THE KIM THING

Heute gibt’s ein echtes Kim-Real-Life-Update – ohne Skript, ohne Filter. Du bekommst einen Blick hinter die Kulissen: Berlin ist angekommen, die Maus ist in einer Betreuung, die wir lieben, und ich erzähle dir, warum ich mich als Mama plötzlich wieder mehr wie ich fühle.

Und dann platzen ein paar Bomben: Seit 3 Jahren unerfüllter Kinderwunsch, hormonelle Themen, mein Struggle zwischen Familie vs. Unternehmertum – und warum ich meinen Podcast ab jetzt komplett anders machen will: weniger „Coach-Vibes“, mehr Reality, Life, Learnings & Business.

⚠️ Trigger-Hinweis: Kinderwunsch, Körper/ Gewicht, hormonelle Themen 💬 Ich brauche dein Feedback: Soll der Podcast ab je...

In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die im Hintergrund unseres Lebens oft leise mitläuft, aber unfassbar viel Kraft hat, wenn wir uns trauen, ihr wirklich zu begegnen: Bin ich eigentlich glücklich – und was macht mich WIRKLICH glücklich? Vielleicht funktionierst du, erfüllst Erwartungen, bist stark, kreativ, zuverlässig … aber tief in dir gibt es dieses kleine Gefühl von Leere. Genau da setzen wir heute an. Ich nehme dich mit in meine Welt, in meine Learnings und zeige dir Wege zurück zu dir selbst: Warum so viele von uns nie gelernt haben, auf sich zu hören Wes...

„Die Rauhnächte“ sind ein alter Brauch, der aktuell wieder immer mehr an Beliebtheit gewinnt! Sie beginnen am 24.12 um 24 Uhr und enden am 5.1 um 24 Uhr. Es sind 12 Nächte und 13 Tage! Auch ich zelebriere die Rauhnächte und erkläre dir in der heutigen Podcast Folge worum es geht, wie es geht und gehe auch ein wenig auf die Hintergründe ein. Soviel vorab: Es geht vordergründig darum, ganzheitlich vom alten Chaos des Jahres in eine neue Ordnung fürs neue Jahr überzugehen! Ganzheitlich schließt alles ein: Dein Zuhause, deine Umstände, dein Umfeld und natürlich dich selbst in...

Als Kinder war sie einfach da: diese leise Magie. Das innere Leuchten, die Vorfreude, das Gefühl, dass die Welt für einen Moment weicher ist.

Und dann werden wir erwachsen. Der Alltag wird lauter, die Gedanken voller, die To-do-Listen länger – und dieses Gefühl rutscht irgendwo in den Hintergrund.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir diese Magie nicht verlieren, sondern oft nur den Kontakt zu ihr. Du erfährst, was sie wirklich ausgemacht hat – und wie du sie dir heute, als Erwachsener, ganz bewusst und alltagstauglich zurückholen kannst.

Ohne Kits...

Heilung beginnt im Nervensystem

In dieser Folge geht es um die Grundlage von allem: dein Nervensystem.

Ich spreche darüber, warum wir oft alles „richtig“ machen – meditieren, journalen, Breathwork, Routinen, Selfcare – und uns trotzdem innerlich leer, gereizt, abgeschnitten oder dauerhaft erschöpft fühlen.

Nicht, weil wir versagen. Sondern weil wir an der falschen Stelle ansetzen.

Ich erkläre dir:

wie dein Nervensystem wirklich arbeitet – Sympathikus, Parasympathikus & die manchmal vergessene Erstarrungsreaktion

warum so viele Menschen heute im Daueralarmzustand funktionieren, ohne es zu merken

welche alltäglichen Dinge dein System mas...

n dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele fühlen, aber kaum jemand ausspricht: Warum Selfcare heute oft nur eine schön verpackte Ablenkung ist – und keine echte Heilung.

Wir alle machen diese Dinge: Journaling, Kerzen, Me-Time, Detox, Therapie-Podcasts, Breathwork. Und ja – das fühlt sich gut an. Für einen Moment. Aber oft bleibt es eben nur das: ein Moment. Kein Durchbruch. Kein echtes Ankommen bei dir.

Ich erkläre in der Folge, warum so viele Frauen trotz all der Rituale innerlich leer sind: Weil wir die falsche Ebene bedienen. Wir atmen über unsere...

Was passiert eigentlich gerade wirklich hinter den Kulissen? In dieser Episode nehme ich dich mit in unsere letzten Monate – das Ankommen in Berlin, warum wir uns ganz bewusst verkleinert haben, wie wir als Familie neu sortiert haben und was dieser Umzug mit mir gemacht hat. Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, nach fast zehn Jahren radikal anders zu leben, warum Berlin uns gleichzeitig herausfordert und beflügelt und weshalb Veränderung manchmal die einzige richtige Antwort ist – auch dann, wenn Angst im Kopf lauter schreit als die Intuition. Ich teile ehrlich, wie unser Alltag inzwischen aussieht, welche R...

In dieser Folge bekommst du mein ehrliches Real-Life-Update der letzten Monate: Was wirklich hinter unserer Pause steckt, warum sich in unserem Leben gleich mehrere Türen geschlossen – und neue geöffnet – haben, wie wir mitten im Chaos Entscheidungen treffen mussten, die alles verändert haben, und weshalb Berlin plötzlich unser neues Zuhause geworden ist.

Ich teile mit dir, was mich emotional an meine Grenzen gebracht hat, welche Learnings ich daraus gezogen habe und wie sich mein innerer Kompass dadurch komplett neu ausgerichtet hat.

Eine Folge für dich, wenn du gerade selbst im Wandel steckst...

Wir alle kennen diese Menschen die einfach zu viel reden, uns selbst kaum Raum geben und uns nach jedem zusammen kommen ausgelaugt fühlen lassen. Aber hast du dich schonmal ganz ehrlich mit dir selbst auseinander gesetzt wie gut du selbst darin bist zuzuhören und nicht bloß darauf zu warten bis der andere fertig gesprochen hat, damit du wieder sprechen kannst. Oder viel wichtiger wie sehr du überhaupt anderen achtsam zuhören kannst?

Wie wichtig es für dein persönlichen Wachstum ist, manchmal auch einen geringeren Redeanteil zu haben und was achtsames Zuhören für dich mi...

Ich glaube so ziemlich jeder Mensch neigt dazu wirklich alles dafür zu tun, nicht in Krisen, Pleiten, Pech oder Pannen zu geraten. Und wenn es doch dazu kommt, dann wird direkt geschaut: „wie komme ich hier raus“ anstatt inne zu halten und eben auch mal auf der vermeintlich „negativen Welle“ zu surfen.

Warum Dir tatsächlich wirrer Weise selbst mehr geholfen ist, wenn du bejahend anstatt verneinend auf solche Lebenskonfrontationen zu gehst, mit welchem Mindset du maximal aus solchen Situationen gestärkt raus gehst und über ganz viele weitere Gedankenansätze zu diesem Thema, darüber spreche ich in...

Ich bin mir ziemlich sicher, das du sofort die Frage mit einem Ja für dich beantwortet hast! Ich denke das das der Großteil auch so beantworten würde wenn man man ihm die Frage stellt.

Aber hast du dich schonmal wirklich tief mit der Frage beschäftigt was es tatsächlich alles braucht um als Mensch wirklich authentisch zu sein und zu leben?

In dieser Folge greife ich einige Punkte auf, welche dazu inspirieren sollen dich einmal wirklich mit dir selbst auseinanderzusetzen und dir selbst die Frage zu stellen „Wie authentisch bin ich eigentl...

Kennst du das; eigentlich hast du einen funktionierenden und geregelten Alltag aber iwie fühlt er sich mehr chaotisch als geordnet und strukturiert an? Mit den folgenden 3 Tipps bekommst du super schnell wieder das Gefühl mehr Kontrolle über deinen Alltag zu bekommen und Struktur wie Ordnung wieder die Oberhand walten zu lassen. Am besten hast du Stift und Blatt zur Hand.

Viel Spaß beim Hören!

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Kannst du mal, hast du mal, würdest du bitte…In allen Lebensbereichen neigen wir dazu zu oft ja zu sagen zu Dingen die wir eigentlich gar nicht wollen. Trotzdem fällt es uns erstaunlich schwer nein zu sagen! Jedes nein ist aber oft ein Ja zu dir selbst. Warum es so schwer fällt, warum du es zu deinem Mantra werden lassen solltest und wie du es durch ein gesundes Mindset umgesetzt bekommst, darüber spreche ich in dieser Folge!

Außerdem gebe ich dir einen absolut wertvollen Satz mit an die Hand mit dem du künftig...

Wenn du diese 7 Punkte künftig, nachhaltig, bewusster angehst, verspreche ich dir eine Steigerung deines ganzheitlichen Wohlbefindens! Natürlich gibt es etliche weitere Punkte, aber ich habe dir meine persönlichen Big 7 zusammen gefasst damit du schnell und effizient ein kleines Stückchen glücklicher und authentischer leben kannst.

Viel Spaß beim Hören!

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Wie immer erfährst du in meinem LifeUpdate was aktuell bei mir los ist, was ansteht, was mich beschäftigt und was in den vergangenen Wochen so passiert ist!

Viel Spaß beim Hören 🎧🙏🏼❤️

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Welche Sachen auf dich abfärben und worauf du künftig achten solltest.

Alles um uns rum beeinflusst und prägt uns positiv wie negativ. Nicht bloß Menschen sondern wirklich alles womit du dich umgibst und was dich umgibt. Für ein ganzheitlich, glückliches Leben kann das hier und da problematisch sein, denn es kann sein, das das was wir eigentlich wollen nicht mit dem konform geht was uns umgibt. In dieser Folge gehe ich auf Punkte ein auf die du künftig bewusst achten kannst um für dich überprüfen zu können ob du ganzheitlich im Einklang...

Unsere westliche Lebensform und Ernährungsweise lädt gerade zu dazu ein das wir unseren Körper übersäuern. Die Mehrheit der Menschen ist übersäuert. Ein übersäuerter Körper kann für zahlreiche Symptome sorgen u.a zu:

•Antriebslosigkeit •Depressive Verstimmung •Muskelschmerzen •Kopfschmerzen •Verdauungsprobleme •Entzündungen befeuern •Höhere Reizbarkeit •Herzrhythmusstörungen •Zu Allergien •Bis hin zu Krebs •uvm.

Welche Dinge zur Übersäuerung führen, wie du deinen Körper entsäuerst und was dir ein basisch eingestellter Körper bringt darüber spreche ich in der heutigen Podcast Folge von The Kim Thing.

Viel Spaß beim Hören

Ich kann persönlich von mir sprechen wenn ich sage, das ich immer wieder auf Situationen oder Gedanken im Leben stoße, die ein ungutes oder unsicheres Gefühl hinterlassen. Das ist etwas ganz natürliches im Lebensprozess wenn man bewusst ein authentisches Leben führen möchte. Vieles wird hinterfragt oder zerdacht, Unsicherheiten kommen auf. Das kann in Bezug auf allgemeine, weitere Entscheidungen, in der Arbeit mit sich selbst, in Beziehungsangelegenheiten und vielem weiteren auftauchen.

Welche 3 Fragen die ich mir dann persönlich stelle die mir weiterhelfen zu mehr Klarheit und den richtigen oder authentischen Entscheidungen zu gela...

Ich bin mir sicher das du dir über die Wichtigkeit von genügend Schlaf bereits bewusst bist und dennoch solltest du diese Folge nicht verpassen!

Eine nicht optimale Schlafhygiene kann wie eine Spirale wirken und weitreichende Folgen für Körper, Geist und Seele haben sogar bis hin zur Depression. Schlaf ist neben ausreichendem Essen, Trinken und Luftzufuhr DIE essenzielle Basis unser aller Leben. Und doch geben wir oft nicht genügend acht darauf! Auch einfach weil oft das nötige Wissen fehlt!

Bei einer optimalen Schlafhygiene kommt es allerdings auf weitaus mehr an als auf ei...

Ich wette du kennst es auch, es gibt da diese Phasen wo diese 1,2,3 Themen ständig in deinem Kopf kreisen. Du zermaterst dir deinen Kopf über Dinge die du vielleicht angehen, lösen oder tun solltest, aber du weist nicht wann, wie oder ob überhaupt!

Dabei kommen wir oft in ein Hamsterrad der Selbstsabortage! Denn wir glauben wenn wir bloß genug drüber nachdenken dann kommen irgendwann die Antworten oder Lösungen. Aber anstelle dessen steigt der Druck mit jedem Tag, und unsere gewünschten Antworten rücken immer weiter weg.

Wie du es schaffst dieses Ha...

Au Pair, Corona, Umzug, Krisen und Selbsterkenntnisse

Da bin ich wieder! Fast 4 Monate sind seit meiner letzten Podcastfolge vergangen, natürlich hatte die Pause ihre Gründe die ich dir mit dem neuen LifeUpdate nicht vorenthalten möchte. Wie immer erzähle ich vom Geschehenen wie vom Aktuellen Stand und was gerade so ansteht. Ab dem kommenden Dienstag heißt es dann wieder: Ganzheitlich bewusst, authentisch, glücklich!

Viel Spaß beim Hören

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Über Emanzipation, Gleichberechtigung & Feminismus

Erst seit 74 Jahren ist im deutschen Gesetzbuch die Gleichberechtigung verankert! Hast du das gewusst? Und weißt du eigentlich was das für eine kurze Zeit in unserer Geschichte ist? Weißt du wie lange es braucht bis neue Sichtweisen sich in den Köpfen der Menschen auch in den eigenen manifestieren und wirklich danach gehandelt wird? In dieser Folge spreche ich unter anderem über die kürzlichen Meilensteine unserer deutschen Geschichte, in Bezug auf die Frauenrechte. Das klingt irgendwo merkwürdig, da wir in einer so „westlichen Welt“ leben, aber genauso ist es. Unsere Rechte sind...

Ein „Comming Out“ kennen wir hauptsächlich aus der Gay Szene. Es bedeutet sich zu Outen in dem Fall, das Man oder Frau sich öffentlich outen nicht heterosexuell sondern homosexuell zu sein.

Ich bin allerdings davon überzeugt, dass fast jeder Mensch, unabhängig seiner Sexualität, Outing Potentiale in sich trägt!

Ich denke jeder von uns hat innere Anteile, die er nicht nach außen kehren möchte, aus den selben Gründen wie es in der Gayszene der Fall ist! Welche Gründe das sind und was wir von geouteten lernen können und sollten, da...

So ist (geht) es wirklich.

Das Interesse an der Thematik „Selbstständigkeit“ war in dem vergangenen Jahr so hoch, das ich mich jetzt entschieden habe eine Folge dazu aufzunehmen. Eigentlich mag ich hier keine Themen in Verbindung mit Kind hochladen, aber ich denke der Großteil hat Kinder oder wird früher oder später welche haben, darum empfinde ich diese Kombi als sinnvoll.

Ich bin seit 10 Jahren Selbstständig und kann von der Selbstständigkeit ohne Kind sprechen, von der Selbstständigkeit mit oder trotz Kind und nun auch vom Aufbau eines eigenen Start Ups mit Kind also k...

11 Fakten über die Vegane (&nicht vegane) Ernährung

Der ein oder andere hat es vielleicht schon durch reichliche Kampagnen und Werbeplakate in Restaurants und Geschäften bemerkt, der Januar steht ganz im Zeichen der der Veganen Ernährung viele schließen sich dem Veganuary an. Der „Veganen Challenge“ das bedeutet das du dir nicht radikal als Vorsatz nimmst von nun an vegan zu leben aber dich mal einen Monat darauf mit kostenloser Unterstützung von der Community „Veganuary“ deren Seite du im Netz findest einlassen kannst! So gut wie alle großen Lebensmittelhändler machen mit und haben ein enormes veganes...

Warum es meistens besser ist zu Ruhen!

Das Jahr hat grade begonnen und alle schmeißen mit ihren Vorsätzen nur so um sich. Egal wohin man sieht geht es nur noch ums persönliche Wachstum, um Selbstoptimierung, Lebensziele, gesünderes Leben, und um die beste Version seiner selbst zu werden! DAS IST ANSTRENGEND! Und vorallem treibt es mich und vielleicht auch dich viel mehr in die Resignation als in die Motivation!

In der heutigen Folge spreche ich über den Selbstoptimierungswahn, darüber was der Gesellschaftliche Druck mit einem macht, wie ich persönlich zu den ganzen Dingen...

Die bunte Konfetti Folge mit euren Themen!

Seit einem Jahr schon gibt es wöchentlich 2 Folgen von The Kim Thing auf die Ohren! Somit ist dies doch eine wunderbare Gelegenheit zu meinem 1. Geburtstag mal meine Hörer zu Wort kommen zu lassen! In dieser Folge gehe ich auf eure Anliegen ein und beantworte Fragen, die in der Thematik nicht unterschiedlicher sein könnten! Von Sinn Fragen bis hin zu Schönheits Eingriffen ist alles dabei.

Viel Spaß beim Hören

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Für die einen Unvorstellbar, in meiner Welt das einzig Richtige! Zum einen kann man vorher kaum einen Neuanfang starten weil man bis Dato in der reinsten Findungs- und Aufbauphase ist, zum Zweiten finde ich, das egal wo man steht, man jeden Tag egal in welchen Dimensionen einen Neuanfang starten kann!

Auch wenn ich in den nächsten Wochen/Monaten einen radikalen Neustart starten werde, muss es nicht immer extrem sein um etwas einen „Neustart“ zu nennen!

In dieser Folge spreche ich zum einen über meine persönlichen Dimensionen des Neuanfangs in den kommenden Wochen weil ich...

In 10 Schritten Bewusst glücklich Wohnen

Man kann nicht bloß bewusst denken und Leben sondern auch Wohnen. Ich habe mich lange damit beschäftigt in welcher Umgebung ich mich besonders wohl fühle, was gegeben sein muss damit ich zuhause das Gefühl habe richtig „atmen“ zu können.

Ich habe irgendwann gemerkt das ich in manchen räumlichen Strukturen nicht so einen freien Geist habe wie wiederum in anderen. Als würden die Räume dazu beitragen wie gut ich insgesamt funktioniere.

Welche 10 Punkte das sind das teile ich heute mit dir!

Viel Spaß bei...

Mit den Vorsätzen für das neue Jahr ist es doch im Volksmund wie mit allem anderen auch! Es wird oberflächlich kritisch beäugt!

So haben wir zu Ostern doch eigentlich gar keinen Bezug zum Sinn, und alles ist Konsum geprägt, an Karneval drehen alle durch und es wird bloß gesoffen, Weihnachten bedeutet Stress und ist wie Ostern auch nur Konsum geprägt und an die Neujahrsvorsätze wird sich eh bloß 2 Wochen gehalten und die Lifestyle Branche verdient sich das Jahr über mit Aboleichen ne goldene Nase die sich zum Anfang des Jahres für Progra...

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und ich muss sagen, für mich persönlich war es ein sehr durchwachsenes Jahr! In dieser Life Update Folge teile ich mit dir, neben meinem Jahresresumee, auch meine 7 größten Learnings aus 2022 und auch wie immer meine aktuelle Ist-Situation und gebe natürlich auch wie immer die neusten Neuigkeiten preis!

Viel Spaß beim Hören

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In der heutigen Folge teile ich mit dir meine persönlichen 5 wichtigsten Punkte der gesunden Nächstenliebe!

Ich gehe darauf ein, wie die Praktizierung im gesunden Maße für mich ausschaut aber auch darauf was für mich eben nichts mit dieser zu tun hat.

Dabei gehe ich insbesondere darauf ein was wir jedem Menschen und nicht bloß unseren nahestehen Menschen erbringen sollten. Ebenso auf Erwartungshaltungen, Tauschgeschäfte und persönliche Hürden die in der Nächstenliebe entstehen können.

Viel Spaß beim Hören

Komm gerne in den Austausch mit...

So oberflächlich und vielleicht auch unverbindlich der Titel klingt, glaube ich das ganz viele Menschen dort draußen und vielleicht auch du, bewusste oder unbewusste Schwierigkeiten mit Weihnachten haben oder besser gesagt mit den Feiertagen und vielleicht auch mit der Zeit davor!

Das kann das Gefühl von Stress und Druck sein, den man wegen den unterschiedlichsten Gründen verspüren kann, Traurigkeit weil man sich auf einer Ebene einsam fühlt, oder weil oft in der Vergangenheit gewisse Erwartungen nicht erfüllt worden an einen selbst oder an die anderen, es kann sein, das sfinanzielle Möglich...

„Die Rauhnächte“ sind ein alter Brauch, der aktuell wieder immer mehr an Beliebtheit gewinnt! Sie beginnen am 24.12 um 24 Uhr und enden am 5.1 um 24 Uhr. Es sind 12 Nächte und 13 Tage! Auch ich zelebriere die Rauhnächte und erkläre dir in der heutigen Podcast Folge worum es geht, wie es geht und gehe auch ein wenig auf die Hintergründe ein. Soviel vorab: Es geht vordergründig darum, ganzheitlich vom alten Chaos des Jahres in eine neue Ordnung fürs neue Jahr überzugehen! Ganzheitlich schließt alles ein: Dein Zuhause, deine Umstände, dein Umfeld und natürlich dich selbst in...

Die ganze Welt spricht von Selbstliebe! Auch ich spreche so oft davon „du kannst andere bloß so gut lieben wie du dich selbst lieben kannst“! Aber wie geht das überhaupt sich selbst zu lieben? Wie sieht das aus? Was beinhaltet das und was bringt das mit sich, wie äußert es sich wie fühlt es sich an?

Gibt es auch in der Selbstliebe bloß oberflächliche Liebschaften? Kann man den Erwartungen an sich selbst und dem gesellschaftlichen Bild der Selbstliebe überhaupt stand halten? Woher weiß ich ob ich mich selbst liebe und ob ich mich überhaupt ausreichend li...

Im Grunde genommen prophezeien wir uns unser ganzes Leben voraus! Wir können gar nicht anders, denn wenn wir in unsere Zukunft blicken, ob für die nächsten Minuten, Stunden, Tage oder Jahre, haben wir mal mehr mal weniger genaue Bilder vor Augen. Wir malen uns ein Bild wie das Leben für uns Läuft und lassen meist den Dingen ihren Lauf.

Viele wissen aber gar nicht um die selbsterfüllenden Prophezeiungen. Und der damit verbundenen Macht die wir besitzen die Dinge sowohl positiv als auch negativ für uns zu beeinflussen.

In der heu...

Bang, bang, bang, in der heutigen Podcastfolge lasse ich eine Bombe nach der anderen platzen!

Selten habe ich in einer Real Life Folge so viele Neuigkeiten und „Geheimnisse“ gelüftet wie in dieser…

Ich spreche darüber warum ich die letzten Wochen insgesamt etwas abgetaucht bin und warum ich aktuell energetisch leer bin!

Ich spreche über die nächsten Trips die anstehen.

Über weitere Entscheidungen innerhalb der Familie, über unsere Zukunftspläne und über ein mega spannendes neues Projekt was ich schon ganz bald starten werde!

Viel Spaß beim Hören 🎧

...

Heute spreche ich über ein Thema wo glaube ich jeder erstmal von sich sagen würde, nein damit kann ich Mich nicht identifizieren, so bin ich nicht so Handel ich nicht! Auch ich hätte es mit damals als ich in der Schleife festhing oder es ab und an so gehandhabt habe vermutlich nicht eingestanden. Darum sei vielleicht mal offen dafür dich da ein bisschen tiefer zu hinterfragen.

Es geht dadrum das der Mensch dazu neigt gleiches mit gleichem zu begegnen.

Das fängt bei Kleinigkeiten wie auf Nachrichten (nicht) antworten an und kann bis i...

Heute gibts die geballte Ladung Horror auf die Ohren welche garantiert für Gänsehaut sorgt! Zuerst erzähle ich eine Story die mir selbst wieder fahren ist im Anschluss teile ich noch die gruseligsten drei weiteren Storys aus euren Zuhörer Einsendungen!

Ich wünsche ein schaurig schönes Zuhören!

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Am Sonntag wird die Uhr eine Stunde zurück gedreht, das heißt wir haben wieder eine Stunde mehr am Tag! Jedoch empfinden Viele und vielleicht auch du, die 2 mal jährlich stattfindende Zeitumstellung als unangenehm, nervig und unsinnig. Da setzte ich heute an. Nämlich mit einer Idee wie du die Zeitumstellung am Sonntag gar nicht so schlecht finden und richtig gut für dich nutzen kannst!

Viel Spaß beim Hören 🎧

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Wir alle haben Wünsche, Visionen und Ziele für uns selbst und für unser Leben. Und jeder weiß wer rastet der rostet! Hinzu kommt der immer größer werdende Druck von außen, da wir in einer Gesellschaft leben die uns suggeriert es muss immer schneller, höher und noch mehr sein! und da will man vielleicht auch irgendwie mithalten. Auch die eigene Messlatte für Glück und Erfolg wächst dadurch insgeheim obwohl du vielleicht vor einigen Jahren mit genau dem was du jetzt hast glücklich und zufrieden wärst. Oder vielleicht bist du noch gar nich...

Leben in der Teilzeithölle

Heute geht’s um PMS das Prämenstruelle Syndrom. Yes ich bin betroffen und das seit meiner Jugend! Lange habe ich das aber gar nicht bemerkt bloß gemerkt da stimmt was nicht. PMS geht weit über die bekannten Körpersymptome wie Unterleibsschmerzen und Brustziehen hinaus! Über den psychischen Aspekt wird kaum bis gar nicht gesprochen und schon gar nicht über die Intensität und Vielfalt wie sich die Symptomatik im PMS bemerkbar machen kann.

Wie ich alles erkannt habe, wie mein persönlicher Weg durch die „Teilzeithölle“ ausschaut und sich auch heute nach wie v...

Warum wir alle maximal liebevoll sein sollten und wie wir es werden.

Liebevoll verbinden die meisten als Wort in reiner Handlung mit dem aller engsten Kreis. Mit dem Partner und Kindern. Vielleicht noch mit den allerbesten Freunden?!

Aber auch das bloß in der Art und Weise Situationsabhängig.

Liebevoll Dinge tun und sein in Situationen also…

Aber permanent als Lebensgefühl es zu fühlen ist eher rar.

Was bedeutet es? Voller Liebe zu sein! Wie wird man das? Was bedeutet das? Was bringt das mit sich? Darüber möchte ich heut...

Oft fühle ich mich einsam und von Kälte umgeben. Wie ein Alien auf einem fremden Planeten mit viel zu hohen nicht erfüllbaren Ansprüchen an die Menschheit.

Ich empfange Interesse und manchmal auch Nettigkeiten und ganz selten auch aus dem Herzen echte Nettigkeit. Doch die meiste Zeit empfange ich auf feinstofflicher Ebene stumpfe Töne, Skepsis, egoistisch gesteuerte Floskeln wie kalte Windzüge die mich streichen.

Viele Jahre habe ich mich gefragt was es ist was mit mir nicht stimmt….

In der heutigen Folge spreche ich genau darüber, über meine Erke...

In der heutigen Folge spreche ich wie immer über Sachen und Dinge die mich aktuell begleiten und beschäftigen, über Dinge die anstehen und den aktuellen Stand der Dinge!

Insbesondere darüber warum unser geplanter Trip jetzt doch nicht stattfindet, welche Lebensverändernde Maßnahmen getroffen werden und über vieles mehr.

Viel Spaß beim Hören 🎧

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„So sind die Menschen halt“, Eine Aussage die dir sicherlich bekannt vor kommt!?

„Aber ich bin nicht so!“ Ein direkter Gedanke der dir in diesem Zusammenhang sicherlich auch bekannt vorkommt…

Ich habe mich lange mit genau diesem Punkt auseinandergesetzt mit den anderen und mir selbst.

Was mir dabei aufgefallen ist, zu welchen Schlüssen ich für mich und über die anderen gekommen bin und was es dir bringt dir selbst öfters die Frage zu stellen „Bin ich wie die anderen?“ darüber spreche ich heute!

Viel Spaß beim Hören 🎧

Komm gerne in den...

Wer sich selbst bis in alle Fasern kennt, weiß wer man im Kern ist und was man im Kern will, ohne sich durch Meinungen oder Ansichten anderer davon abbringen zu lassen, der oder diese Person lebt ganzheitlich authentisch.

Diese Art zu leben ist für mich die erste und oberste Pflicht in unserem Leben. Alles andere ist in dieser Hinsicht zweitrangig.

Was es aber genau bedeutet ganzheitlich authentisch zu leben, wie und warum es Dich glücklich macht und wie diese Art zu leben auch Dir zu einem besseren Leben in allen Bereichen, sei es phy...

Glücklich durch die dunkle Jahreszeit.

Depressive Verstimmungen, schlechte Laune und Schwarz Malerei kennen wir glaube ich alle vermehrt aus der dunklen Jahreszeit!

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Gedankenansätze und Tipps die ich insbesondere im Herbst/Winter anwende und umsetze um gut gelaunt und glücklich durch diese Zeit zu kommen.

Viel Spaß beim Hören 🎧

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Der Titel klingt romantischer als die Folge wirklich ist! Und ich möchte auch gleich vorweg nehmen, dass ich die Aussage „fürs Leben“ überhaupt nicht mag. Ich finde es viel freier und schöner, wenn man das Ziel hat eine schöne Partnerschaft mit einem Lebensabschnittsgefährten anzustreben und wenn es dann ein Leben lang hält, ist das wunderschön und wenn nicht dann ist das eben manchmal auch gut.

Ich bin seit 12 Jahren liiert und bald seit 5 Jahren standesgemäß verheiratet. Natürlich ist nicht immer heiter Sonnenschein und es steckt viel Arbeit in dieser Beziehung aber...

Hören, sehen, riechen, fühlen, schmecken…

Geschärfte Sinne lassen uns geschärfter bzw. wacher denken und fühlen!

Ich bin davon überzeugt das ein positives Lebensgefühl absolut damit im Zusammenhang steht wie wach wir durchs Leben gehen. Andersrum zeichnet sich ein unglückliches Leben auch mit davon ab, wie betrübt unsere Sinne sind.

Heute möchte ich gerne mit dir meine Beobachtungen teilen welche 10 Punkte im Leben maßgeblich dazu beitragen ob unsere Sinne geschärft oder eben getrübt sind.

Viel Spaß beim Hören

Komm gerne in d...

Den Job, die Selbstständigkeit, die Freundschaft, die Beziehung, den Wohnort, deine Ziele, Visionen, Vorstellungen & Wünsche…

Aufgeben lässt sich in vielerlei Hinsicht! Doch ab wann ist der richtige Zeitpunkt Dinge tatsächlich aufzugeben?

Ich bin davon überzeugt das ich für uns alle spreche wenn ich sage: Aufgeben fühlt sich alles andere als gut an.

In dieser Folge spreche ich darüber woran ich für mich merke wann „aufgeben“ die einzig richtige und smarte Option ist und wann das „Aufgeben“ eher eine Schwache Leistung wäre und alles andere als smart!

Vi...

Auch in der heutigen Folge spreche ich über die Themen die aktuell präsent in meinem Leben sind. Insbesondere über unsere Au Pair. Wie das ganze zu Stande kam, wie sowas abläuft über den ernüchternden Start unsere Startschwierigkeiten und über den jetzigen Stand der Dinge.

Außerdem spreche ich über unsere nächste Reise die in Kürze ansteht und über private wie auch berufliche Projekte.

Viel Spaß beim Hören 🤍

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Alles beginnt mit der Frage vor oder während der Schwangerschaft: „Kann ich überhaupt eine gute Mutter sein?“ und endet mit der Frage „Kann und darf ich als Mutter überhaupt wieder genauso Frau sein wie vorher und was beinhaltet das alles?“

Sollte man die Dinge einfach ihren Lauf nehmen lassen? Welche Dinge kann oder sollte man kontrollieren und in wie weit hat man einen ganz bewussten Einfluss auf den Prozess der Transformation von Frau zu Mutter und wieder zurück zu mehr Frau sein?

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Gedanken, Empfindungen...

Oft handeln wir im tieferen Sinne, entgegen unserer inneren Einstellung oder unserer Werte. Oder unser Handeln und Denken stimmt einfach nicht maximal harmonisch überein. Und obwohl wir es oft erst im Nachhinein merken oder trotzdem merken, tun wir es oft wieder und wieder und wieder.

Oder wir haben ein gewisses Standing zu einer Sache egal ob privat oder beruflich aber handeln nicht danach…

Ich bin der Sache auf den Grund gegangen und bin zu einem extrem wichtigen Schluss gekommen!

Diesen Teile ich mit dir in der heutigen Folge.

Viel Spaß beim Höre...

Ich bin davon überzeugt, das fast alles was uns plagt, ärgert und unglücklich macht, etwas mit unserem Social Life zu tun hat! Würde jeder allein in einer Hütte im Wald leben, wäre neben dem friedlichen Sein mit sich selbst die einzige Sorge, oder anderer Gedanke die nahrungsneschaffung, Tiere fern zuhalten und eine geregelte Temperatur für den eigenen Kreislauf zu regeln…

Darum finde ich es persönlich für den eigenen ständigen Seelenfrieden und ein von Grund auf entspanntes Leben wichtig, das man ein allgemeingültiges Verständnis für alle anderen Menschen sowohl...

Vorweg; das ist kein Thema wo du gleich denkst ohja das klingt nach mir! Das ist ein Thema welches wir uns bloß sehr ungern eingestehen wollen. Darum versuch hier mal in den Gedanken zu gehen eventuell glücklicher werden zu können und nicht in die Abwehr weil du dir „Schwäche“ oder besser gesagt „Menschlichkeit“ nicht zugestehen möchtest.

Wenn du ständig oder oft im Vergleich mit anderen bist, bist du auch automatisch im Dauerkonkurenzkampf mit dem Außen und mit dir selbst. Und ein unglückliches Leben ist dir garantiert…

Warum das so ist, wie das of...

Umso mehr Orte ich bereise umso mehr merke ich das jede Umgebung etwas anderes mit mir macht. Je nachdem wo ich bin fühle ich mich anders und verschiedene Seiten von mir kommen mehr oder weniger hervor.

Diese Feststellung als interessante Reflexionsquelle möchte ich gerne mit Dir teilen und in dieser Folge weiter ausbauen.

Am Ende dieser Folge wirst du sicher über den einen oder anderen Gedanken von dir selbst überrascht sein, und darüber das du dir genau darüber noch nie Gedanken gemacht hast.

Und definitiv nimmst du Anreize für eine...

Trigger was ist das? Wenn dich ein äußerer Reiz so „triggert“ das es dich wütend, traurig, unsicher, eifersüchtig oder neidig macht. Dann wurdest du „getriggert“

Meist geschieht dies eher unterbewusst und das wirklich wahrgenommene Gefühl ist meist eine Form der Wut! Kurz ein Trigger ist ein Vorkommnis eine Art und Weise ein äußerer Reiz, der dich intensiv negativ fühlen und manchmal leider auch agieren lässt.

Über die Trigger Arten und wie du deine Trigger und die damit verbundenen Gefühle nutzen kannst um mehr ins Gleichgewicht zu kommen und glücklicher zu...

Weiter geht’s mit unserem unzensierten und unverblümten Vanlife Talk durch Italien bei einem Gläschen Wein!

Wir, sind mein Mann Fabian und ich! Bei Teil 1 stehen geblieben sind wir bei der Frage ob wir auf unserer 5 Wöchigen Reise durch Italien mal richtig Angst bekommen haben… Des Weiteren, sprechen wir unter anderem über sexuelle Belästigung in Italien, unsere schönsten Erfahrungen, darüber was wir beide unabhängig voneinander von dieser Reise für uns mitgenommen haben, wie wir zum Van Kauf stehen und ob wir uns nun eine längere Zeit von Monaten oder Jahren al...

5 Wochen mit der Familie im dem Van durch Italien… Klingt abenteuerlich, ist es auch! In der 2 Teiligen Folge mit meinem special Guest welcher kein geringerer als mein angetrauter Ehemann Fabian ist, spreche ich bzw. wir unverblümt und unzensiert bei einem Gläschen Wein über unsere Erlebnisse, Erfahrungen und Gedanken unseres Familienabenteuers!

Zwei Menschen, zwei Perspektiven, einfach Partnerschaftlich!

Wir sprechen unter anderem übers Vanlife, unsere Standorte, Vorstellungen, Ängste, das Erlebte und wohin es uns auf der Reise als auch persönlich hin gebracht hat.

Viel Spaß beim Hören 🎧

Komm gerne in den Austau...

In den vergangenen Wochen war es hier in meinem Podcast unvorangekündigt sehr ruhig. Auf den Punkt gebracht: Ich habe nicht geliefert! Warum, wieso, weshalb das so ist, wie es mir damit geht und wie es jetzt weiter geht, das kläre ich hiermit auf…

Wieviel Erwartungshaltung ist gesund?

Unser gesamtes Leben in allen Bereichen besteht aus Erwartungen, die wir an uns selbst und an unser Außen haben.

Und Ich glaube das Erwartungen bis zu einem gewissen Maß auch ihre Daseinsberechtigung haben, so dienen sie zb u.a. dem groben abstecken, ob wir auf einem guten Kurs sind oder aber ob wir Korrekturen vornehmen sollten. Sie zeigen uns wo wir stehen.

Aber wenn du dich mal in das Gefühl der Erwartung reingibst, wirst du Druck spüren! Druck erzeugt Stress und Stress ist der absolute glückski...

Auch in dieser Life Update Folge gewähre ich persönliche Einblicke in mein Leben und ins momentane Geschehen. Was passiert, was mich bewegt, wie es weitergeht!

Aktuell befinde ich mich mit meiner Familie auf Van Tour durch Italien. Aktueller Standort iwo in der Toskana… Ich spreche über die bisherigen Orte, Herausforderungen und Erfahrungen. Challenges und Learnings dieser bisherigen Expierience. Über Tipps und teils schon über Dinge an die du Denken solltest, wenn du darüber nachdenkst mit dem Van zu verreisen.

Außerdem gibts ein Update zu unserem Loftumbau und über unseren Familien Zuwachs.

Zu g...

Glücksforscher haben herausgefunden, dass wir am glücklichsten sind, wenn wir im Flow sind.

Aber was bedeutet es im Flow zu sein und wie gelangt man dort hin? Und noch viel wichtiger, wie bleibt man dort und können wir das überhaupt beeinflussen?

Ich würde über mich sagen, dass ich sehr oft und sehr lange Phasen über in meinem Flow bin! Wie ich persönlich mich immer wieder dorthin bekomme und welche Punkte dafür elementar wichtig sind, das teile ich sehr gerne mit Dir in dieser Folge!

Viel Spaß beim Hören

Ich weiß, es gibt so viele Listen, die einem sagen, was Dich glücklicher oder erfolgreicher machen wird!

Das kann ich dir überhaupt nicht sagen, weil ich auch glaube, dass es oft eine ganz individuelle Typsache ist!

Aber ich habe mit den Jahren für mich persönlich herausgefunden, was es braucht, damit ich ein erfolgreiches und glückliches Leben führen und das auch wirklich von innen heraus fühlen kann!

Welche 5 Angewohnheiten dafür für mich mit am wichtigsten sind, das möchte ich gerne mit Dir teilen.

Komm gerne...

Als ich in meinen frühen 20ern angefangen habe zu überlegen wie ich jetzt mein Leben gestalten werde, was ich genau will und wie ich und mein Leben aussehen sollen, kam ich immer wieder zu dem Punkt das die beiden Dinge, die mir immer wieder in den Sinn kommen, überhaupt nicht zueinander passen und absolut konträr zueinander stehen. Gegensätzlicher konnten meine präferierten Lebensstile gar nicht sein!

Was das für Lebensstile und Vorstellungen sind, wie ich das heute miteinander verbinde und lebe, wie ich das geschafft habe und warum ich glaube das die meisten Mensche...

Konzentriert und fokussiert im Homeoffice

Seit 2016 arbeite ich im Homeoffice und kenne daher die ganzen Tücken und Ablenkungen die während der Arbeit entstehen können.

Zuhause erstmal in die Konzentration und in einen Workflow zu kommen und da aber auch langfristig zu bleiben ist unfassbar schwierig, denn wir sind unbeobachtet und haben niemanden im Nacken, der uns auf die Finger guckt.

Mit den Jahren habe ich mir einiges angewöhnt, wie auch abgewöhnt, damit ich langfristig fokussiert bei der Arbeit im Homeoffice bin!

5 meiner für mich selbst auferl...

Toxic Positivity-Wenn ständige Positivität krank macht!

Seit einigen Jahren entsteht immer mehr die Mentalität des positiven Mindsets! Es ist richtig und wichtig, aber ich glaube oft falsch erklärt oder verstanden!

Auch ich bin bereits in die Positivitätsfalle geraten! Und habe aber mittlerweile für mich einen gesunden Weg gefunden eine sehr ausbalancierte Art des positiven Denkens und Handelns zu leben!

Heute wird dir suggeriert, wer stets positiv denkt und handelt, der ist stark, überlegen und erfolgreich! Das ist totaler Quatsch, weil es kaum Raum für Schwäche, authentis...

Beruflich, in Beziehungen, der Partnerschaft, in der eigenen Persönlichkeit…

Es gibt Zitate die einem sagen: Man soll nicht nach dem Sinn im Leben suchen, sondern das Leben kreieren was man leben will…

Ich sehe das etwas kritisch! Denn wer nicht wirklich weiß, wer er ist und was er wirklich will, also was seine Persönliche Wahrheit ist, kommt glaube ich ziemlich schnell dazu, plakative Prestige-Erfolge anzustreben, die in tiefster Wirklichkeit nicht zu seiner persönlichen Wahrheit gehören.

Oder anders, es wird aus einer Überforderung heraus resigniert und etwas gewohntes angestrebt, weil man noch n...

Ob Verhaltensmuster, Herangehensweisen, Mutiger, besser, optimierter werden. Dinge erreichen oder sich zu etwas aufrappeln wollen.

Die Gründe für den Wunsch nach Veränderung können vielseitig sein! Und hinter jeder angestrebten Veränderung verbirgt sich meist ein Ziel…

Doch warum kommen wir so schwer in die Veränderung, warum verfallen wir so oft nach kurzer Zeit wieder in die eigentlich von uns selbst unerwünschten Verhaltensmuster, Rollen oder in den alten Trott?

Was die Illusion der eigenen Überlegenheit, unser Umfeld, die falschen Glaubenssätze und schlecht gesetzte Ziele damit zu tun haben und w...

Wir alle kennen es aus allen Lebensbereichen! Die Wenn Dann Selbstsabotage!

Damit ist alles gemeint, was bis dahin aufgeschoben wird, bis der vermeintlich richtige oder perfekte Moment gekommen ist.

Freunden sagen wir gerne „der perfekte Moment wird nicht kommen!“

Egal ob große Dinge oder Kleinigkeiten im Alltag! Uns selbst fällt es doch oft schwer Dinge nicht aufzuschieben.

Warum das so ist, was das zur Folge hat Dinge ständig aufzuschieben und warum auch Du sofort die „Wenn dann Angewohnheit“ ablegen musst, wenn du maximal glücklich werden willst, darüber spreche i...

Trommelwirbel tadaaaaa! Eine neue Rubrik bei THE KIM THING ist geboren!

Ab sofort gibt es einmal im Monat ein Life update von mir. Alle vier Wochen erfährst du von nun an, was aktuell in meinem Leben los ist und ansteht, welche Projekte anstehen, was und welche Themen mich beschäftigen und über welche Sachen meine Gedanken kreisen, privat, gesellschaftlich wie politisch.

Heute geht es unter anderem um;

Unseren Familien Zuwachs den ich heute verkünde! Um das Thema Hauskauf, Loftumbau und Vanlife!

Meine persönlichen Herausforderungen seit der Schwangerschaft und der Z...

Deine Verbale- und Körpersprache sind Ausdruck deiner Persönlichkeit, deiner Gedanken, Gefühle und teils sogar deiner Herkunft, Kulturell wie auch Gesellschaftlich.

Wenn es um deinen Persönlichen Erfolg geht, ist es wichtig eine bewusste und starke Haltung einzunehmen! Um mehr gesehen zu werden und so mehr Beachtung zu bekommen, oder sagen wir es wie es ist: Durch Souveränität mehr ernst genommen zu werden und zu punkten.

Eine Bewusste starke Haltung erlangst du z.T. schon, wenn du bewusst gewisse Dinge sein lässt oder noch besser sie durch starke Merkmale ersetzt.

D...

Innere Blockaden erkennen und lösen

Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir ganz individuelle Eigenarten, die wir hinnehmen und oft fälschlicherweise als Charakterzüge einstufen und hinnehmen, ohne zu verstehen, dass es kein Charakterzug, sondern ein anormales Verhalten, entgegen unserer Wahrheit ist - oft das Resultat einer inneren Blockade!

Wir alle haben Blockaden und mit manchen lebt es sich ganz ok aber nie gut und andere Blockaden wiederum sabotieren jegliche Chance vollkommen glücklich zu sein, bzw. zu werden! Denn Blockaden halten uns zurück Dinge zu TUN, zu SEIN oder AUSZUDRÜCKEN, die eigent...

Dein Ego spielt eine wesentliche Rolle, wenn es um deine persönlichen Erfolge auf allen Ebenen geht.

Dein Ego, also dein Bild über dich und von dir selbst, bestimmt in gewisser Weise dein Handeln und Denken, somit auch deine Entscheidungen, welche maßgeblich entscheidend für das Erreichen deiner Ziele sind.

Was genau ist ein Ego und wie entsteht es? Was sind gängige Marker für ein kleines und für ein großes Ego?

Was zeichnet ein gesundes Ego aus? Und wie kann man ein ungesundes Ego heilen? Ab wann ist ein Ego...

Viel mehr Menschen tun sich schwer Gutes für sich anzunehmen, als anderen etwas zu geben, viel leichter fällt es den meisten Menschen Dinge abzulehnen.

Aber ist das wirklich stark oder gar echte noble Bescheidenheit?

Wo beginnt eigentlich das „Nehmen“ und wie selektieren wir was für uns „ok“ ist anzunehmen und was nicht? Treffen wir diese Entscheidungen wirklich bewusst und vor allem fair?

Was ich denke warum das alles wie ist und was das aber sicher für dich persönlich mitbringt, wenn du nicht gut Dinge für dich annehmen kannst, was da...

Im Arbeitstalltag, egal ob im Angestellten Verhältnis, als Selbstständiger, Freischaffender oder als Unternehmer sind wir permanent im Kontakt zu anderen Menschen.

Das ist größtenteils etwas sehr schönes, kann aber auch mal schnell unser Mindset in Bezug auf die Arbeit runterziehen da wir keine Kontrolle über unsere Mitmenschen haben und somit nunmal unkontrollierbaren Situationen, Reizen und Launen ausgesetzt sind!

Du wirst dein Arbeitsumfeld niemals kontrollieren können, aber du kannst kontrollieren, wie du über gewisse Dinge denkst und wie du mit ihnen umgehst!

Ich zeige dir in dieser Folge wie du 3 häu...

Deine Akkus sind leer, du hast das Gefühl ausgelaugt zu sein, dass dir die Dinge über den Kopf steigen, das Gefühl keine Power zu haben, du hast Sehnsucht nach Urlaub oder nach einer Auszeit aber weder Raum, Zeit oder Möglichkeiten dir Zeit für dich zu nehmen, um wieder in Balance zu kommen?!

Retreats (Zurückgezogene Auszeiten) sind ein absoluter Trend, die es in jeglicher Form gibt. Yoga Retreats, Schweige Retreats, Meditations Retreats uvm.

Jedoch braucht es dafür auch sowohl die zeitlichen als auch finanziellen Möglichkeiten.

Ich habe schon be...

Ob im Angestellten Verhältnis, bereits Selbstständig oder in Aus - oder Elternzeit, ein Side, also Nebenbusiness, kann sich jeder aufbauen.

Grundsätzlich ist jeder gut beraten auf mehreren Standbeinen zu bauen, wäre da nicht das unbeliebte Risiko und die oft immensen Startinvestitionen.

In dieser Folge stelle ich dir 7 SERIÖSE Nebenbusiness Modelle vor die:

•In 4-6 Wochen oder weniger aufgebaut werden können •Nicht zwingend mehr als 10 Stunden Arbeitszeit die Woche benötigen. •Kaum nennenswerte Investitionskosten haben •Überhaupt kein Risiko bereithalten •Die organisch durch Reinvestition wachsen können.

Natürlich kannst du...

In meinem vergangenen Sylt Urlaub habe ich mal innegehalten und reflektiert, warum ich mich eigentlich genau in Wohlstands Umgebungen wohler fühle und glücklicher bin, als in mitten des Mittelstands oder drunter.

Ich habe mich gefragt welcher konkreter Fakt den gewissen Gesellschaftlichen Unterschied ausmacht? Was ist es genau, das dort ein frischerer Wind weht und somit ein unbefangener Vibe über alles und allem liegt?

In diesem Prozess wurden mir Dinge klar, die ich umgehend mit Dir teilen möchte, da ich mir sicher bin das auch Du aus diesen Erkenntnissen einen Mehrwert für Dich...

In dieser kurzen Folge gebe ich dir ein grandioses Master Tool an die Hand, welches dir von nun an in Sekundenschnelle dabei hilft die für dich richtigen Entscheidungen zu treffen. Ob belanglose Alltagsentscheidungen oder grundlegende Riesenentscheidungen! Vorbei mit langer Grübelei! Mit dieser Technik wirst du ab sofort immer und sofort Entscheidungen treffen können und auch herausfinden können, was du wirklich willst, wenn du dir mal nicht ganz sicher bist!

Viel Spaß beim Hören

Komm gerne in den Austausch mit mir und teile mit mir dein Feedback, deine Gedanken und / oder Fragen...

Was genau ist Selbstbewusstsein, was macht es aus und wie bekommt man es?

In dieser Folge erfährst du unter anderem, welche Faktoren unser Selbstbewusstsein ausmachen und bestimmen und wie du an ihnen arbeiten kannst. Wie sich das auf dich und auf dein Leben auswirkt, genauso wie es sich im Gegenteil also mit einem geringen Selbstbewusstsein auf dich und dein Leben auswirkt. Ich erläutere dir warum es so fundamental wichtig für jeden Menschen auf diesem Planeten ist ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln und was es mit der Welt machen würde, wenn es wirklich jeder wäre...

So wie wir oft falschen, negativen oder selbstsabotierenden Glaubenssätzen im Alltag in die Falle tappen, so gibt es sie auch im Bereich Erfolg und Karriere.

Ich bin mir sicher, dass Unmengen von großen Talenten, Ideen und potentiell grandiosen Unternehmern und Geschäftsführern uvm. nicht geboren sind und als ungeschliffene Diamanten vor sich her dümpeln, weil die negativen Karriere Glaubenssätze sie am Machen oder Trauen behindern.

Welche das sind und warum auch du dich vermutlich mehr trauen solltest, als dir noch jetzt bewusst ist, darüber spreche ich in dieser Folge!

V...

Jeden Mittwoch und Sonntag eine neue Folge!

Tausend Aufgaben und To Do’s im Job, im Alltag als auch im Privatleben. Manchmal stresst uns sogar das Privatleben, weil man gefühlt ständig auf 2 Hochzeiten tanzen will oder muss, um allen und jedem gerecht zu werden. Für uns selbst und unsere Bedürfnisse bleibt wenig bis gar kein Raum, und wir fühlen uns bis auf 2,3 Stunden am Samstagabend fast durchgehend dauergestresst und alles andere als ausgeglichen, entspannt oder glücklich.

Ich glaube jeder von uns kann sich darein fühlen oder sich sogar darin wie...

Wenn du deine Karriere liebst und/oder lebst, stellst du dir früher oder später die Frage: Kind oder Karriere?!

Also gilt es dir erstmal diese Frage zu stellen und ehrlich für dich zu beantworten. Wie ich diese Entscheidungen für mich getroffen habe, darüber spreche ich in dieser Folge.

Zu viele Mythen gibt es darüber, dass die Karriere in Kombination mit Kindern ausgeschlossen ist und wenn dann immer die Kinder drunter leiden müssen… Wenn man in eingestaubten und veralteten Rollen und Lebensmustern denkt und handelt, stimme ich dem auch voll zu...

Man kann sich über so, so vieles aufregen, über alles und jeden eine Meinung oder auch Wertung haben. Sich über unfassbar viele Dinge den Kopf zerbrechen, über Situationen, Dinge und Gegebenheiten urteilen, sorgen und sich einmischen. Sich in permanenter Kritik mit sich selbst und dem Außen befinden oder kurz: Sich sein eigenes Leben und Umfeld selbst schwieriger und dramatischer machen als es ist.

Egal wo du aktuell im Leben stehst, du kannst jederzeit damit beginnen mit dir selbst und dem Außen ins Reine zu kommen!

Also womit starten? Was muss in Angriff genommen werden...

In dieser Folge bereite ich dich bestmöglich auf dein nächstes Vorstellungsgespräch vor! Begonnen bei kleinen Tipps für die Bewerbung, deinem Outfit und deiner Körperhaltung, über rhetorische Hilfestellungen und Kommunikationstipps. Eine intensive Vorbereitung, dass du mit einem sicheren Gefühl in das Gespräch gehen kannst. Bis hin zu den gängigsten Fragen, die gerne in Bewerbungsgesprächen gestellt werden und die dazu günstigsten Antwortmöglichkeiten.

Ich habe Erfahrungen sowohl als Vorsprechende, wie auch als Einstellende. Tatsächlich habe ich schon als nicht Selbstständige jeden Job bekommen, auf den ich mich beworben habe...

Wir alle tragen etwas mit uns, was dazu führen kann, dass sich das Leben schwerer anfühlt als es müsste. Egal ob erst seit kurzem oder schon länger.

Es kann vielleicht sein, dass du dich nicht gut fühlst, deprimiert verstimmt fühlst, einfach schwer oder antriebslos… Oder dich unglücklich fühlst, weißt aber nicht genau warum. Vielleicht leidest du auch unter innerer Unruhe, unter Ängsten, Stimmungsschwankungen vielleicht sogar auch unter Panikattacken oder bist einfach bloß chronisch müde.

Bevor du beginnst an dir zu zweifeln, prüfe, checke, reflektiere die Punkte, wel...

Ob in der Planungsphase einer Geschäftsidee oder schon während der ersten Zeit des laufenden Geschäfts, es kommen immer wieder unzählige Unsicherheiten und Challenges auf, auf die man nicht immer eine Antwort oder Lösung parat hat.

Ich kann dir in dieser Folge nicht alle Unsicherheiten nehmen oder auf alles eine Antwort geben, aber ich habe schonmal für dich 5 mega wertvolle Tipps zusammen getragen die dich stärken und gut vorbereitet voranschreiten lassen.

Das sind nicht bloß Tipps, die dir in der Gründungsphase behilflich sein sollen, sie lassen sich grundsätzlich in...

Sich von allem frei machen und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen…Die Dinge los lassen, lässt sich einfacher sagen als in die Tat umsetzen. Immer mehr ist die Sprache davon, das es wichtig ist Dinge los zu lassen um glücklich werden zu können.

Aber was genau ist eigentlich mit dem „Los lassen“ gemeint und wie funktioniert das? Schnell kommt man in die Assoziation das es bedeutet in eine „Egal“ Haltung reinzugehen oder ein Larifari Leben zu leben.

Ich glaube für mich die richtige Bedeutung und einen Weg gefunden zu haben, sodass „Los lassen“ zu m...

Die Balance zwischen man selbst sein, einen individuellen Look kreieren und der Regel „Kleider machen Leute“ ist eine Krux. Ist aber ein Thema mit welchem man sich unbedingt mal bewusst auseinandersetzen sollte.

Auch wenn du nix von Oberflächlichkeiten hältst, so ist der 1.Eindruck nun mal rein oberflächlich und nicht rückgängig zu machen und alles entscheidend im Leben!

Was du trägst und dein Styling sagen in so vielen Lebensbereichen viel mehr über dich aus, als du dir vielleicht bewusst bist.

Wie du wann auf wen wirkst und wie du dich bew...

…rein in die Veränderung! Fühlst Du dich auch manchmal wie bei „Täglich grüßt das Murmeltier“? Trägst du in dir Drinnen den Wunsch nach Veränderung? Man will was ändern, um glücklicher oder zufriedener zu werden, aber schafft es einfach nicht aus dem Rad des Gewohnten auszubrechen. Der Frust steigt und die Resignation setzt ein. Oder du weißt gar nicht so genau, ob und was du ändern willst und bräuchtest einfach mal Raum und Luft, um dir erstmal darüber klar zu werden, aber das Hamsterrad lässt dir dazu nicht die Möglichkeit.

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Egal ob im Angestellten Verhältnis oder in der Selbstständigkeit, nicht in der richtigen Position zu stecken fühlt sich sehr mühselig an und kann einem ganz schön viel Energie abverlangen!

Nicht in der richtigen Position, kannst Du nicht 100% deiner Potenziale ausschöpfen und fühlst dich entweder über- oder unterfordert oder einfach bloß fehl am Platz.

Einen Großteil unserer Zeit in unserem Leben verbringen wir mit der Arbeit, darum ist es wichtig sich mit seiner Position auf der Arbeit wohlzufühlen!

Du musst in deiner Firma oder in deinem Unte...

Eigentlich wünschen wir uns doch alle, dass wir uns nicht darum sorgen, was andere über uns oder von uns denken. Manchmal gelingt es uns auch und manchmal eben nicht.

Ich bin mir aber sicher, dass Menschen oft nicht ihre Wahrheit leben, in welche Richtung es auch sein mag, weil die Angst darüber zu groß ist, was bei gewissen Entscheidungen das Umfeld oder die anderen denken könnten, so dass man es dann doch lieber sein lässt. Und das ist etwas was nicht passieren darf!

Warum wir so große Angst über die Wertung...

Erst seit 73 Jahren ist im deutschen Gesetzbuch die Gleichberechtigung verankert! Hast du das gewusst? Und weißt du eigentlich was das für eine kurze Zeit in unserer Geschichte ist? Weißt du wie lange es braucht bis neue Sichtweisen sich in den Köpfen der Menschen auch in den eigenen manifestieren und wirklich danach gehandelt wird? In dieser Folge spreche ich unter anderem über die kürzlichen Meilensteine unserer deutschen Geschichte, in Bezug auf die Frauenrechte. Das klingt irgendwo merkwürdig, da wir in einer so „westlichen Welt“ leben, aber genauso ist es. Unsere Rechte sind sehr jung und alles a...

The Secret und im Grunde alle Rhonda Byrne Bücher sind nicht nur Kult, sondern für jeden Menschen auf diesem Planeten ein „Must Read“! Wer lesefaul ist, für den gibt es auch „The Secret“ den Film kostenlos auf YouTube und mittlerweile auch auf Netflix - nicht aber zu verwechseln mit dem Spielfilm mit Katie Holmes, dieser ist weder empfehlens- noch sehenswert! Bei the Secret geht es um die Kraft des Universums, das Gesetz der Anziehung und um die Wichtigkeit der Dankbarkeit und des Glaubens. Ganz gleich ob Du am Ende mit dem Gesetz der Anziehung für dich persönl...

Es wäre zu schön, wenn es doch so einfach wäre: Du hast eine Idee, machst dich damit selbstständig, die Welt hat auf dein Projekt gewartet und der Erfolg fliegt dir ganz von alleine zu. Das ist das, was wir nach Außen bei anderen zu sehen bekommen. Wieviel Arbeit und Know How in Wirklichkeit dahinter steckt, das ist nach außen nicht sichtbar. Ab dem Moment, wo du eine Idee hast mit der du dich Selbstständig machen möchtest, wartet so einiges an Arbeit auf dich! Es ist vergleichbar mit einem Hausbau! Es muss geplant...

Warum Ehrlichkeit lernen, wenn wir es doch eigentlich immer sind? Legen wir die Betonung auf „eigentlich“. Denn wenn wir mal wirklich ehrlich zu uns selbst sind, sind wir hier und da unseren Mitmenschen gegenüber schon öfters unehrlich, oder? Sei es zum Selbstschutz oder auch zum Schutz des Gegenübers. Gehen wir mal noch tiefer und wenn wir noch ehrlicher zu uns selbst sind und mal tief in uns horchen, sind wir auch nicht immer ehrlich zu uns selbst. Und auch hier passiert dies zum reinen Selbstschutz aber vor wem eigentlich? Vor uns selbst? In dieser Folge spreche ich darüber...

Wer im Leben vorankommen und etwas erreichen möchte, der kommt in der Regel nicht an Niederlagen oder Rückschlägen vorbei. Aber auch so im alltäglichen Leben haben wir es mit dem einen oder anderen Rückschlag oder mit Niederlagen zu tun! Und egal wie man es wendet oder dreht, beides fühlt sich mega unangenehm an und am liebsten würden wir alles daran tun, dass wir mit keinem von beiden konfrontiert werden. Wir können aber nur bedingt gewisse Dinge kontrollieren und diese nicht verhindern, wir können aber lernen, wie wir Rückschläge und Niederl...