“ライフスタイルセラピー” the ANSWER with 青柳有紀

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、今年の干支「丙午」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、2026年の風水「一白水星」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、ヒーラーの加茂谷真紀さんをお招きしました。
加茂谷真紀さんは、手で触れ、人・物・画像などのエネルギーを読む、
ヒーラーとして大変人気を集め、2019年にはベストセラーシリーズ『愛のエネルギー家事』を上梓されました。

「自分の機嫌のよさ」や「気持ちの明るさ」を重視した家事のあり方を提案し、その愛に溢れたメッセージが大きな共感を呼んでいます。

ライフスタイルセラピーで一年の終わりに、こころを整える時間を一緒に過ごせればと思います。

第５回も引き続き、みなさまから寄せられたご質問にお答えいただきました。

□ 子どもの不安や寂しさを受け止めきれない自分が嫌になる
□ 今の幸せに目を向けられない
□ 真紀さんが毎日欠かさずにしていること
□ 仕事の大きな環境変化への心構え
□ 2026年意識した方がいいこと

など、「完璧をめざし過ぎない」ことについて教えていただきました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「やっていないこと」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、ヒーラーの加茂谷真紀さんをお招きしました。
加茂谷真紀さんは、手で触れ、人・物・画像などのエネルギーを読む、
ヒーラーとして大変人気を集め、2019年にはベストセラーシリーズ『愛のエネルギー家事』を上梓されました。

「自分の機嫌のよさ」や「気持ちの明るさ」を重視した家事のあり方を提案し、その愛に溢れたメッセージが大きな共感を呼んでいます。

ライフスタイルセラピーで一年の終わりに、こころを整える時間を一緒に過ごせればと思います。

第４回は、みなさまから寄せられたご質問にお答えいただきました。

Q.どうしたら自分を愛せますか？　心の開き方がわかりません。
Q.フツフツと怒りがわいてくる時　どう対処したらいいですか？
Q.長年、潔癖症で悩んでいます。　原因や対処法を教えてほしいです。
など、「自分を慈しむ」ための考え方について教えていただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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お待ちしております！

次回更新予定：12月25日（木）
（５回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、お寄せいただいたお便りに背中を押され、日々の出来事についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、ヒーラーの加茂谷真紀さんをお招きしました。
加茂谷真紀さんは、手で触れ、人・物・画像などのエネルギーを読む、
ヒーラーとして大変人気を集め、2019年にはベストセラーシリーズ『愛のエネルギー家事』を上梓されました。

「自分の機嫌のよさ」や「気持ちの明るさ」を重視した家事のあり方を提案し、その愛に溢れたメッセージが大きな共感を呼んでいます。

ライフスタイルセラピーで一年の終わりに、こころを整える時間を一緒に過ごせればと思います。

第３回は、愛のエネルギー家事について。

年末は大掃除のシーズンですが「無理して家事はしない！」と話す加茂谷さんと、
・愛を伝える家事の本質
・ほこりを愛しく思うマインド
についてお話しいたしました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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お待ちしております！

次回更新予定：12月18日（木）
（５回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、正官庄さんのプレゼント応募でお寄せいただいたお便りについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、ヒーラーの加茂谷真紀さんをお招きしました。
加茂谷真紀さんは、手で触れ、人・物・画像などのエネルギーを読む、
ヒーラーとして大変人気を集め、2019年にはベストセラーシリーズ『愛のエネルギー家事』を上梓されました。

「自分の機嫌のよさ」や「気持ちの明るさ」を重視した家事のあり方を提案し、その愛に溢れたメッセージが大きな共感を呼んでいます。

ライフスタイルセラピーで一年の終わりに、こころを整える時間を一緒に過ごせればと思います。

第２回は、自分のエネルギーを研ぎ澄ますために。
・ご機嫌の量を増やす
・無理はしない
・自分の限界を知る
ことについて加茂谷さんとお話しいたしました！

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：12月11日（木）
（５回配信）

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、ヒーラーの加茂谷真紀さんをお招きしました。

加茂谷真紀さんは、手で触れ、人・物・画像などのエネルギーを読む、ヒーラーとして絶大な人気を集め、
2019年にはベストセラーシリーズ『愛のエネルギー家事』を上梓されました。

「自分の機嫌のよさ」や「気持ちの明るさ」を重視した家事のあり方を提案し、
その愛に溢れたメッセージが大きな共感を呼んでいます。

ライフスタイルセラピーで一年の終わりに、
こころを整える時間を一緒に過ごせればと思います。

第１回は、加茂谷さんのこれまでについて。

40歳ごろに、人や物の持つエネルギーを感じ取るようになったという
加茂谷さんのヒストリーをお話しいただきました！

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：12月４日（木）
（５回配信）

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、植物療法士／フェムティストの森田敦子さんをお招きしました。

日本における植物療法と性科学の第一人者であり、
2022年には、仏雑誌「ELLE」にて【100　Women CHANGE MAKERS】
（エルが選ぶ世界のチェンジメーカー100）の１人として選出された森田敦子さん。

大ロングセラー『自然ぐすり』から９年、待望の新刊『ベスト・オブ自然ぐすり』を中心に、いま大切な「ヘルスリテラシー」を高めることや、からだを疲れさせないためのケアについてお伺いしました。

第５回は、皆様から寄せられたご質問に、お時間の許すかぎりお答えいただきました。

・山登り後におすすめの足のケアは？
・植物療法に興味があるときは何から始めるといい？
・敦子さんの元気の秘訣は？
・長距離移動の時の体調ケアや必ず持っていくものは？
など……

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「妄想癖」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、植物療法士／フェムティストの森田敦子さんをお招きしました。

日本における植物療法と性科学の第一人者であり、
2022年には、仏雑誌「ELLE」にて【100　Women CHANGE MAKERS】
（エルが選ぶ世界のチェンジメーカー100）の1人として選出された森田敦子さん。

大ロングセラー『自然ぐすり』から９年、待望の新刊『ベスト・オブ自然ぐすり』を中心に、いま大切な「ヘルスリテラシー」を高めることや、からだを疲れさせないためのケアについてお伺いしました。

第４回は、高麗人参のブランド「正官庄」さんに番組提供いただき、
敦子さんがどう取り入れているのかについてお話しいたしました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

※番組内での「高麗人参」に関するお話は、ご紹介した商品の効果・効能を示すものではありません。

リスナー限定プレゼント企画を実施！

「正官庄　ザクロ・紅参(ホンサム)　40ml ×21包」を10名様へプレゼントさせていただきます。

＜応募期間＞　
2025年11月13日（木）～2025年11月21日（金）

＜応募方法＞
・応募期間中に「life@wani.co.jp」まで下記事項を記入の上、
メールにてご応募ください。

1.番組のご感想や取り上げてほしいことや人（なんでもお寄せください）
2.お名前
3.住所
4.電話番号

※当選の発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます。
※ご応募の際にいただいた個人情報は、本プレゼント企画以外の用途で使用いたしません。
※本企画のご応募の賞品の発送先は、日本国内とさせていただきます。
※賞品の発送は、2025年12月上旬より順次行う予定です。

コラボキャンペーン

さらに、この番組をお聴きのリスナーさん限定・割引クーポンを発行していただきました。

【詳細はこちら】
クーポン条件）決済金額3,000円以上で20%割引
※使用期限2025年12月28日まで
※10,800円以上ご注文で送料無料

クーポンコード名）sizen1015
注文方法）お電話でご希望の商品と一緒に、クーポンコード名をお伝えください。

注文先）お電話のみ
TEL：0800-333-5524（通話無料）
毎日9：00〜18：00
※クーポンコードを使用できるのはお電話のみです。

次回更新予定：11月13日（木）
（５回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、『潤うからだ』（著：森田敦子）より、アンダーヘアのケアについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、植物療法士／フェムティストの森田敦子さんをお招きしました。

日本における植物療法と性科学の第一人者であり、
2022年には、仏雑誌「ELLE」にて【100　Women CHANGE MAKERS】
（エルが選ぶ世界のチェンジメーカー100）の1人として選出された森田敦子さん。

大ロングセラー『自然ぐすり』から９年、待望の新刊『ベスト・オブ自然ぐすり』を中心に、いま大切な「ヘルスリテラシー」を高めることや、この猛暑を乗り切ったからだを疲れさせないためのケアについてお伺いしました。

第３回は、「疲労困ぱい」「ストレス過多」「更年期」のとき摂り入れたい自然ぐすりについて。

今回は『ベスト・オブ 自然ぐすり』より、
猛暑からの寒暖差やストレスで「疲労困ぱい」または「更年期」に摂りいれたい
ハーブの王様「高麗人参」について教えていただきました。

高麗人参はアダプトゲンハーブの一つともされており、
・ホルモンの調整
・免疫力の強化
・ストレス対策
など、敦子さんの経験からも、様々な効果が期待できることについてお話しいただきました！

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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お待ちしております！

次回更新予定：11月13日（木）
（５回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
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今回は、『親から子へ伝えたい17の詩』（双葉社刊）より、毛里武さんの作品「名前は祈り」を朗読しながら、「名前の贈りもの」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、植物療法士／フェムティストの森田敦子さんをお招きしました。

日本における植物療法と性科学の第一人者であり、
2022年には、仏雑誌「ELLE」にて【100　Women CHANGE MAKERS】
（エルが選ぶ世界のチェンジメーカー100）の1人として選出された森田敦子さん。

大ロングセラー『自然ぐすり』から９年、待望の新刊『ベスト・オブ自然ぐすり』を中心に、いま大切な「ヘルスリテラシー」を高めることや、この猛暑を乗り切ったからだを疲れさせないためのケアについてお伺いしました。

第２回は、現代不調への対策について。

今回は『ベスト・オブ 自然ぐすり』でもご紹介している、
・目の養生
・花粉症
についてお話しいただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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お待ちしております！

次回更新予定：11月６日（木）
（５回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「このままでいいのかな」と悩むリスナーさんからのお便りについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、植物療法士／フェムティストの森田敦子さんをお招きしました。

日本における植物療法と性科学の第一人者であり、
2022年には、仏雑誌「ELLE」にて【100　Women CHANGE MAKERS】
（エルが選ぶ世界のチェンジメーカー100）の1人として選出された森田敦子さん。

大ロングセラー『自然ぐすり』から９年、待望の新刊『ベスト・オブ自然ぐすり』を中心に、いま大切な「ヘルスリテラシー」を高めることや、この猛暑を乗り切ったからだを疲れさせないためのケアについてお伺いしました。

第１回は、ヘルスリテラシーを高めることについて。

敦子さん自身が、客室乗務員として働いていた際、
多忙により身体をこわした経験から、バイタルサインを見逃さない大切さについて、
改めてお話しいただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：10月30日（木）
（５回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、森田敦子さん新刊発売＆ライフスタイルセラピー５周年記念で行ったランチ会の報告と香りのプレゼントについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、栄養士・アイデア料理研究家のmakoさんをお招きしました！

makoさんは「伝説の家政婦」として、３時間で30 品以上のつくりおきを完成させる“超速ワザ”が注目され、「沸騰ワード10」や「ヒルナンデス！」(日本テレビ系)等にご出演。
各種メディアでのレシピ紹介や、食料品メーカーのレシピ開発も行うなど、活躍の場を広げられております。

第４回は、ポリ袋でつくるレシピについて。

『決定版アイラップBESTレシピ』より、簡単にできるレシピ
・トマトチーズバーグ
・春雨ヌードル
・豆腐生チョコ
をご紹介しました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ご紹介したレシピの材料

【トマトチーズバーグ／２人分】
・合いびき肉…200ｇ
・コーン（水煮）…大さじ４
・パン粉…大さじ４
・塩・こしょう…各少々
・ピザ用チーズ…40ｇ
・ケチャップ…大さじ２
・顆粒コンソメ…小さじ1/2
・ミニトマト（ヘタをとる）…８個

【春雨ヌードル／１人分】
・春雨（乾燥）…30ｇ
・ニラ（はさみでざく切り）…1/4本（25ｇ）
・鶏がらスープの素…小さじ１
・しょうゆ…小さじ１
・ごま油…小さじ１
・熱湯…200㎖
・ラー油…適宜
・白ごま…適宜
・サラダチキン…適宜

【豆腐生チョコ／つくりやすい分量】
・板チョコ（ブラックまたはミルク）…２枚（約100ｇ）
・絹ごし豆腐…50ｇ
・純ココア…適宜（仕上げ用）

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

写真は『決定版アイラップBESTレシピ』より
撮影／髙杉純

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今回は、森田敦子さんの新刊『ベスト・オブ 自然ぐすり』より、「薬」を飲んだ後のケアについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、栄養士・アイデア料理研究家のmakoさんをお招きしました！

makoさんは「伝説の家政婦」として、３時間で30 品以上のつくりおきを完成させる“超速ワザ”が注目され、「沸騰ワード10」や「ヒルナンデス！」(日本テレビ系)等にご出演。
各種メディアでのレシピ紹介や、食料品メーカーのレシピ開発も行うなど、活躍の場を広げられております。

今回は、そんなmakoさんと、新刊『決定版アイラップBESTレシピ』に合わせて
「勝手に防災力が身につく調理技」をテーマにお話ししていきます。

第３回は、ポリ袋で実践する「フェーズフリー」について。

日常と非常時に差をつけない「フェーズフリー」の考え方や、
もしもの時に役立つ、ポリ袋でのご飯の炊き方など、makoさんに詳しく教えていただきました！

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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お待ちしております！

次回更新予定：10月16日（木）
（４回配信）

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今回は、お便りから思うことについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、栄養士・アイデア料理研究家のmakoさんをお招きしました！

makoさんは「伝説の家政婦」として、３時間で30 品以上のつくりおきを完成させる“超速ワザ”が注目され、「沸騰ワード10」や「ヒルナンデス！」(日本テレビ系)等にご出演。
各種メディアでのレシピ紹介や、食料品メーカーのレシピ開発も行うなど、活躍の場を広げられております。

今回は、そんなmakoさんと、新刊『決定版アイラップBESTレシピ』に合わせて
「勝手に防災力が身につく調理技」をテーマにお話ししていきます。

第２回は、ポリ袋の魅力について。
調理用ポリ袋の違いや、ポリ袋レシピの魅力、おすすめポイントなど詳しくお話しいただきました！

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：10月９日（木）
（４回配信）

写真は『決定版アイラップBESTレシピ』より
撮影／髙杉純

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、京都での「香りづくり」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、栄養士・アイデア料理研究家のmakoさんをお招きしました！

makoさんは「伝説の家政婦」として、３時間で30 品以上のつくりおきを完成させる“超速ワザ”が注目され、「沸騰ワード10」や「ヒルナンデス！」(日本テレビ系)等にご出演。
各種メディアでのレシピ紹介や、食料品メーカーのレシピ開発も行うなど、活躍の場を広げられております。

今回は、そんなmakoさんと、新刊『決定版アイラップBESTレシピ』に合わせて
「勝手に防災力が身につく調理技」をテーマにお話ししていきます。

第１回は、makoさんが料理の道にすすんだきっかけについて。

幼少期の思い出から、保育園栄養士、フードコーディネーター、など
様々な「食にまつわる」仕事をされてきたmakoさんのヒストリーを紐解きながら、
「伝説の家政婦mako」として活躍するまでを詳しくお話しいただきました！

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：10月２日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、バタバタな日常と番組に寄せられたお便りについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、自然療法セラピストの長谷川和美さんをお招きしました。

長谷川さんは、自然療法サロン「HARMONITY」主宰され、
自然療法・アーユルヴェーダ・東洋医学などと、現代の最先端技術を融合させた統合的なオリジナルメソッドを実践されています。

第５回は、リスナーのみなさまからのご質問にお答えいただきました。

実際に使用した方のお便りから、
・ブレインレストの睡眠効果
・デトボディとデトボディプラスの使い分け
・プロテクトミーについて
・気持ちを穏やかに過ごすためのヒント
など詳しく教えていただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

プレゼント企画実施！

今回、番組のご感想をお寄せいただいた方の中から、HARMONITYのDETOBODY Plus（デトボディ プラス）、
ノベルティ版PROTECT ME（プロテクトミー）をそれぞれ３名様へプレゼントします。

・DETOBODY Plus（デトボディプラス）
・PROTECT ME（プロテクトミー）*ノベルティ版となります。

＜応募方法＞
・応募期間中に「life@wani.co.jp」までご希望の商品と、下記事項を記入の上、メールにてご応募ください。

1.ペンネーム
2.番組のご感想
3.お名前
4.住所
5.電話番号

※当選の発表は、ご感想を番組内で読ませていただいた方となります。
※ご応募の際にいただいた個人情報は、本プレゼント企画以外の用途で使用いたしません。
※本企画のご応募の賞品の発送先は、日本国内とさせていただきます。
※賞品の発送は、2025年10月下旬より順次行う予定です。

ご応募お待ちしております！

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、取材した「見えない世界」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、自然療法セラピストの長谷川和美さんをお招きしました。

長谷川さんは、自然療法サロン「HARMONITY」主宰され、
自然療法・アーユルヴェーダ・東洋医学などと、現代の最先端技術を融合させた統合的なオリジナルメソッドを実践されています。

第４回は、長谷川さんが手がけるプロダクトについて。

女優さんやモデルさん、タレントさんなど多くの著名人が愛用しているHARMONITYのプロダクト。
今回は、それぞれの商品の魅力について教えていただきました。

ご紹介したアイテム

【睡眠グッズ】
・BRAINREST ブレインレスト
・FACEPILLOW フェイスピロー
・PROTECTME　プロテクトミー

【入浴剤】
・DETOSALT 850g　デトソルト

【クリーム】
・DETOBODY　デトボディ
・DETOBODY Plus 　デトボディプラス

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：９月18日（木）
（５回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、ライフスタイルセラピー５周年の「アレコレ」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、自然療法セラピストの長谷川和美さんをお招きしました。

長谷川さんは、自然療法サロン「HARMONITY」主宰され、
自然療法・アーユルヴェーダ・東洋医学などと、現代の最先端技術を融合させた統合的なオリジナルメソッドを実践されています。

現在は、東京と香川のリトリートをメインに、世界各地でサロンワークを開催。
著名人のファンも多く、オリジナル商品開発や大手ホテルのスパメニューの開発など活躍の幅を広げています。

第３回は、HARMONITY SPA について。

瀬戸内海の高台にある宿泊型リトリート施設 HARMONITY SPAは、日常から離れて、心を癒やし、身体をじっくり休めてほしいという想いから実現。
海の中で行うウォーターセッションや、選び抜かれた食養生、長谷川さんの魂を呼び起こす施術について詳しくお聴きしました！

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：９月11日（木）
（５回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「シャクティマット」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
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ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、自然療法セラピストの長谷川和美さんをお招きしました。

長谷川さんは、自然療法サロン「HARMONITY」主宰され、
自然療法・アーユルヴェーダ・東洋医学などと、現代の最先端技術を融合させた統合的なオリジナルメソッドを実践されています。

現在は、東京と香川のリトリートをメインに、世界各地でサロンワークを開催。
著名人のファンも多く、オリジナル商品開発や大手ホテルのスパメニューの開発など活躍の幅を広げています。

第２回は、長谷川さんの自然療法サロン「HARMONITY」でのスペシャルケアについて。

長谷川さんによると、健康の土台は「出せるからだ」から。
HARMONITYの施術「デトックスボディラップ」についてや、身体の巡り、仕組みから詳しくお聴きしました！

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：９月４日（木）
（５回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「ヘルスリテラシー」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、自然療法セラピストの長谷川和美さんをお招きしました。

長谷川さんは、自然療法サロン「HARMONITY」主宰され、
自然療法・アーユルヴェーダ・東洋医学などと、現代の最先端技術を融合させた統合的なオリジナルメソッドを実践されています。

現在は、東京と香川のリトリートをメインに、世界各地でサロンワークを開催。
著名人のファンも多く、オリジナル商品開発や大手ホテルのスパメニューの開発など活躍の幅を広げています。

今回は、そんな長谷川さんと自分を癒やすスペシャルケアや
魅力的な商品、リトリートについてお話ししていきます。

第１回は、自然療法との出会いについて。

ご家族の他界やご自身の寝たきり生活をきっかけに、
人間の自然治癒力に着目し、セラピストの道を歩み始めた長谷川さん。

解剖生理学、アロマ、和漢、アーユルヴェーダなどの
さまざまな知識を国内外で習得された経緯と想いをたっぷりお聴きしました！

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：８月28日（木）
（５回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「探していた香り」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、今回のゲストは、東京大学名誉教授の矢作直樹先生をお招きしました。

日本の救急医療の最前線である、東京大学病院で長年にわたり総合救急診療体制の確立に尽力し、数多くのベストセラー著書も多数ご執筆されています。

今回、矢作先生が上梓された新刊『やすらぎの世界（こころ）は過去と未来を超えて』に合わせて、大きな変容の時代だからこそ、「心の平穏と“在り方”を知ること」についてお話ししていきます。

第４回は、心を穏やかに保つ考え方について。
・不安な世界で、心を穏やかに保つには？
・激動の時代に忘れずにいたいことは？
などについてお話しいただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、ライフスタイルセラピーに寄せられたお便りを読みながら、『まいにちアーユルヴェーダ』より思考のクセから抜け出す考え方についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今回のゲストは、東京大学名誉教授の矢作直樹先生をお招きしました。

日本の救急医療の最前線である、東京大学病院で長年にわたり総合救急診療体制の確立に尽力し、
数多くのベストセラー著書も多数ご執筆されています。

今回、矢作先生が上梓された新刊『やすらぎの世界（こころ）は過去と未来を超えて』に合わせて、
大きな変容の時代だからこそ、「心の平穏と“在り方“を知ること」についてお話ししていきます。

第３回は、みなさまから頂いたご質問にお答えいただきながら、
「自分」との向き合い方についてお話ししました。

・異分野の仕事でやる気が起きないとき、どう自分と向き合うか
・自分を優先するためには、どうすればいいか

「自分に夢中になる」ためのヒントをお伺いしました。
厳しくも、究極の在り方。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：８月14日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、ユダヤ教の習慣「シャバット（安息日 ）」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、東京大学名誉教授の矢作直樹先生をお招きしました。

日本の救急医療の最前線である、東京大学病院で15年にわたり総合救急診療体制の確立に尽力し、
数多くのベストセラー著書も多数ご執筆されています。

今回、そんな矢作先生が上梓された新刊『やすらぎの世界（こころ）は過去と未来を超えて』に合わせて、
大きな変容の時代だからこそ、「心の平穏と“在り方“を知ること」についてお話ししていきます。

第２回は、「見えないもの」に触れることについて。

・今、地球が発している声は？
・集合意識の高め方は？
・「強気に 陽気に 元気に」は天からのメッセージ
などについてお話ししながら、みなさまから頂いたご質問にもお答えいただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：８月７日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、学びと整う週末旅についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、東京大学名誉教授の矢作直樹先生をお招きしました。

日本の救急医療の最前線である、東京大学病院で15年にわたり総合救急診療体制の確立に尽力し、
数多くのベストセラー著書も多数ご執筆されています。

今回、そんな矢作先生が上梓された新刊『やすらぎの世界（こころ）は過去と未来を超えて』に合わせて、
大きな変容の時代だからこそ、「心の平穏と“在り方“を知ること」についてお話ししていきます。

第１回は、「変容な時代にどう自分を保って生きるか」について。

・俯瞰して物事をみる
・感情フィルターに支配されない
・自分に興味をもつ
・「今」に集中して、丁寧に生きる
など、矢作先生の厳しくも芯のあるお考えをお話しいただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：７月31日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「ライフスタイルセラピー５周年記念」のいろいろ…についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、総フォロワー17万人の人気アーユルヴェーダ実践家MOTOKOさんをお招きしました！

アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、独自のメソッドで、のべ数千人以上のセッションを行っているMOTOKOさん。
セラピスト歴は20年以上にもおよび、サロンなどへのアーユルヴェーダ導入、講師育成にも携わっておられます。

今回は、そんなMOTOKOさんと、
ベストセラー爆進中（！）の新刊『世界一わかりやすい　まいにちアーユルヴェーダ』に合わせて
すぐにはじめられる“ゆるデトックス”についてお話ししていきます。

第４回は、長年の思考のクセから抜け出すことについて。

・自分自身にウソをつくこと
・イライラしたときの態度
・人生が好転するときは小さな失敗が続く
など
自分の本音に気付くヒントを教えていただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

プレゼント企画実施！

今回、MOTOKOさんの新刊『まいにちアーユルヴェーダ』のサイン本を５名様へプレゼントいたします！

＜応募方法＞
・応募期間中に「life@wani.co.jp」まで下記事項を記入の上、メールにてご応募ください。

1.ペンネーム
2.番組のご感想
3.お名前
4.住所
5.電話番号

※当選の発表は、ご感想を番組内で読ませていただいた方となります。
※ご応募の際にいただいた個人情報は、本プレゼント企画以外の用途で使用いたしません。
※本企画のご応募の賞品の発送先は、日本国内とさせていただきます。
※賞品の発送は、2025年8月上旬より順次行う予定です。

ご応募お待ちしております！

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「やわらかく話す、チカラ」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、総フォロワー17万人の人気アーユルヴェーダ実践家MOTOKOさんをお招きしました！

アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、独自のメソッドで、のべ数千人以上のセッションを行っているMOTOKOさん。
セラピスト歴は20年以上にもおよび、サロンなどへのアーユルヴェーダ導入、講師育成にも携わっておられます。

今回は、そんなMOTOKOさんと7/14に発売する、新刊『世界一わかりやすい　まいにちアーユルヴェーダ』に合わせて、すぐにはじめられる“ゆるデトックス”についてお話ししていきます。

第３回は、すぐに実践できる、不調別セルフケアについて。

・お酒を飲み過ぎた
・おならやげっぷが多い
・身体が重だるいとき
などの不調を解消する、セルフケアを教えていただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：７月17日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、「自分の好きに気づく」ことについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、総フォロワー17万人の人気アーユルヴェーダ実践家MOTOKOさんをお招きしました！

アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、独自のメソッドで、のべ数千人以上のセッションを行っているMOTOKOさん。
セラピスト歴は20年以上にもおよび、サロンなどへのアーユルヴェーダ導入、講師育成にも携わっておられます。

今回は、そんなMOTOKOさんと7/14に発売する、新刊『世界一わかりやすい　まいにちアーユルヴェーダ』に合わせて、すぐにはじめられる“ゆるデトックス”についてお話ししていきます。

第２回は「毒素」について。
アーユルヴェーダの考えで、不調の原因となる毒素についてや、溜めないための小さな習慣を教えていただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：７月10日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、笑って受け流せる人に憧れる、と感じたエピソードについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、総フォロワー17万人の人気アーユルヴェーダ実践家MOTOKOさんをお招きしました！

アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、独自のメソッドで、のべ数千人以上のセッションを行っているMOTOKOさん。
セラピスト歴は20年以上にもおよび、サロンなどへのアーユルヴェーダ導入、講師育成にも携わっておられます。

今回は、そんなMOTOKOさんと7/14に発売する、新刊『世界一わかりやすい　まいにちアーユルヴェーダ』に合わせて、すぐにはじめられる“ゆるデトックス”についてお話ししていきます。

第１回は、「アーユルヴェーダ」の魅力について。

5000年以上の歴史を持つ、アーユルヴェーダを分かりやすく伝えている
MOTOKOさんならではのお話をたっぷりお伺いしました。

日常に取り入れるためのちょっとした実践法や、
新刊で「やめること」「手放すこと」を盛り込んだ理由について。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：７月３日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードをお届けします。

今回は、『世界一わかりやすい　まいにちアーユルヴェーダ』（MOTOKO著）についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、Instagramやレシピ本が大人気の料理家arikoさんをお招きしました！

「作りたい！」「真似したい！」という声がやまない料理を紹介し続けているarikoさん。
人気シリーズ『arikoの食卓』の他、多数の著書を上梓され、
『キユーピー3分クッキング』（日本テレビ）に出演するなど、料理家としても活動の幅を広げられています。

第４回は、リスナーのみなさまからのご質問にお答えいただきました。

・arikoさんが絶対欠かせないという「調味料」は？
・料理が上手くなる秘訣
・オープンしたおにぎり屋さんのこだわり
・どんな義母像が理想？
など、プライベートなご質問にもお答えいただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

お写真は、ご紹介した白だしと合わせておすすめの、「ありこだし」。
粉末がティーバッグに入っており、どんなジャンルの料理にも使いやすいです。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをお届けします。

今回は、頂いたお便りと風水的な梅雨時におすすめの、ローズの効用についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、Instagramやレシピ本が大人気の料理家arikoさんをお招きしました！

「作りたい！」「真似したい！」という声がやまない料理を紹介し続けているarikoさん。
人気シリーズ『arikoの食卓』の他、多数の著書を上梓され、
『キユーピー3分クッキング』（日本テレビ）に出演するなど、料理家としても活動の幅を広げられています。

第３回は、「ヘルシーのコツ」について具体的にお話ししました。

・ホワイトバルサミコ酢の使い方
・鶏肉は「もも肉」から「ささみ」に置き換え
・食べ過ぎた日の翌日は豆乳やっこ
など、『arikoの整うごはん』のレシピと合わせて詳しく教えていただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

プレゼント企画実施！

今回、番組のご感想をお寄せいただいた方の中から、
ロココファームの大玉プレミアトマトジュース１本を
３名様へプレゼントします。

・大玉プレミアムトマトジュース（720g）１本

＜応募方法＞
・応募期間中に「life@wani.co.jp」まで下記事項を記入の上、
メールにてご応募ください。

1.ペンネーム
2.番組のご感想
3.お名前
4.住所
5.電話番号

※当選の発表は、ご感想を番組内で読ませていただいた方となります。
※ご応募の際にいただいた個人情報は、本プレゼント企画以外の用途で使用いたしません。
※本企画のご応募の賞品の発送先は、日本国内とさせていただきます。
※賞品の発送は、2025年6月下旬より順次行う予定です。

ご応募お待ちしております！

次回更新予定：６月19日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをお届けします。

今回は、コミュニケーションの「余白」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、Instagramやレシピ本が大人気の料理家arikoさんをお招きしました！

「作りたい！」「真似したい！」という声がやまない料理を紹介し続けているarikoさん。
人気シリーズ『arikoの食卓』の他、多数の著書を上梓され、
『キユーピー3分クッキング』（日本テレビ）に出演するなど、料理家としても活動の幅を広げられています。

第２回は、「からだが整う」ために意識した４つのことについて。
「ゆる痩せ」のために意識したことについてお話ししました。

・朝はドリンクで
・食事は好きなときに「少しずつ」
・取り分けスタイルで食べる量を加減
・調味料が要！
など、arikoさんが健康的に体重-15kgを実現したメソッドについてお伺いしました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：６月12日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをお届けします。

今回は、「熱海へ女友達とショートトリップ」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ご紹介したお宿

ザ・ひらまつ ホテルズ＆リゾーツ 熱海 
https://www.hiramatsuhotels.com/atami/

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、Instagramやレシピ本が大人気の料理家arikoさんをお招きしました！

「作りたい！」「真似したい！」という声がやまない料理を紹介し続けているarikoさん。
人気シリーズ『arikoの食卓』の他、多数の著書を上梓され、
『キユーピー3分クッキング』（日本テレビ）に出演するなど、料理家としても活動の幅を広げられています。

第１回は、「痩せる」ことを意識したきっかけについて。

arikoさんといえば「#腹パン」のおいしくてボリューム満点なごはんが人気ですが、
今回は、新刊『arikoの整うごはん』に合わせて
健康的に体重-15kgを実現する「おいしいゆる痩せ」についてお話ししました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：６月５日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをお届けします。

今回は、愛飲しているモロヘイヤの「あおつぶ」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ご紹介したアイテム

あおつぶ　働く食物繊維モロヘイヤ100%
HP　https://aotsubu.co.jp/

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、梅ボーイズの山本将志郎さんをお招きしました。

120年続く紀州の梅農家であり、新進の梅干し屋「うめひかり」社長でもある山本将志郎さん。
昔ながらのすっぱい梅干しを残すため、塩と紫蘇だけで漬ける甘くない梅干しを作られています。

今回、山本さんの新刊『まいにち梅づくし生活』に合わせて、
農家ならではの梅仕事のコツや梅の知識などを教えていただきます。

第３回は、梅ボーイズさんの商品について。
梅の品種についての基礎知識や、無添加にこだわって作られている「梅干し」へのこだわり、
「梅チューブ」「梅酢」などについても改めてご紹介いただきました。

ご飯が進む、昔ながらのすっぱいしょっぱい梅干しをひと口で試食してみた感想も！
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

プレゼント企画も実施！

そして、今回のご感想をお寄せいただいた方の中から、ご紹介した商品をランダムでプレゼントします。

①【無添加】梅と塩（梅干し）
天日干しの後に暗所で熟成させ、すっぱい中にほのかな甘みを感じる梅干しに仕上げました。

②梅と塩 チューブ
料理に使いやすい「梅と塩」のチューブタイプです。

③完熟南高梅の紫蘇梅酢
酸味と塩味のバランス良い健康調味料で、紫蘇の風味が好きな方にお勧めです。

＜応募期間＞　
2025年5月22日（木）～2025年5月30日（金）

＜応募方法＞
・応募期間中に「life@wani.co.jp」まで下記事項を記入の上、
メールにてご応募ください。

1.ペンネーム
2.番組のご感想
3.お名前
4.住所
5.電話番号

※当選の発表は、ご感想を番組内で読ませていただいた方となります。
※ご応募の際にいただいた個人情報は、本プレゼント企画以外の用途で使用いたしません。
※本企画のご応募の賞品の発送先は、日本国内とさせていただきます。
※賞品の発送は、2025年6月初旬より順次行う予定です。

ご応募お待ちしております！

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものや エピソードをお届けします。

今回は、矢作直樹先生の新刊本の内容を少しだけご紹介しました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、梅ボーイズの山本将志郎さんをお招きしました。

120年続く紀州の梅農家であり、新進の梅干し屋「うめひかり」社長でもある山本将志郎さん。
昔ながらのすっぱい梅干しを残すため、塩と紫蘇だけで漬ける甘くない梅干しを作られています。

今回、山本さんの新刊『まいにち梅づくし生活』に合わせて、
農家ならではの梅仕事のコツや梅の知識などを教えていただきます。

第２回は、梅の効能について。
クエン酸を多く含む梅の健康効果や、整腸、疲労回復、熱中症や食当たり予防、
さらに美容効果などについても詳しくお話ししました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：５月22日（木）
（３回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、風水的人とのご縁を引き寄せるアクションについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、梅ボーイズの山本将志郎さんをお招きしました。

120年続く紀州の梅農家であり、新進の梅干し屋「うめひかり」社長でもある山本将志郎さん。
昔ながらのすっぱい梅干しを残すため、塩と紫蘇だけで漬ける甘くない梅干しを作られています。

YouTubeをはじめとするSNSでは、梅の魅力を伝えるとともに、
日本の一次産業の基盤を作るという志の元に、林業や海の事業へと活動の幅を広げ発信されています。

今回、4/21に発売された山本さんの書籍『まいにち梅づくし生活』に合わせて、
農家ならではの梅仕事のコツや梅の知識などを教えていただきます。

第１回は、山本さんが「梅ボーイズ」として活動をはじめたきっかけや、
今、紀州の梅が雹によって甚大な被害を受けていること、
日本の梅を守りたいという山本さんの熱い想いをお伺いしました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：５月15日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、愛用している文房具についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鍼灸師・大野沙織先生をお招きしました。

大野先生の新刊『気巡りと浄化の本』重版決定！！
目には見えない「気」についてや、すぐに実践できる「邪気払い」についてなどを教えていただいております。

第４回は、リスナーのみなさまからのご質問にお答えいただきました。

・肩こりがひどい時におすすめのストレッチは？
・イライラしている人から影響を受けないために心がけることは？
・パワーストーンの効力について
・悪い気を受けないために大野先生が心がけていることは？
など、邪気を溜めないために、実践できることを改めてお答えいただきました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、ぬいぐるみの捨て方についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、鍼灸師の大野沙織先生をお招きしました。

大野先生の新刊『気巡りと浄化の本』に合わせて、目には見えない「気」についてや
すぐに実践できる「邪気払い」についてなどを教えていただきます。

第２回は、「邪気」を寄せ付けない習慣について。

心に抱えた「内邪」は自分だけでなく家族や周りにも影響を与えることや、
・疲れているときは何もしない
・「水」に関係する場所の近くには住まない
など、具体的な行動についてもお話ししました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：５月１日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、「ChatGPT」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、鍼灸師の大野沙織先生をお招きしました。

大野先生の新刊『気巡りと浄化の本』に合わせて、目には見えない「気」についてや
すぐに実践できる「邪気払い」についてなどを教えていただきます。

第２回は、「内邪」を溜めない対策について。

内邪（ないじゃ）を溜めやすい人の特徴や、溜めないための対策についてたっぷり教えていただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：４月24日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、ストレス軽減する方法をピックアップする「コーピングリスト」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、鍼灸師の大野沙織先生をお招きしました。

大野先生の新刊『気巡りと浄化の本』に合わせて、目には見えない「気」についてや
すぐに実践できる「邪気払い」についてなどを教えていただきます。

第１回は、東洋医学での「気」と「邪気」について。

弱ったときに体の外から取り込む「外邪（がいじゃ）」
心の中で生まれる「内邪（ないじゃ）」について詳しく教えていただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：４月17日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、番組へ寄せられたご感想・お便りについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、OURHOMEのEmiさんをお招きしました。

暮らしとオリジナルウェアのお店「OURHOME」主宰。
また、雑誌連載やYouTube、VoicyなどのSNS発信のほか、20冊にもおよぶ著書は、累計58万部を記録するほど大人気なEmiさん。

第４回目は、リスナーのみなさまからのご質問にお答え頂きました。

・Emiさんの体調管理について
・仕事の管理やモチベーション維持について
・会社のリーダーとして心がけていること
・息抜き時間について
など、Emiさんのパーソナルに迫りながら、そのライフスタイルを紐解きました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、春は変化の季節、四字熟語「柳暗花明」の言葉についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：４月４日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、OURHOMEのEmiさんをお招きしました。

暮らしとオリジナルウェアのお店「OURHOME」主宰。
また、雑誌連載やYouTube、VoicyなどのSNS発信のほか、20冊にもおよぶ著書は、累計58万部を記録するほど大人気なEmiさん。

第３回目は、Emiさんの具体的なスケジュール術についてお伺いしました。

・年間スケジュールをA4用紙に書き出す
・スケジュール管理はスマホ＆手帳を使い分ける
・「時間を追いかけすぎない」ためにTodoを細かく書き出す
など、Emiさんが普段、実践していることをお話ししました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：４月３日（木）
（４回配信）

＼好評発売中！／
『今日から変わる わたしの24時間』(大和書房)
著：Emi

＼Emiさん初の著書はこちら！／
『OURHOME －子どもと一緒にすっきり暮らす－』
 著：Emi

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、森田敦子さん監修ケアブランド「awaseru」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：３月28日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、OURHOMEのEmiさんをお招きしました。

暮らしとオリジナルウェアのお店「OURHOME」主宰。
また、雑誌連載やYouTube、VoicyなどのSNS発信のほか、20冊にもおよぶ著書は、累計58万部を記録するほど大人気なEmiさん。

第２回目は、Emiさんの新刊『今日から変わるわたしの24時間』より、
時間に追われずに過ごすことについて、お伺いしました。

会社員時代の時短勤務や、フリーランスとして働き始めた頃、
「何のために仕事をするのか」
「何のために生きるのか」を悩んだというEmiさん。

そんなEmiさんの働き方に対する考えを紐解いていきました。
「すぐに提出する！」「6割でいい」など、意識するだけで実践できることばかり！

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：３月27日（木）
（４回配信）

＼好評発売中！／
『今日から変わる わたしの24時間』(大和書房)
著：Emi

＼Emiさん初の著書はこちら！／
『OURHOME －子どもと一緒にすっきり暮らす－』
 著：Emi

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、からだとこころに疲れを溜めない「日本酒風呂」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：３月21日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

ご紹介したアイテム

すっぴん酒風呂／福光屋
公式HP　https://www.fukumitsuya.com/cosme/special/suppinsakeburo/

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、OURHOMEのEmiさんをお招きしました。

暮らしとオリジナルウェアのお店「OURHOME」主宰。
また、雑誌連載やYouTube、VoicyなどのSNS発信のほか、20冊にもおよぶ著書は、累計58万部を記録するほど大人気なEmiさん。

今回は、そんなEmiさんと、新刊「今日から変わるわたしの24時間』より、
新生活に向けて「自分時間」を大切に楽しく過ごすためのタイムルーティンなどについてお話ししていきます。

第１回目は、EmiさんがOURHOMEを立ち上げたきかっけや、
「暮らしの困りごとを解決する」をコンセプトに、OHRHOMEの商品や発信に込められた想い、
経営者としての考えについて、お伺いしました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：３月20日（木）
（４回配信）

＼好評発売中！／
『今日から変わる わたしの24時間』(大和書房)
著：Emi

＼Emiさん初の著書はこちら！／
『OURHOME －子どもと一緒にすっきり暮らす－』
 著：Emi

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、『気巡りと浄化の本』の収録についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：３月14日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、セラピストの早志享子さん。

日本初のアメリカンポラリティセラピー協会認定のプログラムディレクター、講師であり、
日本ポラリティセラピーサポート協会会長でもある早志享子さん。

自分の自然なあり方を最も大切にしながら、魂の声を取り戻し、
その人そのものの人生を手に入れるための活動を中心にご活躍されています。

第４回目は、隠された忠誠心についてお話し頂きました。

自分への無意識な強迫観念にもなりかねない、隠された忠誠心。
家族間や人間関係、介護の場面で表面化することも多いという、この忠誠心について紐解いていきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、風水の人間関係の考え方と「感情風水」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：３月７日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、セラピストの早志享子さん。

日本初のアメリカンポラリティセラピー協会認定のプログラムディレクター、講師であり、
日本ポラリティセラピーサポート協会会長でもある早志享子さん。

自分の自然なあり方を最も大切にしながら、魂の声を取り戻し、
その人そのものの人生を手に入れるための活動を中心にご活躍されています。

第３回目は、目には見えない
自分にとっての「大切なもの」を知ることについてお話しいただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：３月６日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、力抜ける大好きなPodcast番組についてさらに詳しくお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：２月28日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、セラピストの早志享子さん。

日本初のアメリカンポラリティセラピー協会認定のプログラムディレクター、講師であり、
日本ポラリティセラピーサポート協会会長でもある早志享子さん。

自分の自然なあり方を最も大切にしながら、魂の声を取り戻し、
健康で生命力に満ちあふれ、自分らしい人生を手に入れるための活動を中心にご活躍されています。

第２回目は、その提唱するなかから、
「エンボディメントセラピー」についてお話し頂きました。
心と身体だけでなく、自分を取り巻く「環境」を理解し、ストレスに対する対処法とは？

自分の「心」を大切にするための原点についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：２月27日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、ハマってるラジオについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：２月21日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、セラピストの早志享子さん。

日本初のアメリカンポラリティセラピー協会認定のプログラムディレクター、講師であり、
日本ポラリティセラピーサポート協会会長でもある早志享子さん。

自分の自然なあり方を最も大切にしながら、魂の声を取り戻し、
健康で生命力に満ちあふれ、自分らしい人生を手に入れるための活動を中心にご活躍されています。

今回は、そんな早志さんと自分自身を慈しむこと、
「自分の中心軸」で生きることなどについてお話ししていきます。

第１回目は、まだ知らない「ポラリティセラピー」とは？についてお伺いしました。

自分自身に立ち返って、
目には見えない身体からの信号に気づくためのヒントをお聴きしました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：２月20日（木）
（４回配信）

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、東大名誉教授、矢作直樹先生の「教え」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：２月14日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
2025年最初のゲストは、星読みヒーラー・占星術師のyujiさん。

WEB・BOOKOUTで配信している
毎月の星占い「yujiのmonthly session」は大人気コンテンツ。

第４回目は、yujiさんが星から読み解く、2025年のテーマについてお聴きしました。

・自分と相思相愛になる
・いい意味で「我がまま」に
・バブバブ（赤ちゃんマインド）で過ごそう
など、自分を大切にするための力強いメッセージばかりです。

また、普段はnoteにて有料で公開している「2月の課題」を特別に、
ライフスタイルセラピーのリスナーさんにも教えていただきました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

＼好評発売中！／
『星読みで才能を見つける本』(講談社)
著：yuji

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、「2025年決意表明のお便り」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：２月７日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
2025年最初のゲストは、星読みヒーラー・占星術師のyujiさん。

WEB・BOOKOUTで配信している
毎月の星占い「yujiのmonthly session」は大人気コンテンツ。

第３回目は、才能を磨く第一歩、「わたしなんか」を無くす大切さや、
やりたいことが分からない人に向けたアドバイスをお聴きしました。

画像は、yujiさんの著書『「生き方のセンス」の磨き方／白』より。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：２月６日（木）
（４回配信）

＼好評発売中！／
『星読みで才能を見つける本』(講談社)
著：yuji

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、私が45日間実践したオンライン体質革命「beetto（ビエット）」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：１月31日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
2025年最初のゲストは、星読みヒーラー・占星術師のyujiさん。

WEB・BOOKOUTで配信している
毎月の星占い「yujiのmonthly session」は大人気コンテンツ。

第２回目は、新刊『星読みで才能を見つける本』に合わせて、
星読みによって、才能を見つけられるのか？
また自分の解像度を上げること、についてお話ししました。

今は自分に自信がない、「やってみたいこと」がある方へ
背中をおしてくれる、yujiさんからのメッセージをお聴きしました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：1月30日（木）
（４回配信）

＼好評発売中！／
『星読みで才能を見つける本』(講談社)
著：yuji

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、「ストレートさ・素直さ」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：１月24日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
2025年最初のゲストは、星読みヒーラー・占星術師のyujiさん。

BOOKOUTで配信している毎月の星占い「yujiのmonthly session」も大人気のyujiさん。
今回は、新刊『星読みで才能を見つける本』（講談社）の発売を記念して才能の見つけ方、
また2025年の星模様や バイブス、そのマインドの持ち方、アクションについてお聴きしていきます。

第1回目は、時代の変わり目といわれた2024-2025年の年末年始をyujiさんがどう過ごされたかをお話ししました。
10年ぶりに行なったというお遍路巡りで受け取った学び・メッセージについてお聴きしました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：1月23日（木）
（４回配信）

＼好評発売中！／
『星読みで才能を見つける本』(講談社)
著：yuji

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、藤井フミヤさんの「ファンに寄り添う人生」発言でときめいたことについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：１月17日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp