方法很土，但补气血很快，连做一周，皮肤润了，气血足了，生病少了
Jan 08, 2026
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脸上斑淡了气色亮了！三招内调法，不靠护肤品也能养出透亮好皮肤
Jan 07, 2026
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黑豆才是冬天第一豆，搭每天一小把，再搭配一个穴位，生发效果惊人
Jan 05, 2026
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睡前推这里100下，一个月把肝养回来，肝干净了，人才年轻
Jan 04, 2026
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既补气又补阴，少吃萝卜多按揉这里，连做半月，脾胃越来越强了
Jan 02, 2026
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阳气大耗的一年，用这个纯阳之物，把深处的寒气挖出来，阳气足少生病
Jan 02, 2026
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一个小穴位，从现在艾灸到大寒，一个月把肝血补回来，全身都柔润了
Jan 01, 2026
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补体虚第一方，生脉饮都不如它！每天1次，气血津液都足了，免疫力翻倍
Dec 31, 2025
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气血通到头顶！小腿这条”黄金线“，打通肝脾肾，失眠、水肿、痛经都能调！
Dec 29, 2025
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头发油的真正原因！这四个习惯一改，按揉3个穴位，头发就不油了
Dec 27, 2025
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最近少吃水煮蛋等3种食物，越吃阳气越少，脾胃越差，越上火
Dec 26, 2025
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补肾最好的穴位，最适合冬天艾灸，冬天养肾，肾虚的人必看
Dec 25, 2025
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冬天第一补穴是它，一周艾灸2次，生阳气，暖脾胃，还补津液
Dec 24, 2025
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冬至前后记得要扶阳，这个穴位揉一揉，脾胃暖了，阳气从头补到脚
Dec 23, 2025
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一个小穴位，冬至后坚持艾灸，扫清气血痰湿食，肌瘤、囊肿不见了
Dec 21, 2025
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天然造血库不是红枣而是它，坚持艾灸一个月，气血真的涌出来了
Dec 20, 2025
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冬至前后艾灸它，一天一次，越做血管越通畅，心脏越轻松
Dec 19, 2025
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肝的第一修复剂，不是逍遥丸而是穴位，坚持一个月，肝功能越来越好
Dec 17, 2025
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阳气最弱的日子要来了，记得按揉这里，连做7天，来年一年阳气都足
Dec 16, 2025
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扫除幽门螺杆菌胜过阿莫西林！一盒十几块的艾条，每天这样灸1次即可
Dec 14, 2025
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年龄越大胃越差？趁早养成5个养胃习惯，胃好了，全身都好了
Dec 13, 2025
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冬天想要过好，这个地方必须先守好！护肾的1个穴位，把肾阳呵护到根儿
Dec 12, 2025
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甲流后咳满30天？这3个穴位，3天把肺里余痰清干净
Dec 11, 2025
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散结力量非常强的方式，不花一分钱，让结节消失得无影无踪
Dec 09, 2025
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35岁后冬天别乱补阿胶！艾灸此穴，每天十分钟，把气血'补'回脸上
Dec 08, 2025
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流感后咳了一个月，夜里咳到尿失禁！这四个穴位能断根
Dec 07, 2025
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流感频繁？我是这样搞定的，搞定出汗难，高烧反复退了
Dec 07, 2025
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奥司他韦已出现耐药，这个穴位，对付甲流或许更有效
Dec 04, 2025
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天冷了血管堵！这4个穴位，每天按2分钟，把血栓'揉'碎
Dec 03, 2025
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结节体质=阳气漏了！别碰寒性水果，按这2处'阳气补丁'，把结节饿死
Dec 02, 2025
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面色红润气血足！这俩穴位更有效，不花一分钱，让气血涌出来
Dec 01, 2025
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流感来了也不怕！这个补阳穴，每天灸3分钟，阳气足了，比吃药更管用
Nov 30, 2025
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烦躁压抑全消失！每天10分钟，化掉全身6种淤堵，比吃药更管用，肝胃都舒服
Nov 29, 2025
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甲流阳性持续上升，对付本轮流感，这个中成药和穴位，仍是主力
Nov 28, 2025
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血管通了，血液干净了，今年冬天多揉揉这里，真正的天然他汀
Nov 27, 2025
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甲流来了不要慌，每天按揉这个「防护穴」3分钟，脾肺气足，不容易中招
Nov 26, 2025
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不用节食运动！每天拍打这个穴位 5 分钟，30 天腰围小一圈，越拍越瘦
Nov 25, 2025
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补脾力量非常强的穴位，不花一分钱，脾胃一天比一天好
Nov 24, 2025
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身体自带“养肝穴”！找到它按3下，从现在按到冬至，眼睛一天比一天润
Nov 23, 2025
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咳嗽停不下来？艾灸这里，寒咳热咳都能好，比吃药还管用
Nov 21, 2025
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这5个“防流感穴”，太神奇了！按一按就有效，比吃药还管用！
Nov 20, 2025
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补脾最厉害的穴位，不用吃药！每天按揉30秒，效果翻10倍，脾胃真的变好了
Nov 19, 2025
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脸黄、出油、长斑！身上这5个穴位，每天艾灸，一个月从里到外白回来
Nov 19, 2025
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甲流凶猛！不想喝药？手指点这里 3 秒，免疫强到爆，流感不敢靠近
Nov 18, 2025
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中风后手脚使不上劲？这个穴位每天按3次，康复师说能早3个月下地走
Nov 16, 2025
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每天一按，毛孔通，血管通，大小便通，一身的经络全部通，严重瘀堵的艾灸起来
Nov 15, 2025
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每天吃点它，头发好了，腰腿强壮了，不起夜了，连结石也化了，真是老年一宝啊
Nov 14, 2025
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冬天最毁皮肤的一件事，少做为妙，偏偏太多人喜欢做！艾灸此穴，还能弥补
Nov 13, 2025
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胜过逍遥丸，强过归脾丸，睡前艾灸，让操心的女人梦少了，睡得沉了，一觉到天明
Nov 12, 2025
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女性月经不稳、孩子注意力差？根源或是心肾不和！一刮一灸巧调理
Nov 11, 2025
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立冬后艾灸这里，把阳气补到最深处，腰突、腰肌劳损都好了
Nov 09, 2025
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肝火一清，全身都舒坦！中医“灭火”穴位，调理失眠、胀气、月经不调
Nov 08, 2025
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立冬过后，最毁阳气的5件事！尤其是第3件，很多人天天在做
Nov 07, 2025
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立冬丨是否暖起来，就看这个穴位了！由内而外，滋养整个冬天
Nov 06, 2025
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夜咳、干咳不停？试试这个不花钱的法子，睡前贴一按，安睡到天亮
Nov 05, 2025
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嗓子痛、皮肤痒、眼睛红？一味神奇的小东西泡水喝就行
Nov 04, 2025
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脖子上滚一滚，结节真的不见了！这个不花钱的方子，太多人受益
Nov 03, 2025
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帕金森不只是“抖”，根源在肝肾！这5个穴位的方子，从肝风到肾精全调到了
Nov 02, 2025
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皮肤暗黄、不白净？中医：根源在脏腑！这样内调，从底层养出“冷白皮”
Nov 01, 2025
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两个月血糖稳了，精神好了！老中医教我四个穴，给身体装了个“稳糖器”
Oct 31, 2025
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霜降养生，很多人都做错了！睡前最养人的习惯，不是泡脚，艾灸这儿扫光一身风寒湿
Oct 30, 2025
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一组穴位，霜降后开始艾灸，从根上把气血补起来，远离失眠和早醒
Oct 29, 2025
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胖都胖在肚子上？这个穴位专攻腹部！健脾化湿，小肚子平了，腰也紧了
Oct 28, 2025
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肝最爱的一个穴位，疏肝、调肝、补肝，隔天艾灸一次，越做脾胃也越好
Oct 28, 2025
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脾虚不脾虚，腿上一验便知！揉开这里，浮肿、乏力、小毛病都跟着改善了
Oct 27, 2025
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霜降养生不用复杂！早上简单一艾灸，脾肾双双滋养！养好根基，状态不显老
Oct 24, 2025
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肝最喜欢睡前这个动作！躺着做一个月，睡眠踏实了，肝毒也排了
Oct 22, 2025
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水果中的纯阳之果，晒干后更养人！每天吃几颗，补足气血，心和脾都悄悄好了
Oct 21, 2025
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这个穴位真正做到了量少效果好，从深秋艾灸到入冬，全身关节都暖了
Oct 20, 2025
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眼睛干涩模糊？别忘了身体自备“润目丹”！三招引气血上涌，双眼越用越亮
Oct 19, 2025
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脸黄、掉发、总乏力？根源在脾！每天按这3处，比吃补品更管用，气血自己涌上来
Oct 18, 2025
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化寒凝第一名！比姜枣茶更暖肝脾，痛经寒、下焦寒、脾虚寒的人必备此穴
Oct 17, 2025
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这两年查出肺结节的人越来越多，记得用这个穴位，提升一下肺功能
Oct 17, 2025
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穴位中的滋阴王，10月艾灸效果最好，随手一灸，既补心脾，又润全身
Oct 15, 2025
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它才是名副其实的抗衰穴位，每天十分钟，大补脾胃，脾好不衰老
Oct 13, 2025
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寒露过后，按揉“生血穴位”，喝碗“生血汤”，血水如泉水般汩汩而出
Oct 12, 2025
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这仨穴位竟是护肝之王，连续艾灸7天，促进肝排毒，肝好眼睛就好
Oct 11, 2025
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一个堪比阿托伐他汀的穴位，改善血脂偏高，让血管干净，血液通畅
Oct 10, 2025
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比黄芪补气，比当归补血，连续艾灸一个月，气血补上了，现在做正当时
Oct 10, 2025
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这个纯阳穴位，每天艾灸，从寒露做到入冬，既补脾又补肾，阳气更足了
Oct 08, 2025
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明日寒露：记得少吃这3种食物，生寒又生湿！脾虚湿重的人，多灸这2个穴位
Oct 07, 2025
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今明两夜，一定要养阴津！这个穴位连着做15天，特别是女人和阴虚的人！
Oct 06, 2025
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高血压救命招！低压高痰湿重，高压高肝火旺，每天10秒分清，3天头晕少一半
Oct 04, 2025
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肾阳虚显老快？每天灸这里1次，3天腰不沉脚暖了，比吃药管用5倍
Oct 03, 2025
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肝气一通，百病不生！坚持5分钟，把憋了一周的烦躁、胀气全排空
Oct 02, 2025
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这个穴位不起眼，却大补脾胃，每天艾灸1次，脾好免疫强
Oct 01, 2025
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比保和丸更强大，堪称人体清道夫，连灸10天，横扫气、血、痰、湿、食
Sep 27, 2025
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这个水果甜津津，秋分后每周吃2次，又润又补津液，比燕窝更养人
Sep 27, 2025
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最不起眼的一种穴位，竟是散结之王，每天一灸，结节全消散
Sep 25, 2025
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秋分后要进一步滋阴了，早上按揉它，把津液补回来，脾肺都舒服
Sep 24, 2025
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肝脏喜欢的一个小穴位，每天30分钟，肝气顺了，肝毒清了，肝净脸净
Sep 23, 2025
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明日秋分一定要补肺，秋天里的补肺第一名，早上按揉10分钟，越按肺越强
Sep 23, 2025
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方法很土，但散结真的厉害，三个穴位灸一灸，结节、囊肿全不见
Sep 22, 2025
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天然黑发剂，入秋后抓紧做2个穴位，补足精气血，白发没了，头发长回来了
Sep 21, 2025
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今年秋天多揉脾胃喜欢的，这个穴位，每天1次，脾胃好了，气血充盈
Sep 19, 2025
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比玉屏风更全面，每天艾灸十分钟，气和津液都足了，越做免疫力越强
Sep 18, 2025
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一颗果子，堪比阿司匹林，每天煮水喝，打通全身血管，心脏年轻10岁
Sep 17, 2025
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一种水果，既补脾胃，又瘦肚子，隔天吃一次，连气血也养足了
Sep 16, 2025
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补脾是最好的抗衰老，坚持艾灸它一个月，脾胃好了，人就真的年轻了
Sep 15, 2025
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润肺第一穴位，艾灸整个秋天，补回气血和津液，越做脾胃也越好
Sep 14, 2025
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