精神離職30分鐘

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職30分鐘】
　　
📻EP52｜鹿草有多好，讓理事長報給你聽👂
　　
這集我們邀請到鹿草商圈的理事長，介紹鹿草的好給大家！
從理事長認真介紹的口吻可以感覺到，
他用一百分的心在愛這塊土地～
在地人的熱情、在地的美食、在地的文化
聽完這集，你也會愛上鹿草❤️

本集重點內容：
✔️你認識鹿草嗎
✔️鹿草的在地美食
✔️來到鹿草一天行程該怎麼安排
✔️快來尋味市集!!!
✔️鹿草歡迎你

鹿草尋味市集｜活動資訊
1/10（六）11：00–16：30
📍嘉義縣鹿草鄉圓山宮
📍精彩音樂演出
📍在地DIY體驗
📍現場還會抽出購物節摸彩卷的幸運得主🎉

🌟代理Host｜Rebecca
🌟來賓｜鹿草商圈理事長
　　
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老闆現身說法
管理公司真的是難上加難

愛拖延VS搞消失
哪個是你心中的大地雷？

每天都在衝衝衝的活動公司，
自由安排時間的代書阿文，
該如何處理職場上的各種情緒🤡
公司文化誰說了算？
一起來聽聽充滿血淚的這集!!!

❗️本集內容
-心中的地雷王是誰
-辦公室的情緒渲染
-休長假中，請勿打擾
-善用外送功能
-公司文化的建立
　　
🌟Host｜Winni
🌟Host｜阿文

📻EP50
情侶AA制怎麼說？
你要公平還是靠感覺

談戀愛是兩方的事，
金錢觀會成為其中的難關嗎？

付出也是需要回饋
本集兩位主持人分享自己的經驗，
愛情中的男女請把持好準則
千萬不要盲目～
否則一步錯　步步錯呀（菸🚬）

❗️本集內容
-經濟落差會有負擔感嗎？
-沒意思就不要製造機會
-爸爸就是未來女婿ㄉ模板
-婚前的健康檢查
-本集經典名言出現啦
　　
🌟Host｜Winni
🌟Host｜阿文

我不討厭小孩
我只是需要安靜的空間

科技普遍，
電子育兒是好事嗎？
小孩吵鬧沒關係，
爸媽管教的態度必須要有！

包容小孩才是進步的社會？
一起來聽聽主持人的想法～

❗️本集內容
-電子育兒
-坐飛機最害怕遇上這件事
-我們在乎的是爸媽態度
-生小孩花錢嗎？有請GPT算算
-誰說包容小孩才是進步的社會？
　　
🌟Host｜Winni
🌟Host｜阿文

客戶百百種
應對客戶的一萬種方式

第一線的Winni跟阿文
分享縱橫職場多年的經驗

現在上班還要會通靈？
請直接說出心裡的想法好ㄇ。
大家都是彼此的G大師，
學習在科技輔助下更便利的工作
職場生活不易，
彼此都互相體諒就好啦～

❗️本集內容
-上班還需要通靈ㄉ能力嗎？
-人人都是AI
-GPT兼職算命大師
-遇到殺價的人怎麼辦
-訓練職場的敏銳度
　　
🌟Host｜Winni
🌟Host｜阿文

買房、結婚、小孩，
這些是人生必要的步驟嗎？

不小心被媽媽騙去買房子(現在慶幸買得早
福大命大的Winni本人，
倆主持人對於結婚跟求婚的看法是什麼？

門當戶對必有其道理嗎？
一起出去玩感情見真章，
這個男的會不會給我情緒價值好重要！
交往不難，難的是之後的事，
姊姊妹妹都來聽這集🥁🥁🥁

❗️本集內容
-Winni的買房「驚魂」記
-第一台車ㄉ故事
-你會想生小孩嗎？
-結婚vs求婚
-貧賤夫妻百事哀
-懂情緒價值好難
　　
🌟Host｜Winni
🌟Host｜阿文

「好麻煩、好討厭、好辛苦」
那些女生在生活裡會遇到的小劇場集合⚡️
　　
從長大的過程開始，
有時候是不是覺得「女性身分」特別辛苦？
爸媽管超多怎麼辦？
如何在日常裡找到磨合的方法🤯
過程穿插蟑螂話題(會怕請手動跳過
大家對結婚跟小孩怎麼看？
各種思想碰撞的一集！
馬上，點開來聽📣

❗️本集內容
-國小有點叛逆ㄉWinni
-不管，我就要衝！
-關於結婚這件事
-蟑螂事件
-職場被騷擾該怎麼應對？
-寵物溝通ㄉ經驗
　　
🌟Host｜Winni
🌟Host｜阿文

可卡因今年再度執行嘉義縣勞青處「嘉新實驗室」市集創業培力計畫，規劃專業師資與多元課程，協助商家從 0 到 1，並期許每一年都能邁向更好。
在這裡，創業者們不僅獲得實用且珍貴的專業知識，更難得的是結識了一群並肩打拼的夥伴，彼此在創業路上互相鼓勵、交流分享，讓大家都能一步步更靠近心中的夢想。
在這期節目我們邀請了其中的一位商家：弎倆甜所。兩位背景截然不同的情侶，因為想「一起做一件喜歡的事」而創立了工作室。個性不同偶爾也會有爭吵，這時候該如何解決呢？一開始怎麼決定要賣這些東西，店裡的人氣商品又是什麼？
在市集的課程裡，他們學習到成本、陳列、設計等等，還會和隔壁攤友一起合作出「臨時聯名」的檸檬紅茶。
下一步，他們把目標放在——五年內在嘉義縣開一間讓人能坐下吃點心、喝飲料的輕鬆小店。
一起來聽聽屬於他們的故事吧！

嘉有好市集｜活動資訊
9/27（六）09:00–17:00
📍嘉義縣政府前廣場
📍攤位近190組，本次主題：「辣」
📍不只各式小吃攤販，現場還有手作體驗、親子互動、舞台演出等等精彩內容，還有許多好禮可以抽獎ㄛ！一定要來～

🌟代理Host｜Rebecca
🌟來賓｜弎倆甜所

📻EP45
「來都來了」
交出你的舒壓妙招是什麼？
　　
看紅姊影片竟然意外的舒壓？
職場遇到拖拖人該怎麼辦，
當然是私底下偷罵(喂
　　
社會在走人脈要有
多認識一點人沒有壞處！
Winni跟阿文的舒壓小方法，
什麼情況會讓兩人感到壓力？
　　
❗️本集內容
-紅姊影片心得分享
-代書是什麼工作？
-阿文的紓壓方式
-兩位的路怒症
-Winni無敵抗壓人
-「吃」這件事
　　
🌟Host｜Winni
🌟Host｜阿文

📻EP44
職場上的勾心鬥角
真實地做自己會被討厭嗎？
　　
聽聽Winni跟阿文的經驗談，
職場上可能會遇到哪種人？
搞小團體真的好無聊🤡
我只想好好上班賺麵包！
　　
家庭環境對我們影響大嗎？
大家都說學校是小型社會，
步入職場更是一大挑戰。
大公司、小公司、自行創業？
希望大家都能獲得舒適ㄉ工作環境❤️
　　
❗️本集內容
-成長環境帶給我們的影響
-職場上就是要直球對決
-大人有大量－放下成見好難
-地雷同事走開!!!!!!
-大公司vs小公司
-最好ㄉ工作環境是什麼？
　　
🌟Host｜Winni
🌟Host｜阿文

📻EP43
交友軟體暗藏玄機
想認識新朋友該怎麼辦？
　　
無敵精彩的本集！
Winni首次揭露ㄉ交友故事，
（勢必找出南投葡萄男？
過程曲折離奇絕對讓你捧腹大笑
　　
交友軟體不只能交友，
你猜猜還能做啥？
老師！男生玩這個不公平，
子曰：真誠依舊是必殺技💥
　　
❗️本集內容
-「交友軟體才沒有真心！」
-小時候的網公網婆
-網公出軌ㄌ
-不可能在這裡徵才？
-Winni跟男友的初次見面
-詐騙🈲🈲務必小心
　　
🌟Host｜Winni
🎤來賓｜阿文
　　

女生大解密
生活上好多麻煩的小事ㄛ
　　
上班好累回家真的不想洗頭
燙拉美捲簡直是天堂
　　
露腋毛跟露點在意哪個，
女性主義有影響到大家嗎？
上班難題－該不該化妝
筆記：氣色絕對不能被比下去💅
話說容貌焦慮到底該怎麼辦啦🔮
想知道兩位更多心裡ㄉ小秘密，
請準時收聽♣️（一定要來聽ㄛ
　　
❗️本集內容
-關於拉美捲(爆炸頭)的故事
-不除毛也可以出門嗎
-上班到底該不該化妝
-身材焦慮好煩!!!!!
　　
🌟Host｜Winni
🌟Host｜阿文

職場尷尬瞬間
在工作上犯錯的話該怎麼辦
　　
新鮮人都來聽這集！
(老闆，適用期三個月真的好短
員工犯錯該主動承認嗎？
　　
前輩說別往東我偏要往東，
社會的毒打最真實？
職稱跟名字都好複雜，
我的腦容量不夠啦～～～
想知道秘訣？
請務必✨準時收聽
　　
❗️本集內容
-適用期真的好兩難！
-犯錯的態度很重要ㄛ
-你願意「試錯」嗎？
-講錯職稱要當作沒發生嗎
-那些年關於名字的諧音
　　
🌟Host｜Winni
🌟Host｜阿文

📻EP40
鳳凰花開時候
一起探討人生是不是需要Gap Year

本集音量跟能量都點到滿！
由自身經驗出發，
我的大學打工到底該怎麼選擇？
面試時Winni老闆如何挑選履歷！

人生只有一次，
想做好多事要怎麼辦？
鄭代書阿文述說國考的辛酸血淚，
整場金句連發✨
精彩內容不能錯過！

❗️本集內容
-阿文那些神奇的打工朋友們？
-「爸～我只是想體驗生活啦」
-說故事的能力很重要之－面試小撇步
-橡皮筋理論
-國考血淚－阿文請冷靜！！！
-打工度假是體驗世界還是逃避？
-人生TryTry刪去法

🌟Host｜Winni
🌟Host｜阿文

📻EP39
辣個女人空降主持席
桃園鄭代書阿文強勢登場
　　
全新主持陣容加入！
為了不吵到同事上班
我們將錄音場景轉向Winni家，
並且力邀史上最敢講的阿文加入主持！
　　
桃園鄭代書阿文是誰？
是敢對老闆直言不諱的麻吉，
同時也是第二屆運動會的專案設計。
到底他們兩位之間的糾葛是什麼？
辣個女人來了！本集為您見分曉！
　　
❗️本集內容
-全新主持陣容加入！阿文是誰？
-「我一開始很討厭你。」
-三分鐘熱度的認真魔人。
-貫穿整集的劉姓好友（本來很討厭）
-喜歡你「活得像個大人」！
-太感性ㄌ「感謝你來到我的生命中」
-鄭代書的職涯發展分享會
　　
🌟Host｜Winni
🎤來賓｜阿文（即將升等主持人）

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職30分鐘】
　　
📻EP38
好想要這個跟那個
這樣我上班一定會更認真
　　
根據網路上搜羅到的
職場設備與福利討論熱度
從必備的零食區到
到心輔資源、按摩服務
都已經成為勞工們內心的小盼望！
　　　　
可卡因員工們還妄想要什麼呢？
舒服的環境創造優質的靈感？
如何比肩頂尖企業提供的福利呢
可能要去樓下簽一張樂透看看💰
　　
❗️本集內容
-大牌主持人申請妝髮師
-好像要指紋辨識或人臉辨識鎖
-辦公室要有床給我睡覺啊！
-回味面試當天，小劉竟然在⋯⋯
-寵物友善一定是大拇哥
-辦公桌之間應該要有隔柵嗎？
　　
🌟Host｜Rebecca
🎤來賓｜Cindy baby
　　
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🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職30分鐘】
　　
📻EP37
實習生駕到（下）
誰說一定要先讀大學？
　　
本集邀請到實習生育珊✨
有著與大多數人不同學習歷程
高中畢業後先前往職場的她
沒有先到大學而是到動畫公司實習
　　
雖然當初考大學出師不利
卻也因此有了更多元體驗的機會
到職場看到不一樣的風景後
對於未來也有更多選擇與想像！
　　
❗️本集內容
-讓winni超額錄取的實習生
-實習第一關：找不到公司
-安靜到手足無措的辦公室
-關於職業倦怠的期限
-來到可卡因的必備與難關！
-最近想要的體驗：跳傘
　　
🌟Host｜Winni
🎤來賓｜育珊

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP36
實習生駕到（中）
我們家老闆真香。
　　
本集邀請到實習生亞軒✨
過去就讀傳播科系、喜歡影像的她
誤打誤撞來到了活動企劃叢林🌲
　　
曾經在製片公司實習的她，
經歷了影像產業的洗禮之後，
能夠在腥風血雨的活動公司中生存嗎？
一起來聽實習生二號的可卡因實錄！
　　
❗️本集內容
-聊天世代鴻溝直接出現。
-實習心得：發現自己很耐操
-喜歡「與人接觸」的工作
-蛤？沒辦法自己找椅子的導演。
-老闆⋯⋯你好香。
-開發出做甜點的新技能！
　　
🌟Host｜Winni
🎤來賓｜亞軒
　　

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職30分鐘】

📻EP35
實習生駕到（上）
來！給我情緒價值吧！

可卡因的第一批實習生
在經歷三個月的時光摧殘
實習生涯即將落幕！

本集邀請到第一位實習生Cindy baby
來分享他在這趟實習旅程中
痛並快樂著的過程（？）

和Rebecca一起經歷過專案
成為了快樂小夥伴
不僅監督午餐時間
還會監督下班後有沒有準時到家！
有這樣的同事你幾點上班？

❗️本集內容
-幫忙正職想午餐要吃什麼？
-「比我想像中累很多！」
-查勤Rebecca有沒有偷加班！
-回家後分享欲低落。
-Cindy眼中的Rebecca？
-捨不得摘的工作牌

🌟Host｜Rebecca
🎤來賓｜Cindy Baby ft.炭吉

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職30分鐘】

📻EP35
壓力山大來閒聊！
靠成就感過活的工作？

壓力好大身體亮紅燈！
肝指數已經超過Rebecca?
你應該要想辦法放鬆了！

草莓族、躺平族
每張標籤貼在身上撕不掉！
可是我好累好想休息欸？
成就感在哪？到、底、在、哪？
本世紀最大的叩問！
——我真的需要這份工作嗎？

❗️本集內容
-你也是草莓族嗎？
-逃避不可恥而且很有用。
-成就感！給我吸一點成就感！
-蛤我真的需要這份工作嗎？
-美甲師到底要不要講話啦

🌟Host｜Rebecca
🎤來賓｜Winni

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🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職30分鐘】

📻EP33
博士與桑椹的產地！
你知道嘉義義竹鄉靠海？

本集邀請義竹鄉長——黃政傑
高中就離鄉求學北漂讀書的他，
後來選擇返鄉義竹並到南科工作。
返鄉後他重新開始與社區有了連結，
更感受到都市與鄉村生活步調的差異。

在農漁各半的義竹鄉，
一級產業的轉型加工非常重要，
將玉米加工成爆米花、桑葚製成果醬等，
幫助在地的物產創造更高的經濟價值。

而即將到來的「義竹桑椹節」，
便是希望推廣義竹是最大桑椹產地！
透過在地物產結合文化宣傳，
期望以這項媒介讓更多人能認識義竹，
也期待連結更多年輕一代返鄉貢獻的可能性！

❗️本集內容
-博士理工男！義竹鄉長黃政傑。
-返鄉後重新認識到的在地之美！
-鄉長的教育理念與返鄉動機！
-義竹漁電共生挑戰與解決方案。
-桑椹產地：義竹桑葚節與未來展望！

🎉義竹桑椹節
｜日期｜4/12(六)
｜時間｜08:00-12:00
｜地點｜義竹鄉東後寮
（嘉義縣義竹鄉嘉22鄉道40號）

🌟Host｜Winni
🎤來賓｜義竹鄉鄉長 黃政傑

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——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP32
老闆淚灑錄音間？
小劉瀟灑裸辭回北發展！
　　
我們可卡因資歷最深，
最給力的苗栗客家Girl小劉，
即將在四月從可卡因畢業啦！
　　
一如以往的率性發言，
遵照內心指示撤離無聊的嘉義（？）
即將前往下個人生新階段拉！
　　
我們祝福小劉的美麗前程，
也感謝這段時間小劉和我們一起，
完成的好多好多美好的活動！
　　
❗️本集內容
-裸辭第一步：先看戶頭剩多少。
-辭職大前輩winni的經驗談
-投了網美小吳的履歷但不知道到底要幹嘛
-小劉的留言：給活動企劃們！
　　
🌟Host｜Winni
🎤來賓｜小劉
　　
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——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP31
蛋黃酥是家的記憶。
母女聯手創業！ft.梅姐手作烘焙
　　
北漂青年回嘉故事！
為了支持媽媽「梅姐」的烘焙夢，
阿特辭去了在台北的工作，
回家開啟了母女創業的歷程！
　　
一顆小小的蛋黃酥裡，
不只是美味的內餡，
更多的是一家人團員的記憶。
　　
穿梭在大小市集的母女，
各自負責自己拿手的部分，
小小的攤位充滿著溫暖與能量，
也把美味傳遞到更多地方！
　　
❗️本集內容
-嘉新實驗室，我們的相遇起點！
-辭去台北工作支持母親夢想
-完全跨領域？母女共同創業？
-出攤的慘淡與奇葩經驗談
-從招牌蛋黃酥到新品果乾水
-嘉有好市集出攤GoGo！

嘉有好市集ft.嘉有好聲音
時間、地點、活動內容
｜日期｜3/29(六)
｜時間｜10:00-17:00
｜地點｜嘉義縣政府左前方

🌟Host｜Rebecca
🎤來賓｜梅姐手作烘焙 阿特

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP30
愛家人士的對談。
水男孩的朴子本位主義！
　　
我不是嘉義人！
我是嘉義「朴子人」。
水男孩愛朴子的程度，
是他甚至創建了粉專「樸城囝仔」
分享一些他的朴子視角與行動。
　　
一直以來都在嘉義生活的水男孩，
對別的城市有過嚮往嗎？
本集收聽！
來自嘉義幹話系青年的真誠內心話。
　　
❗️本集內容
-招架不住，水男孩的幹話連發。
-台北應徵實習慘遭Winni刷掉？
-嘉義朴子本位主義？
-水男孩最愛的朴子米糕！
-退休以後想要去台東釣魚
-水男孩最愛的民權路舒壓陡坡

🌟Host｜小劉
🎤來賓｜忘情水男孩
　　
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——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP29
嘉義朴子追蹤狂！
失控來賓aka忘情水男孩？
　　
本節目史上最失控來賓
整集幹話節奏不停歇
當家花旦Rebecca遭逢主持危機
捧走本公司春酒一整桶金
長期合作的攝影師劉謙（不是魔術師）
土生土長以朴子為豪的男人

以忘情水男孩走跳接案江湖
可怕的社群追蹤狂魔
追蹤人數穩定上漲
平均每三個嘉義人就有一個人知道劉謙
（沒有很誇飾）
　　
❗️本集內容
-完全奪走節奏的氣氛大師
-IG狂按追蹤的男人。
-我們以前算是同事欸！
-我們沒有想當「幽默的人」欸。
-運用迷因和朋友保持低程度的聯繫

🌟Host｜Rebecca
🎤來賓｜劉謙

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP28
協尋帳戶末五碼44847。
運動會資深參賽者分享！
　　
本集邀請——
我們回嘉吧資深（？）運動員
即將橫跨三屆活動參賽者哈利
告訴你100種你應該參加的原因！
　　
總召小劉一同現身說法
從「人生酒吧」到「遊戲玩嘉」
第五屆的運動會主題
背後想告訴你什麼呢？
　　
不確定會不會有下屆
玩一次就少一次的
從嘉義發跡的運動會
等你回嘉來參賽！
　　
❗️本集內容
-用「溫馨」形容嘉義的嘉義人？
-橫跨三屆的運動會資深參賽者！
-讓你重啟無法再來的人生？
-這次發消費券！絕對吃得飽！
-好想拿冠軍？好玩最重要！
-協尋帳戶末五碼44847的乾爹？
-任重道遠的運動會隊長

🌟Host｜小劉
🎤來賓｜哈利

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP27
運動會小天使駕到！
天使的惡魔般職場生涯？
　　
【我們回嘉吧！運動會】
我們的活動有一群「小天使」，
活動期間會負責照料參賽者們，
讓大家有非常愉快的活動體驗！
是一群默默付出的大功臣！
　　
實際上他們的生活與來歷，
可以說是相當多采多姿！
本集邀請到即將續約本屆小天使
如同小精靈一般的筱雯～～
來和我們分享他的職場生活，
以及一些運動會小小秘辛！
　　
❗️本集內容
-找工作一定要找劇場人！
-苗栗國的國家傳說。
-忍辱負重一切為薪水。
-續約！小天使即將二度參戰。
-其他天使一早在喝伏特加？？
-為了看別人出糗才來報名的。
-驚！運動會恐成最後一屆？

🌟Host｜Winni
🎤來賓｜曉雯

📻EP26
瘋狂粉絲駕到！
揭開Rebecca的私生活。
　　
每次只要限時動態發出後，
有一位粉絲總是手速十分驚人，
馬上給予我們的內容回覆。
　　
後來才發現，
這些回覆都是衝著Rebecca來的！
於是辦公室開始議論紛紛：
想不到Rebecca竟然已經有瘋粉！　
　　
本集我們誠摯邀請瘋粉到現場，
說一說他與本台當紅女星的不解之緣！
　　
❗️本集內容
-因為運動而結下的緣分！
-宛如大學生行程的羽球快樂夥伴。
-醉後全都忘光光的Rebecca？
-友誼小船差點翻掉的KTV行程！
-趁機爆料其他友人的酒醉事蹟

🌟Host｜Rebecca
🎤來賓｜徐風

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP25
如何快速花掉年終？
喜提二手車馬上送維修廠。
　　
喜提二手車的Rebecca
竟然在交車後不到一小時內
親自把它送進維修廠？
　　
身為車禍大前輩的Winni
保險早已保好保滿
（車損照片請看EP5）
你也有新手上路的困擾嗎？
歡迎跟我們分享你的駕車經驗！
　　
❗️本集內容
-喜提二手車馬上開去撞？
-「沒撞過就不會開車啊！」
-車禍前輩的教誨要聽！
-手煞車都沒放請問你要去哪？
-路怒症？與路人互嗆環節。

🌟Host｜Winni、Rebecca

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP24
新年快樂嘶嘶如意！
你們家的「年味」還在嗎？
　　
小時候真的好期待過年！
有好多好吃的又有紅包可以領，
還會還很多親戚兄弟姐妹出去玩！
　　　　　
但是越長大越覺得，
不知道為什麼團聚的家人變少了，
路上也沒那麼喜氣洋洋了。
然後要包紅包了（重點是這個？）

你們的年味都還在嗎？
和我們分享你的農曆年！
　　
❗️本集內容
-過年情緒大不同！長大後的過年。
-客家人小劉的新年佳餚！
-可以聊一整個過年的E人家族？
-新的困擾：紅包要包多少？
-過年必備：賭博、刮刮樂、買新衣服！
　　
🌟Host｜Rebecca、小劉
　　

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP23
為了退休生活努力工作？
推薦養兒防老或看護險。
　　
每個月繳出去的勞保健保各種保，
都是在為了你的退休生活鋪墊。
但你真的有想過退休後要幹嘛嗎？　　　
　　
兩位非常「活在當下」的人來聊聊，
可能還有四十年才要面對的退休生活。
與其說是討論退休生活，
不如說是慢慢找到——
自己理想中的生活模式！
　　
❗️本集內容
-錢都不花會不會哪天就掛了。
-打工和工作賺的錢要怎麼分配？
-退休後我想過什麼樣的生活？
-小劉的工作成就感來源是⋯⋯
-我們現階段的人生目標？
　　
🌟Host｜Winni、小劉

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP22
你身邊也有遲到慣犯嗎？
寬鬆型的遲到定義。
　　　
你們的遲到定義是什麼！
五分鐘內抵達還是一秒都不能差？
還是對方沒生氣就不算遲到？
　　
來，拿出你心中那把尺！
一起來公審（理性探討）
我們身邊那些遲到慣犯！
到底為什麼他們敢一而再再而三
傷害我們這些準時的人！
　　
❗️本集內容
-winni的寬鬆型遲到定義
-如何改進遲到？有解嗎？
-重大事件都不會遲到？聚會選擇性遲到？
-上課沒有遲到問題，只有會到跟翹課。
-向廣大友人正式道歉！遲到bad！
　　　　
🌟Hos｜Lan
🎤來賓｜Winni

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP21
這個女人太狠了！
爆肝還自己騎車到急診！
　　　
「今天又要熬夜爆肝了」
一句我們平常的慣用語，
如今一語成讖發生在Rebecca身上！

高於標準值18倍的肝指數，
竟然還能自己騎車到急診檢查？
到底要怎麼過生活才能夠爆肝至此？　　
請聽爆肝女王Rebecca娓娓道來！
　　
❗️本集內容
-三打工一個實習？不爆肝才怪！
-顯影劑檢驗非常噁心讓人吐！
-生動陳述斷層掃描過程。
-工作狂魔不肯待在醫院太久。
-設鬧鐘是為了叫自己起床休假？
　　　　
🌟HostLan
🎤來賓｜Rebecca

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP20
打工仔們注意了！
明年基本時薪來到190元！
　　　
優質駕駛與副駕閒聊組合！
題材取自出差路上的聊天。
——Rebecca與Lan的打工人生！
　　
一個從大學時期就開始打工實習，
經歷超商飲料店等各種工作場合。
另一位是只體驗過家教的職場，
在「步入社會」前的準備非常不同。
　　
打工與實習到底是為了什麼呢？
是提供自己對未來更多元的想像！
　　
❗️本集內容
-蛤？試用期不給薪水喔。
-震驚全辦公室！Rebecca是E人？
-莫名其妙被加薪的家教老師。
-跑去當救生員的由奢入儉難。
-多看幾種可能性，降低入社會成本。
　　　　
🌟Host｜Lan
🎤來賓｜Rebecca

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP19
收到求職信要先裝冷靜
老闆們的面試守則！
　

本集邀請到北猿影像 導演阿奇
Winni因為過去的工作而和阿奇有合作，
兩人互相分享對彼此極差的第一印象！

後續兩人各自在人生賽道上努力，
近年在舉辦運動會、各項地方活動，
都可以看到北猿影像為我們製作的影片！

本集兩位老闆憶當年！
即將開始面試員工的老闆們，
也討論了對於員工的想像🎧

　　
❗️本集內容
-彼此第一印象極差的好友？
-大爆料：一個沒禮貌一個小公主
-登記公司原因：買發票太貴？
-北猿影像：為人的初心與前行的方向
-104使用與面試員工的經驗傳承
-員工需求：希望你日常也是個有趣的人！
　　
🌟Host｜Winni
🎤來賓｜北猿影像 阿奇

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP18
假如有人抖內500萬，
我一定要辦這場活動！
　　
有一股想辦活動的熱忱，
可是卡在資金不足或業主需求，
無法總是依照自己的想法來辦活動！
　　
假如今天可卡因戶頭突然
有不明人士抖內500萬，
我們其實最想辦的活動，
會是＿＿＿＿＿＿！
（請聽本集節目！）
　　
❗️本集內容
-辦一個意識流的市集？
-讓大家能夠在活動找到自我認同
-小朋友版本的極限體能王
-2025運動會籌備中喔
-竟然有人連查克拉都不知道⋯⋯
　　
🌟Host｜Winni、小劉

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP17
我有我的美！
給容貌身材社群焦慮的你。
　　
你有容貌焦慮嗎？小劉沒有！
「就每個人都不一樣啊！」
　　
在社群媒體如此發達的時代，
我們更容易和其他人做比較，
外貌、身材、甚至生活精緻度，
流量與主流的美感正侵蝕著你的心！
　　
給容貌身材社群焦慮的你，
一起重新端詳一下美好的自己！
　　
🎤本集內容
-現在的高中大學生都會化妝？
-小劉沒有容貌焦慮？直接聊不下去。
-winni的臉型被說像這位藝人。
-買了不適合、被冷凍的衣服？
-關掉社群一起渡過容貌焦慮的階段
　　
🌟Host｜Winni、小劉
　　
🎧收聽連結｜
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🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】

📻EP16
偏鄉推廣音樂之路，
在嘉義沿海辦一場音樂會！

本集邀請到——
台灣科藝文教協會 理事長蕭愉霈
分享她在偏鄉推廣音樂的心路歷程。

偏鄉小朋友的需求和特質是什麼呢？
即將舉辦的第二屆布袋音樂節，
其實背後是一群人、一連串的行動，
為偏鄉注入音樂與科學的能量。
而他們即將在十二月的嘉義沿海，
給大家來一場美好的成果發表。

🎤本集內容
-回到嘉義沿海的音樂推廣之路。
-音樂是有階級性的嗎？
-對東石、布袋青少年的觀察。
-台灣科藝文教協會是什麼？
-一場將在沿海發生的美好音樂會

🌟Host｜Winni
👋來賓｜蕭愉霈

❗️【活動資訊】
🌊2024布袋音樂節
📅12/08（日）09:00-16:30
布袋港旅客服務中心

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🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP15
用很多次三分鐘熱度，
維持生活的新鮮感！
　　
「三分鐘熱度」這個詞彙，
大部分說出口都帶有負面意味。
但是，很多次的三分鐘熱度，
有沒有可能是一種勇於嘗試！
總要試過才知道喜不喜歡吧！
（來自老闆winni的理論）
　　
❗️本集內容
-三分鐘熱度是為了培養興趣？
-台灣男生要加油了。
-老闆一直衝，員工一直煞車。
-打麻將比喝咖啡還有用。
-貝卡媽媽不要聽！有人喝酒到半夜？
　　
🌟Host｜Winni、Rebecca

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP14
嘉義金孫闢謠大會
用台語講出心內話 feat.黃銘彰
　　
本集邀請含金量最高的
嘉義金孫aka平凡製作總監黃銘彰
一起來⋯⋯「講台語」？
　　
兩位前北漂青年回嘉後，
血液裡的台語DNA再次被激發！
回鄉後籌辦了兩屆「嘉義台語季」
究竟嘉義金孫對台語有什麼見解呢？
「歡迎收聽」本集精彩內容！
　　
❗️本集內容
-嘉義有個台語季？
-歡迎收聽，從聽覺感知台語的日常！
-頭家們的心事誰人知？
-「嘉義金孫」的闢謠時間
　　
🌟Host｜Winni
🎤本集來賓｜黃銘彰（嘉義金孫）
　　
📻
本集節目由嘉義縣文化觀光局
與第二屆嘉義台語季合作播出

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP13
你有一則
來自老闆和同事的追蹤邀請。
　　
老闆和同事送來哀居追蹤。
接還是不接？
難道以後我的抱怨限動，
全都要僅限摯友嗎？
　　
❗️本集內容
-你們有沒有過創業念頭？
-一切都是為了公司利益著想！
-公司的零食櫃都是小劉在吃？
-老闆同事的追蹤邀請怎麼接招？
　　
🌟Host｜小劉、Rebecca

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP12
把錢變成喜歡的樣子。
我們把薪水花去哪了？
　　
老闆不在家的時候，
最適合聊一些尷尬ㄉ事了⋯⋯
原來員工們把錢都花在＿＿？
　　
❗️本集內容超時加碼
-如何透過一些手段降低廠商報價
-爆料老闆在員旅的副駕竟然做這種事
　　
🌟Host｜小劉、Rebecca

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP11
我是不是要死掉了?
災難型思維的抗癌分享！
　　
在2024年，今年年初，
緗亭公開了自己罹患乳癌的消息。
在面臨輔選立委之際，
為了不影響團隊士氣，
她隱瞞了突如其來的生病消息，
默默地承受著身體的變化。
　　
有著「災難型思維」的她，
會先預想所有最糟的結果，
並反向利用這樣的思考，
去相信所有事物都只會「漸入佳境」
　　
🌟Host｜Winni Pan
🎤本集來賓｜水上鄉長 林緗亭

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP10
陸海空面面俱到的鄉鎮！
水上鄉長的Podcast初體驗！
　　
Podcast首次出外景！
直擊嘉義縣水上鄉公所
拜訪水上鄉長——林緗亭！

台北求學時光的節儉故事，
質詢到被質詢的身份轉換，
女性政治工作者的辛酸淚，
鄉長最Real的暢談，
只在本集精神離職15分鐘！
　　
🌟Host｜Winni Pan
🎤本集來賓｜水上鄉長 林緗亭

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP09
勞工的下班時間保衛戰！
訊息長按，上班再看。
　　
老闆不在家？
兩位員工竄位主持初體驗！

可卡因中流砥柱——
小劉與Rebecca趁著老闆不在
大談身為勞工的各種困擾與解方

叮咚！您有一則訊息通知！
下班時間的訊息你要怎麼接招？
裝死不回還是手賤點進去已讀？
可卡因帶你見招拆招！
守護所剩無幾的下班淨土！
　　
🌟Host｜小劉、Rebecca

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP08
壓一壓炸一炸的，
除了勞工還有地瓜球。
　　
創業不歸路又一位，
從無到有生出一間地瓜球店？

本集邀請——
蔡懂地瓜球的老闆曜丞
一起來聊聊創業初期的艱辛。

體育相關科系出身的他
毅然決然頂下店面
在極短的籌備期內開啟店鋪
自此開啟他的創業之路⋯⋯
　　
🌟Host｜Winni Pan
🎤本集來賓｜蔡懂

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP07
熱門話題：嘉義好無聊？
理性探討兼具感性發言
　　
前陣子因為是大學開學日，
有一些即將來嘉義入學的學子們，
在threads上討論：
怎麼辦嘉義不是很無聊？
　　
馬上激起眾多討論！
正反兩面各有論調！
嘉義當然有很多你不知道的趣事，
但是到底為什麼會有人還是覺得
：「嘉義好無聊。」
　　
本集邀請——
快被嘉義無聊出走的小劉
和本地居民Winni一起來剖析
到底為什麼會覺得嘉義很無聊！
　　
🌟Host｜Winni Pan
🎤本集來賓｜小劉

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】

📻EP06
Rebecca得標初體驗！
標案的水是很深的？

狂賀！本公司超新星Rebecca！
成功與可卡因攜手拿下嘉義以外的標案！

過去曾是公部門承辦的Rebecca！
現在變成負責寫企劃的人，
換了個位置才驚覺，
蛤？原來以前我是被盤的？

江湖流傳的標案水很深？
水到底多深歡迎大家來分享！

🌟Host｜Winni Pan
🎤本集來賓｜Rebecca

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP05
我哥怎麼也在創業？
賣進口車與撞進口車的兄妹。
　　
兄妹都是創業家是什麼體驗？
老闆Winni的哥哥也是一位老闆！

本集邀請到陶峻國際執行長潘瑋軒！
過去曾在媒體業工作的他，
目前創業從事進口車貿易。
個性大相徑庭的兩兄妹，
是如何各自踏上創業不歸路？
　　
要踏入創業領域要準備什麼呢？
讓兩位創業家兄妹一起告訴你！
　　
🌟Host｜Winni Pan
🎤本集來賓｜Winni哥

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】
　　
📻EP04
職場就是鬼片現場，
農曆七月來講點鬼故事吧。
　　
農曆七月俗稱鬼月👻
但就以往的經驗來說，
人才是比鬼還可怕的存在！
本次來賓是一位在職場遇到鬼ㄉ
不願具名的受害者劉小姐。
　　
劉小姐在某次職場經驗，
無端捲入老闆與老闆娘的情感糾紛。
站櫃台的阿姨勾引老闆？
老闆娘身體不好疑神疑鬼？
可卡因瞳鈴眼帶各位揭秘！
　　
🌟Host｜Winni Pan
🎤本集來賓｜受害者劉小姐

📻EP03
理工男的職場跨域，
邏輯與人情世故大對決！
　　
精神離職15分鐘第三集！
邀請可卡因整合唯一男性員工Lan✨
過去學習領域是理科二類的Lan
歷經了無塵室、補教業等工作，
準備轉戰水電師傅的途中⋯⋯
突然急轉彎來到可卡因？
　　
跨域工作的理工男，
認為在整合行銷公司裡頭，
最困難的挑戰到底是什麼？
邏輯與人情世故即將矛盾大對決！
　　
🌟Host｜Winni Pan
🎤本集來賓｜Lan

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】

📻EP02
新同事到職滿一個月！
第一次面試有人端茶倒水？

精神離職15分鐘第二集！
邀請可卡因整合最新員工「Rebecca」✨
在經歷各種求職者媒合的腥風血雨（？）
Rebecca脫穎而出被可卡因相中了！

在面試前做足了準備，
Rebecca可是情蒐了可卡因各種專案，
而老闆Winni也不是省油的燈，
當然也是到處打聽Rebecca過去的工作態度。
面試是進入職場的第一關，
各位職場小白或需要面試經驗談的你，
不要錯過本集節目！

🌟Host｜Winni Pan
🎤本集來賓｜Rebecca

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🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】

📻EP01
離職攻防戰：薪水誠可貴，自由價更高。

精神離職15分鐘開播首集！
邀請可卡因整合待最久的活動企劃「小劉」✨
決不灌雞湯的聲音節目，
首集就要直球對決員工對離職的看法。

身為00後的小劉提到離職，
可是沒在跟各位職場前輩客氣的！
離職的勇氣到底在哪裡？
梁靜茹沒給你的，
請聽本集的離職攻防戰！

🌟Host｜Winni Pan
🎤本集來賓｜小劉

🎧可卡因的Podcast節目
——【精神離職15分鐘】

上班好煩躁，下班快死掉！
到底是什麼支撐人類一直不斷工作？
是根本存不了多少的薪資，
還是幻想出來的職場理想？　　

偷一點時間讓精神抽離工作狀態！
職場辛酸淚、生活五四三，
全都在——【精神離職15分鐘】Podcast
用生命喊出你的下班宣言！
　　
🌟Host｜可卡因Boss Winni Pan
🎤客串員工｜小劉、Ian Lan、Rebecca