel ik opnieuw een ervaring die ik onlangs had door een opmerking van iemand over mijn geweldige kind. Een opmerking die veel brengt en tegelijkertijd heel weinig inhoud heeft. Listen up!

Waar een deur sluit, gaat een andere wide open! Een dikke liefdevolle streep onder mijn carrière als trouwambtenaar en zo ZO ready voor een nieuw hoofdstuk!

Mijn doel is om jou terug te brengen in je kracht na het ervaren van een vroeggeboorte met alle gevolgen van dien. Alle zorg gaat als vanzelfsprekend naar jouw kindje want dat doe je als moeder. En wat als ik zeg dat je geen betere moeder kunt zijn wanneer je uitermate goed voor jezelf zorgt?

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op I...

Rouwverwerking komt niet alleen voor bij het verlies door overlijden van iemand die je dierbaar was. Rouw gaat verder dan dat. Denk aan een bepaald toekomstbeeld wat anders verloopt dan je gehoopt had. Denk aan relatiebreuken, het verlies van een kinderwens of je gezondheid die je ongelukkig verrast en je dwingt om andere keuzes te maken. 

In deze podcast deel ik mijn ervaringen en hoe ik hiermee om ga. Ik hoop hiermee jou te inspireren en je het gevoel te geven dat alles er mag zijn en dat je op zoek mag gaan naar wat voor jou g...

In mijn gesprekken met vrouwen die ervaring hebben met heftige gebeurtenissen in hun leven merk ik vrijwel iedere keer op dat ze zichzelf niet de rust en de tijd geven om hiervan te herstellen. Gun jezelf een verwerkingsproces. De 'oude' jij word je niet meer. Het mooie hiervan is, is dat dat alleen maar prachtig is. Want het maakt je sterker, wijzer en je staat met meer kracht in het leven. Gun jezelf om dit in te gaan zien!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.<...

Steeds meer lees je in nieuwsartikelen over het onbegrip van vrouwen die er bewust voor kiezen om geen moeder te worden. Ze moeten zich verdedigen en hun keuze onderbouwen. Maar WAAROM? Een vrouw die er bewust voor kiest om geen moeder te worden is fantastisch! Zij gaat haar verlangens achterna en daar hoort moeder worden niet bij. Dat is helemaal OK! 

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING E...

In deze podcast deel ik over mijn bewustwording van mijn tranformatie na een diepe reis van de afgelopen jaren. Ik vertel hoe ik het heb gedaan en wat de Wet van Aantrekking hierin heeft betekent. Van hoofd naar hart gaan, gaan voelen, op de juiste vibratie komen en de Wet van Aantrekking gaat voor je werken. Dit is niet altijd makkelijk, verre van zelfs, maar eenmaal daar zorgt het voor zoveel verlichting. Het Universum staat altijd achter je en brengt je naar waar je moet zijn.

Wil je meer weten over mij?
Volg...

Een podcast die in het teken staat van zelfliefde. Selflove en Selfcare gaan samen! Ik deel over mijn bijzondere ervaring met een meditatie en klankschalenconcert. Ik deel wat voor mij Selfcare is en wat voor mij onvoorwaardelijke zelfliefde is.

Ik gun iedereen een onvoorwaardelijke zelfliefde voor zichzelf. Ga op zoek naar het GOUD in jou! 

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

In deze aflevering deel ik mijn ervaringen naar aanleiding van onze vakantie in Italië en hoop ik bewustwording te creëren zodat ieder kind gelijk behandeld wordt. Een kind in een rolstoel of een kind wat loopt met een hulpmiddel is niet anders dan een ander kind. Let daar op en breng de boodschap over in situaties waarin je opmerkt dat dat nodig is. 

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPE...

I'm back! En Hoe!
Ik neem je in deze aflevering mee in de afgelope periode van mijn ontwikkelingsreis. Ik deel inzichten met je na van een waardevolle reading en de keuzes die ik naar aanleiding daarvan heb gemaakt.
Gun jezelf een onafhankelijke spiegel die jou verteld welke keuzes jij mag maken, zodat jij in de juiste richting komt van het pad wat voor jou klaar ligt.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn...

Co-ouderschap en de vakantieperiode. Wat een vrolijke, gezellige en zonnige periode mag zijn kan een donker randje met zich mee brengen in het geval van een co-ouderschap, in de wetenschap dat je je kind een tijdje moet missen zoals afgesproken in het ouderschapsplan. In deze podcast deel ik alles over hoe ik hiermee om ga en hoe ik het zo licht mogelijk overbreng op mijn kind.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
...

Zet jezelf altijd op 1! Dat maakt je een gelukkig mens en dat breng je over op de avond. Een moeder die lekker in haar vel zit is het mooiste voorbeeld voor haar kind. Een waardevol gesprek had ik vandaag vol met inzichten, inspiratie en handvatten. Het mooiste van je een ander kunt geven is jouw eigen geluk. Go for it!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW...

Een kort maar krachtige podcast! Nogmaals de oproep aan vrouwen met ervaring op het gebied van vroeggeboorte, ziek geboren kindje, moeilijke zwangerschap, moeilijk zwanger worden etc, om contact met me op te nemen! Deze week heb ik naar aanleiding van een gesprek wederom bevestigd gekregen hoe ontzettend waardevol het is om hier over te praten. Ja het is spannend, ja het roept emoties op èn het brengt je een gevoel van verlichting om het met iemand te delen die weet waar je het over hebt!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: i...

Soms maak je jezelf onzeker door allerlei belemmerende overtuigingen. Vaak komen deze overtuigingen van buitenaf. Mensen in je omgeving die je keuzes niet begrijpen, er wat van vinden, etc. Dit zijn angsten en belemmerende overtuigingen die zij zelf projecteren op een ander in plaats van er zelf mee aan de slag te gaan. Don’t let them fool you! In deze podcast meer over over mijn angsten als moeder en het geloven en volgen van je moederhart.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vr...

Een podcast die in het teken staat van de vrouw die te maken heeft met traumatische ervaringen op het gebied van vroeggeboorte, een ziek geboren kindje, een kindje met speciale behoeftes, etc. Of de vrouw die een moeilijk zwangerschapstraject doormaakt of heeft meegemaakt. Of ben jij de vrouw die enorm worstelt met het hebben van een kinderwens of niet? I have been there! Luister naar deze podcast en laten we met elkaar in contact komen!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

In deze podcast deel ik mijn bevindingen op berichten die ik onlangs las over kinderen die wel of niet geslaagd zijn. Verwachtingen die al op jonge leeftijd meegegeven worden aan kinderen in het onderwijs. Ik vertel over mijn eigen ervaringen bij besprekingen over het welzijn van mijn dochter. Key is om aan je kind mee te geven dat ze al perfect zijn vanaf het moment dat ze op deze aardbol verschijnen. Zij zijn al compleet en alles zit al in ze. Ik leer mijn dochter om te ZIJN en dat ze grenzeloze mogelijkheden heeft. It’s all about de we...